Се пресеков на половина бидејќи ослабев 60 килограми
Дали броите калории?
Тежина држена: да? Не?
Прашање на дисциплина
Амбицијата се исплати
И како продолжува?
Поврзани Мислења
- Ја спакувам торбата во клиниката и земам со себе ...
Ортомол: инсајдерски совети за настинка
- тренд ИТ Есен 2019 година
29 коментари
Не го знам моето обратно движење, јас секогаш флуктуирам веднаш над мојата идеална тежина и затоа никогаш не сум направил ништо: НО: почит! Резултатот изгледа одлично и сигурен сум дека вашето здравје ќе цени како се грижите за тоа!
Ти благодарам драга! 🙂 Убаво си го напишал тоа!
ЛЕЛЕ! Неверојатно што толку многу изгубивте! Навистина им се восхитувам на луѓето што остануваат толку дисциплинирани во врска со тоа!
Бидете горди на себе!
Најмил,
Мара
http://piecesofmara.com
благодарам за вашите повратни информации Навистина е добро да прочитате нешто ... Ви благодарам!
Леле, тоа е навистина неверојатно - може да бидете повеќе од горди на ова достигнување! Вашиот лик е навистина бомба. Се надевам дека, сепак, сте ја пронашле забавата да јадете повторно и дека повеќе не мора да се воздржувате од секоја ситница
ти благодарам многу! Already Веќе уживав во новата диета кога ги изгубив последните 20 килограми, бидејќи имам развиено многу рецепти, на пример за поздрави слатки/закуски.
Почитувајте го стореното! Јас точно знам што значи да се намали телесната тежина и дека тоа е сè друго освен лесно - но како што вели поговорката - таму каде што има волја, постои начин.
Се најдобро за во иднина, се надевам дека ќе можете да ја издржите вашата тежина.
Пред мене се уште околу 10, но другите 12-15 се веќе готови.
Постојат многу лесни рецепти со кои може да се најдат, погледнете!
благодарам за вашиот убав коментар now ја чувам мојата тежина скоро 2 години и го најдов „вистинскиот начин“ за мене.
Ви посакувам секој успех за понатамошно прифаќање.
Сакам да ги разгледам вашите рецепти и да се оставам да се инспирирам. Можеби во иднина ќе има еден или друг рецепт на мојот блог што ви се допаѓа.
Минатата година изгубив над 10 кг со WW. Ова е секако сосема поинаков број на куќа од тоа што го направивте. Убаво е што добро функционираше за вас. Изгледаш прекрасно!
Ви благодариме за вашите kindубезни зборови и пред сè, честитки за слабеењето 🙂 Без разлика колку килограми изгубивте, можете и треба да бидете секогаш горди на себе.
Постојано слабеам 😀 минатата година изгубив 15кг . 10 се вратија на тоа . тие треба да исчезнат повторно + уште 10 кг. Оваа година треба да поставам особено добра фигура, јас сум честитка и не сакам да изгледам како морж покрај невестата облечена во ХС/С хаха
За време на спортот, јас сум кардио 3 пати силен и одмор секој ден, понекогаш е исто така 5 или 6x спорт. Во врска со исхраната, за жал, не сум толку амбициозен како тебе за грицкање probably веројатно и јас треба да го сторам тоа! но наскоро ќе патувам многу и токму таму е особено тешко 😀 😀 но каква е поговорката - можеме да го направиме тоа! ако изгубивте 60 кг, веројатно и јас ќе управувам со 10-20-30 кг 🙂 🙂
За мене тоа не е ниту случај, но морам да ја искажам мојата апсолутна почит за толку многу дисциплина, волја и мотивација. Знам колку е тешко да се држиме до работите и апсолутно да ги интернализираме процесите. Мислам дека е одлично што вложивте многу труд во вашите планови за себе. Јас сум апсолутен спортски фанатик (понекогаш и тренер) и го сакам спортот. Погледнете дали можете да најдете концепт што ви одговара. Тогаш е многу полесно да се направи со тоа. Посакувам да продолжите со успех. Со почит
Леле, тоа е навистина неверојатно. За среќа, не сум и никогаш не сум била во ситуација да морам да ослабам премногу. Отсекогаш сум се занимавал со многу спорт и веројатно не и најлошите гени. Затоа, тешко можам да замислам колку е тешко. Замислувам дека е ужасно да одам без пица во италијански ресторан
Како и да е, мислам дека е одлично она што го постигнавте и што го споделувате со вашите читатели. Дефинитивно ќе има некои кои ќе имаат корист од вашето искуство!
Леле што звучи неверојатно. Многу импресивно. Драго ми е што не ставам тежина многу брзо. Јас секогаш останувам околу 2-4 кг над мојата посакувана тежина. Јас сум сладок заб и исто така прилично лесен/мрзлив. Значи, грижата за здрава/избалансирана храна секој ден или дури и спортување не е нешто со што можам да направам. Се надевам дека ова не е готово во одреден момент
Леле, почит. Исто така, се обидувам да ослабувам одвреме-навреме, но досега не го сфаќав тоа доволно сериозно. Мислам дека без промена на исхраната на долг рок, исто така ќе биде тешко да се одржи тежината. Спортот е секако исто така важен, но во моментов сум во мрзлива фаза што мора да ја завршам во одреден момент. Вашиот придонес ме инспирира да бидам помотивиран и конечно да започнам. Ви благодариме за одличниот пост
Леле, ова е неверојатно. Се восхитувам на амбициозни и одлучни луѓе како тебе. Тоа секогаш многу ме инспирира.
Исто така, би бил многу заинтересиран за вашата е-книга. Слободно сфатете ја идејата и ставете ја во пракса. Би ми било драго. 🙂
Со почит,
Лиза од lisamary.de
Леле, супер што изгубивте толку многу килограми!
Навистина многу инспиративно и одлично што ја откривте вашата „боречка природа“! 🙂
Kубезен поздрав за Сара
Почит! Дефинитивно не е лесно да се прифати толку многу! Имам среќа што не добивам тежина брзо и, со еден исклучок (прв семестар во странство ...), никогаш не бев многу над мојата идеална тежина. Пред неколку години, преку натпреварувачки спорт, ќе морав да ја коригирам исхраната за да можам да направам повеќе, но ми недостасуваше дисциплина. Сега штотуку започнувам нов обид - така навистина би ме интересираше е-книга! 🙂
Добра работа. Имавме слични искуства.