Зелено кафе за слабеење - чудесен лек или возбуда
Како нов чудесен лек за слабеење, зеленото кафе во моментов е хит. Но, како и сите други волшебни формули, овој производ дава само дел од ветеното.
Бидејќи непеченото кафе всушност содржи супстанца за која се вели дека има позитивен ефект врз содржината на маснотии во телото. Таканаречената хлорогена киселина, која е содржана во високи дози, покажа мерливи резултати во некои студии.
Сомнително е дали ветувањата за губење на тежината без напор навистина ќе се остварат. Одблизу го разгледавме претпоставеното чудо-оружје против вишокот маснотии и ви објаснивме што всушност стои зад рекламата.
Зелено кафе - новиот пијалок за слабеење?
Спротивно на она што го сугерира неговото име, зеленото кафе не е пијалок за кафе. Зрната кафе пред печење се карактеризираат со непријатен, кисел вкус што би се засилил со мелење и приготвување на пијалак. Препаратот може да го набавите во продавниците за здрава храна во форма на капсула или прашок.
Намалување на маснотиите преку хлорогена киселина
Хлорогената киселина, за која се вели дека ја забавува апсорпцијата на шеќер и маснотии во крвта, се распаѓа кога зрната кафе се печат. Затоа, според производителот, тоа е зеленото кафе што треба да го консумирате доколку сакате да изгубите вишок тежина.
Експериментите врз животни всушност укажуваат на соодветна тенденција на оваа супстанца. Сепак, дали е доволно да се намали телесната тежина без дефицит на калории и без вежбање останува под знак прашалник.
Хлорогената киселина има антиоксидативно дејство, па затоа може да ја заштити ДНК на клетките од штетните слободни радикали. Исто така се вели дека има антидијабетични својства. Ова оди многу добро со доказите дека ја намалува апсорпцијата на шеќер во крвта.
Студиите се контрадикторни едни со други
Како што често се случува во медицината и кога се испитуваат разни додатоци во исхраната, не е можно да се најде унифицирано мислење меѓу експертите.
Ако прашате група експерти, тие ентузијастички се заколнуваат во ефектите на зеленото кафе врз основа на студијата што самите ја извршиле. Дури и ако се одржат вообичаените услови за живот, може да се постигнат значителни успеси, се вели.
Ако сега размислите: „Прекрасно, затоа е исплатливо да се испроба овој лек“, треба да разгледате и други студии што не може да постигнат јасни резултати. Значи нема гаранција.
Сосема нов и никогаш не бил таму?
Не, хлорогената киселина содржана во зеленото кафе сигурно не е нова. Бидејќи се јавува и во секојдневната храна. На пример во компири и коприва, но исто така и во артишок.
Значи, ако сакате да консумирате повеќе од оваа супстанца, можете да пробате и вкусно јадење од компир или да додадете дополнителен дел од артишок во вашата салата. Покрај капсулите од зелено кафе, секако можете да најдете и чај од коприва и сокови од артишок во аптеките и продавниците за здрава храна.
Заклучок - зелено кафе за слабеење?
Тешко може да му наштети ако земете прашок од зелено кафе како додаток на разумна промена во вашата исхрана. Но, исто толку лесно можете да пиете сок од артишок или да уживате во советите од коприва на пареа.
Сепак, не треба да очекувате чуда од зголемениот внес на хлорогена киселина. На крајот, сè уште можете да постигнете одржливо намалување на телесната тежина само преку здрава и нискокалорична диета, поддржана од спорт и вежбање.
Дали веќе сте пробале екстракт од зелено кафе и можете ли да ни кажете за вашите искуства? Потоа, со нетрпение го очекуваме вашиот коментар!