Се ослободив од булимија; слободна Романија
Лидија, 24-годишна жена, се врати во вообичаен начин на живот со помош на психолог, откако го сврте телото наопаку поради анорексија и булимија. Лидија сакаше да ослабе .
Рамона Самоила 0 коментари
Лидија од средно училиште сакаше да изгуби околу пет килограми. Нејзината опсесија со килограмите ја прогонувала и на колеџ. Колку килограми изгуби, сепак не му се чинеше доволно, иако на висина од 1,73 метри имаше 48 килограми.
Периодот на анорексија траеше година и пол и го следеа денови кога јадеше премногу. Бидејќи се чувствувала виновна што не се спротивставила на искушението да јаде, повратила. „Малиот багаж од глад ме натера да копнеам по големи делови од храна. Јадењето го започнував со обична порција, пица и торта, на пример, и потоа јадев повеќе колачи и пиев многу сокови за да ме повраќаат. Имав задоволство што јадев, што ја вкусив храната и потоа повраќав “, вели 24-годишната девојка, која го споредува апетитот со зависноста од тутун.Лидија не се будеше ноќе за да јаде. живеела сама и јадела сè додека не почувствувала дека веќе не може.
Проблеми со коските, забите и косата
Здравствените ефекти не чекаа долго. "Мојата коса падна целосно на одредени површини и секогаш се плашев да ја исечам или не", вели Лидија. Нејзиниот отпор на студ многу падна, бидејќи имаше многу низок индекс на маснотии и секогаш се чувствуваше Две години немаше менструација и густината на коските и се спушти на прагот на остеопороза, пулсот достигна 50 отчукувања во минута. и забите.
Со помош на своето момче, Лидија стана психолог. Почнала два вида терапии, едната во која разговарала за својот дневен распоред, а другата за тоа зошто станала анорексична и булимична. Лидија го постави своето дневно мени со помош на психолог, за да постигне калориско барање. „Терапијата беше единственото место каде што можев да кажам како се чувствувам и што правам без да предизвикам никаква реакција. Ралука ме научи што значи самодоверба, бидејќи мојата слика за себе беше полоша отколку што навистина беше. Сфатив дека имам секоја причина да бидам задоволна со моите квалитети и да ги подобрувам ", вели Лидија. За година и пол, таа зеде и лекови кои го стимулираат производството на серотонин. тие.
Лошата исхрана влијае на мозокот
Булимијата обично се јавува во адолесценцијата и може да биде предизвикана од депресија, конфликтно семејно опкружување, желба да се биде совршен или недостаток на самодоверба.
Лидија би сакала да им помага на болните
Лидија достигна нормална тежина сега и се храни здраво. Единствената слатка што likes се допаѓа е сладоледот, бидејќи злоупотребата на колачи ја направи неподнослива. Тој не јадел свинско месо веќе четири години, но навистина сака риба, гради од мисирка, лешници и индиски ореви. „Се грижам да се хранам, така што нивото на серотонин е добро. Менито е разновидно и изборот на храна е спонтан. Немам правило, затоа што би го прекршил. Невозможно е да не се направи тоа “, вели Лидија.
Нејзиниот сон сега е да отвори центар каде што ќе може да ги прими оние што минуваат низ проблемите што ги имала и таа. Ако не може да го стори тоа, би сакала да оди на состанок на психотерапевт со анорексични или булимични лица. „Би открил кога булимит лаже за своите навики и ќе им објаснам како процесот на лекување е тежок за себе“, вели Лидија.
Самопочитување, стекнато преку терапија
Психотерапевтот им помага на оние кои страдаат од булимија да ги променат своите дисфункционални убедувања во врска со телесната тежина со реални и рационални. Психологот го воведува пациентот во нормална и здрава исхрана и помага да се елиминираат епизодите на присилно јадење.
Следниот чекор во терапијата е зголемување на самодовербата и стекнување подобри вештини за управување со емоции. Нутриционистичко советување од нутриционист специјализиран за нарушувања во исхраната може да биде од голема помош при лекување на булимија нервоза.