Сè што треба да знаете за акупресурата
Акупунктурата е форма на алтернативна терапија, популарна во Кина и Јапонија повеќе од 5000 години. Тоа е тесно поврзано со акупунктурата и рефлексологијата, засновани врз истите активни принципи.
Акупунктурата се заснова на идејата дека здравјето на нашето тело зависи од рамнотежата на енергијата ки, чи или чи. Позитивната или негативната енергија во нееднакви количини може да предизвика непријатни симптоми, а акупресурата има за цел да ги регулира овие нерамнотежи.
Како работи акупресурата
Следејќи ги студиите за човечкото тело и практикувањето на оваа терапија илјадници години, специјалисти за акупресура создадоа мапа на енергетските точки присутни на површината на нашето тело. Тие се наоѓаат главно во ѓонот, но исто така и во дланката и областите на телото. Секоја од овие точки одговара на орган или органски систем.
Со континуирано притискање, за 1-2 минути од одредена точка, вишокот акумулирана енергија се ослободува и се намалува напнатоста на нивото на соодветниот орган. Непријатноста, воспалението и болката се намалуваат, а по повторените сесии, состојбата може да се смири и да се држи под контрола, а во некои поблаги случаи дури и трајно да се лекува.
Пресинг се изведува со врвовите на прстите, со средна или голема сила, во интервал од 30 секунди до 2 минути, во зависност од шемата за терапија утврдена од специјалист. Пред да започне со третман, тој детално ќе го анализира здравјето на пациентот и ќе утврди колку сесии за терапија се потребни и во кој интервал, кои се енергетските точки насочени и какви резултати може да очекува пациентот.
Многу специјалисти за акупунктура тврдат дека оваа форма на терапија е особено препорачана како превентивна или засилувачка улога, бидејќи поддржува зајакнување на имунитетниот систем и затоа му помага на телото да се лекува и да остане здраво.
Во случај на превенција, исто така постои можност за следење на третман за одржување во домот. По неколку сесии, специјалистот ќе ве научи кои точки треба да ги притиснете за да ги елиминирате стресот, заморот, главоболката, гадењето или други симптоми.
Разлики помеѓу акупресурата, рефлексологијата и акупунктурата
Иако на почетокот на статијата реков дека овие три форми на терапија се поврзани, треба да ги знаете разликите меѓу нив за да можете да го изберете вистинскиот вид на терапија за вас.
Главната сличност е што сите три терапии започнуваат од идејата за постоење на една енергетско поле, чија нерамнотежа предизвикува болест и ги влошува симптомите. Друга сличност е следење на 12 главни области на енергија, исто така наречени меридијани, кои се протегаат низ целото тело и постоењето на енергетски точки на површината на телото, кои одговараат на одредени органи. Третата сличност е примена на механичка сила на овие енергетски точки, со цел да се балансира напонот зачуван во нив.
Што се однесува до разликите, најважно е како да се примени сила врз нив енергетски точки. Акупресурата користи едноставен притисок со врвовите на прстите на фиксна точка најмалку 30 секунди. Акупунктурата користи многу тенки игли, вметнува 2-3 милиметри во кожата во енергетската точка и се остава да делува околу 20-30 минути. Рефлексологијата вклучува масирање на енергетски точки неколку минути и генерално се фокусира на поголема површина на енергетски точки, не само на една.