Се е во ред
Тренинг за исхрана
Да се исчисти. Расчистување далеку. Тргни настрана. Исчистете потоа. Ние чуваме сè во ред цел ден. Но, сè е во ред исто така?
И покрај сета наредба од време на време добивам манија за чистење и средување. Одеднаш забележувам сè што стои на патот и што се насобра во аглите. Меѓутоа, поголемиот дел од времето, надворешното нарушување воопшто не е проблем, туку мојот внатрешен хаос.
Дали знаете и вие? Чувство на смиреност, олеснување и релаксација што се јавува кога ќе го расчистите и расчистите станот?
И сега на тебе прашањето: Каква врска има редоследот со слабеењето и полесното живеење?
Зошто јадеш Секогаш само од глад? Или од фрустрација, лутина, гнев, разочарување или досада?
Да бидеме искрени, грицкањето помеѓу нив е веројатно повеќе за да ве теши, да го проголта лутината или да ви го одвлече вниманието. Но, што е тоа што навистина ве придвижува? Што го започна вашиот гнев?
Ако гладот не е проблем, тогаш ниту јадењето не е решение.
Честопати можам да го вратам во ред мојот внатрешен хаос, ако создадам ред и од надвор, околу себе. Кога средувам, можам добро да размислувам, да ги подредувам мислите. Тоа е медитативно размислување. Често тогаш, ми се појавува блескава мисла како би можеле да изгледаат моите следни чекори, како можам да го решам мојот проблем.
Важно е внатре да сте во рамнотежа. Ако не сте во рамнотежа, барате рамнотежа. Оваа рамнотежа е често храната. Нерамнотежата се манифестира во форма на чувство на глад. Но, ние погрешно го толкуваме гладот. Имаме душевен глад за loveубов, топлина, сигурност, мир, пријателство, ...
Кога чувствувате глад, запрашајте се за што сте гладни. Што може да го врати вашиот внатрешен поредок? Што треба да бидете повторно во рамнотежа?
Ако сакате да изгубите тежина, мора холистички да се справите со себе. Не е целиот глад исто. Создадете ред за себе и фрлете ја баластот. Seeе видите колку е добро за вас. Запомнете како се чувствува кога 1.000 камења паѓаат од вашето срце. Тогаш си лесен како пердув!