Се повеќе и повеќе деца страдаат од; прекумерна тежина
Дебелината е голем проблем. Исто така во Германија.
Фото: ddp слики/АП/ШАК АИВАЗОВ
Хилден. Два милиони деца во Германија се со прекумерна тежина. Ова може да доведе до проблеми со крвниот притисок, метаболизмот, но исто така и интервертебралните дискови и грбот.
Според студијата на институтот Роберт Кох, речиси два милиони деца и адолесценти на возраст од три до 17 години во Германија имаат прекумерна тежина. Повеќе од една третина од нив се дебели.
Страшен факт што не е само естетски проблем, туку е полн и со многу здравствени последици.
Последици од таквата дебелина, меѓу другото, се и зголемен крвен притисок, нарушен метаболизам на маснотии, проблеми со интервертебрален диск и грб, како и проблеми со срцето и циркулацијата. Особено лоша последица е болеста на дијабетес мелитус тип 2.
Но, покрај физичките болести, тука е и психолошкиот стрес од кој страдаат повеќето деца. Тие често се задеваат за нивниот изглед и се чувствуваат непријатно во сопственото тело.
Почетокот на зрелоста е исто така значително оптоварен со ова, бидејќи постои значителен ризик да останат со прекумерна тежина.
Нашиот начин на живот многу се промени од 1980-тите. Наместо да бидеме на одлично отворено или да правиме нешто, секојдневието го поминуваме удобно пред компјутер или гледаме телевизија.
Маснотии и шеќер
Недостатокот на вежбање доведува до намалена потрошувачка на енергија. Многу деца имаат друг проблем: тие консумираат таканаречена „детска храна“, која содржи многу маснотии и многу шеќер.
Оние кои трошат повеќе енергија отколку нивните тела можат да согорат преку прекумерно внесување храна, добиваат на тежина. Многу едноставна теорија, но која доведува до големи проблеми во секојдневниот живот.
Вината на погрешната диета не е да се најде само кај децата. Наместо тоа, возрасните се тие што треба да обезбедат децата да јадат здрава и избалансирана храна. На пример, седумгодишно дете можеби не знае која храна е нездрава и калорична. На крајот на краиштата, само родителите ја купуваат оваа храна и со тоа ја ставаат на располагање на своето дете.
Покрај тоа, постои погрешен став на многу родители дека тие влијаат на своите деца да ја завршат својата чинија, иако тие обично повеќе не чувствуваат глад.
Друга причина исто така може да биде генетиката, која може да биде одговорна за фактот дека некој страда од дебелина. Складирањето на маснотии и понискиот метаболизам придонесуваат за тоа. Сепак, генетската диспозиција не мора да доведе до дебелина, бидејќи внесувањето храна и потрошувачката на калории можат да бидат намерно под влијание на луѓето.
Кога станува збор за спречување на прекумерна тежина кај децата, родителите се на побарувачката. Сепак, тие обично се презаситени и затоа мораат да побараат стручна помош. Сепак, долгорочен успех може да се постигне само ако и децата и родителите научат да се хранат здраво и да го комбинираат ова со соодветно вежбање. Членството во спортски клуб промовира вежбање и овозможува социјални контакти.
Редовното вежбање не само што спречува дебелина, туку исто така ви помага да го одржувате здравјето како што стареете. Докажано е: Оние кои се занимаваат со спорт на млада возраст имаат значително помалку проблеми во староста и се чувствуваат многу попродуктивно.
Дебелината станува сè поважно прашање во нашето општество денес. Треба да бидеме свесни за ризиците и да дејствуваме против нив, бидејќи сите имаат корист од здраво општество.
Мишел Вирц, час: WGY22, стручен колеџ Хилден, Хилден