Се откажуваше од слатките две недели
Во обид да изгубат неколку килограми, многу жени избираат да се откажат од слатките. Тоа е опцијата избрана од блогер, чие искуство го цитира womenshealthmag.com. Не засекогаш, туку само две недели. Беше убедена дека ќе ја истенчи половината и ќе ги направи нозете убави. Сепак, резултатот не беше како што се очекуваше.
Еве што се случи во текот на две недели без десерт:
1. Почнав да јадам пецива
„Се откажав од десерти, но бидејќи почувствував потреба да грицкам нешто, почнав да јадам бисквити и колачи за варење. Мислев дека не се работи за слатки, па затоа навикнав да ги конзумирам. Јадеме, да речеме, паштета со сирење наместо сендвич со јајца. И покрај тоа што се откажав од крофни со неколку стотици калории, ниту дигестивните бисквити ниту диеталните мафини не беа далеку по број на калории “.
2. Јас само размислував за храна
Во моментот кога ќе се откажете од нешто одеднаш, мислата останува со тоа „нешто“. „Мојот внатрешен глас секогаш ме праќаше кон слатки, во чоколадни чипови, во колачи. Тоа беше и причината што морав да фрлам сè што беше слатко во шкафовите и во фрижидерот, бидејќи не можев да одолеам на искушението “.
3. Јадев вреќа протеински шипки еден ден
Ризикот од замена на слатките со нешто што се смета за погодно за лек, но во огромни количини е голем. „Cutитарките ги исеков на парчиња, за да ги јадам постепено, неколку дена, но на крај ги изедов сите одеднаш.
4. Јадев повеќе на другите оброци
„Помислата дека не јадам слатки за појадок или преку ден, дека не се препуштам на јадење на тој квадрат чоколадо што толку многу го посакував, ме натера да јадам повеќе на ручек и вечера. И, практично, компензирав “.
5. Јас се здебелив
„Наместо да ослабам, како што мислев, се здебелив за две недели кога се воздржав од јадење слатки на кои бев навикнат. Она што го научив е дека умереноста е клучот “.