Се повеќе и повеќе деца со прекумерна тежина - во областа Ротвеј трендот е во надолен правец
Лоша диета и премалку вежбање: Според АОК, главните причини за деца со прекумерна тежина. Фото: попладне
Секое седмо дете во Германија е премногу дебело или патолошки има прекумерна тежина. Премногу малку вежбање, премногу паметен телефон и слично и диета која е преголема со маснотии: Многу луѓе не можат да ги ослободат килограмите дури и на старост.
Според проценката на АОК Шварцвалд-Баар-Хуберг, 448 деца на возраст под дванаесет години во областите Ротвеил, Тутлинген и Шварцвалд-Баар добиле медицински третман за дебелина, околу 90 деца пред повеќе од пет години. Хајдрун Зелер-Торн, нутриционист во АОК Шварцвалд-Баар-Хуберг ги советува родителите да побараат помош рано.
Само во округот Ротвеј, 151 дете осигурено од АОК на возраст до 12 години добивале медицински третман за дебелина - патолошка прекумерна тежина. Четири години порано имало 142 момчиња и девојчиња кои биле приближно подеднакво погодени.
Компаративните вредности од регионот и од Лондон го потврдуваат трендот. Во 2018 година, во Баден-Виртемберг биле сметани 10.870 деца (2014: 8.743). „Во статистиката на АОК, можеме да бележиме само деца кои навистина биле третирани. Секако имаме работа со голем број на непријавени случаи “, проценува Зелер-Торн. Трендот во областа Ротвеил е малку намален: 1,8 проценти од децата биле погодени во 2014 година и 1,6 проценти во 2018 година.
Компанијата за здравствено осигурување ККХ го потврдува ова. Според извештајот на ККХ, бројот на деца и адолесценти до 18 години кои се со екстремно прекумерна тежина е зголемен за околу една четвртина на национално ниво од 2009 до 2019 година (24 проценти). Ова значи дека повеќе од 11.000 осигуреници KKH на возраст до 18 години биле дијагностицирани со дебелина, како што покажува тековната колекција на податоци од компанијата за здравствено осигурување.
Во родовата споредба, развојот е особено алармантен кај момчињата. На пример, зголемувањето кај 15 до 18 години беше три и пол пати повисоко отколку кај девојчињата на иста возраст (35 до 10 проценти). Стапката на пораст од 32 проценти е слично висока кај момчињата од 6 до 10 години.
Децата и младите денес се помалку активни, забележува и АОК. Дополнителен проблем: младите луѓе кои веќе имаат голема тежина сакаат да седат сами со часови пред телевизор или компјутер и да грицкаат храна што содржи маснотии и шеќер. „Мојата прва препорака за проблеми со телесната тежина и кај децата и кај возрасните е секогаш: вметнете повеќе вежби во секојдневниот живот“, вели експертот за исхрана Зелер-Торн. Родителите играат особено важна улога во превенцијата. „Како родители, откријте ја забавата на спортот и вежбајте заедно со своите деца. Изберете рекреативни активности кои вклучуваат физичка активност во која секој може да ужива. И пред сè: продолжете како родители. “Истото важи и за однесувањето во исхраната и пиењето.
Нутриционистичките експерти во AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg ја нудат својата поддршка на погодените. Тие ги советуваат и поддржуваат родителите и нивните деца во соодветна и индивидуална промена на диетата.
Целта е конзистентно и одржливо намалување на вишокот тежина. Бидејќи проблемот не е првенствено слабеењето, туку постојаната промена во однесувањето во исхраната и стабилизирањето на телесната тежина. Ако не е можно да се донесе тежината на нормално ниво во детството, станува сè потешко во зрелоста.
Чоколадо, гумени мечки и чипс, помфрит и безалкохолни пијалоци со висок шеќер, плус сè поголеми порции: „Погрешно, односно диета со многу маснотии и калории е една од главните причини за дебелеење кај децата“, објаснува нутриционистот ККХ, др Ања Луси. „Особено е незгодно кога нездравата храна е придружена со прекумерно јадење од фрустрација или гнев на училиште.“ За време на кризата во Корона, проблемот со неухранетост во многу семејства стана уште поакутен. Помеѓу домашно школување, домашна канцеларија и грижа за децата, родителите имаа малку време за здраво готвење, така што замрзнатите оброци или пица од услугата за достава често завршуваа на чинијата, што ставаше вишок килограми на колковите.
Предизвика број 2 за фактот дека се повеќе деца тежат премногу килограми: недостаток на вежбање. Според студијата на Светската здравствена организација (СЗО), повеќе од 80 проценти од децата на училишна возраст вежбаат премалку. Треба да биде 60 минути на ден - умерено до напорно - покрај спортот, секојдневните активности. Но, само малцинство може да го стори тоа. „Денешниот свет на деца ја охрабрува неактивноста“, вели Ања Луси. „Нивните родители често ги возат до училиште со автомобил, тие седат многу на час и дома со училишни работи.“ Колонското заклучување го забрза тоа. Беа изоставени училишните спортови и вежбите за време на паузите, како и спортот во клубовите. Часовите на употреба на паметни телефони и компјутери исто така придонесуваат за фактот дека децата претпочитаат да разговараат, да играат и да објавуваат наместо да возат велосипед или да играат надвор со своите врсници.
„Како компанија за здравствено осигурување, за нас е важно да ја подигнеме свеста за дебелината и нејзините можни последици кај родителите и децата“, вели експертот за исхрана. Покрај телото, обично се оштетува и душата на деца со сериозна тежина. Да се задеваат и стигматизираат поради дебелината е сериозно исцедување на самодовербата кај децата и може да предизвика вознемиреност и депресија. Како резултат, тие повторно прибегнуваат кон гоење храна. Погодените деца и нивните родители честопати можат да избегаат од оваа навидум безизлезна ситуација со помош од надвор. При избор на терапија, постојат три столба за да се стави дебелината под контрола: насочена промена на диетата во цела храна со малку маснотии, богата со витамини, редовни спортови на сила и издржливост и тренинг во однесувањето. „Суштинското менување на вашиот животен стил е чин на сила што бара многу трпеливост и истрајност и од децата и од родителите. Но, ова е единствениот начин да се прекине магичниот круг, да се стабилизира здравјето и да се зголеми квалитетот на животот на долг рок “, убедена е Ања Луси.
Дали сте знаеле?
Според СЗО, колку подолго се дојат бебињата, толку повеќе се заштитени од дебелина. Идеално, тие треба да бидат исклучиво доени во текот на првите шест месеци од животот.