Се појави 6-тото издание на RUNNING MAG RUNNING MAG
Во новиот број на RUNNING MAG има толку многу кул теми што дури и не знаеме од каде да го започнеме овој тизер.
Можеби со фактот дека тоа е најобемниот број во нашата кратка историја? Или, да ја земеме должината на тестот, а потоа да започнеме природно со специфичната обука за спринт, детално на страниците посветени на најбрзиот од нас?
Можеби дури и не е важно, бидејќи уште повеќе е сигурен дека сите 80 страници на трчање и 34 на фитнес ќе бидат проголтани од секој sportsубител на спортови.
Theешката тема на денот, обидот да се намали времето потребно за трчање маратон за помалку од 2 часа, детално е опфатена во делот Кул Даун, заедно со уште еден голем настан, овој пат за Романија: Втора победа на Тиби Ушериу во ултрамаратонот 6333 година.
Исто така, од областа на тркачите, за која трката започнува само по 50 километри, се и густите материјали за самодоволниот ранец на Андреј Глигор, планот за обука на Влад Тонасе и неопходната подготовка за да се заврши тежок натпревар како Океан Лава.
Научната област за трчање е окупирана во овој проблем од страна на РЕNИНГ МАГ експеримент, во кој еден од нас стана морско прасе за да го промени својот метаболизам и да изгуби тежина поефикасно преку интелигентно трчање.
Исто така, од редакцијата излегоа совети за тоа кои додатоци треба да се земат или кои се двата најубави градови во Европа за трчање неколку круга.
И како што направив минатиот месец, им посветив цел дел на loversубителите на фитнесот, само што овојпат е позафатен.!
Андреја Ибека ни ги соопшти деталите за нејзиниот тренинг во TRX, Роберто Александру ја продолжи серијата вежби за силни раце и од надвор од земјата ги донесовме рутините на шампионите Линдзи Вон и Карлос Саинц јуниор.
Ниту почетниците не беа заборавени, за нив Нели Парашчив подготви комплетна серија вежби за истегнување и Адријан Драгомир влезе во деталите за правилно извршување на многу тешка и сложена вежба: зацрвстувањето.
Како заклучок, почетник или напреден, време е да трчате до најблиската продавница во мрежата Инмедио за број 6 од списанието RUNNING MAG.
Со МАГА ЗА ТРЧАЕ трчањето е твојот нов начин на живот.