Сè што треба да знаете за
Сè што треба да знаете за комбинирање на храна според др. Храна од сено комбинирајќи маса за кожа на соли на Шислер при слабеење
формирање на база. Но, ќе дознаете повеќе за ова подоцна во оваа книга. Во комбинирање на храна, телото не е непотребно оптоварено со одвојување на протеини и јаглехидрати, во комбинација со храна што формира база. Вишокот киселина се намалува или изедначува. Преку неговото истражување и поврзаната промена во неговите навики во исхраната, како и заздравувањето на сопствената болест, др. Комбинирање на храна од сено. Ова е успешно и денес.
Алергии Остеоартритис Дијабетес Циркулаторни нарушувања Егзема stолчни камења Гастритис Подагра срцев удар Кариес Главоболки, до мигрена Рак Болести на црниот дроб Мускулна напнатост Бубрежни заболувања Остеопороза Ревматизам Горушица Ментални симптоми на хиперацидност може да бидат, на пример: Анксиозни состојби безволност Синдром на исцрпеност Депресија Замор Насипност Замор се забележува и во вашата фигура. Постојаната хиперацидност неизбежно води до зголемување на телесната тежина. Слабеењето може да се гарантира само преку урамнотежена, претежно алкална диета. Основите не само што го детоксифицираат целото тело, туку го прочистуваат и сврзното ткиво. Ова веднаш се забележува во инаку ранливите делови на телото како што се стомакот, задникот, колковите и бутовите. Сврзното ткиво се детоксицира и затегнува. 4. Кисела храна (киселина-формирачка) што промовира прекумерна киселина Оваа храна треба да сочинува 20% од исхраната!
Храната што формира киселина може грубо да се класифицира на следниов начин: proteinsивотински протеини како месо, колбаси, јајца, млеко и млечни производи Производи од бело брашно (леб, тестенини и сл.) Слатки Газирани пијалоци Конзерванси Алкохолно кафе Никотин Но, исто така, емоционални фактори како што се страв, стрес, лутина. Алкална (основно-формирачка) храна што се спротивставува на закиселувањето Оваа храна треба да сочинува 80% од диетата! Во основа, можете да ја категоризирате храната што формира алкална храна на следниов начин: Зеленчук Компир од овошна салата Здрав начин на живот, како што се: адекватен сон, одмор, вежбање и што е можно помалку стрес. 6. Предизвикувачи на ментална киселина: Прецецидификација и нервен систем Прецецидификацијата исто така може да биде предизвикана од емоционален стрес. Ова честопати е погрешно разбрано и многу лекари не го земаат предвид тоа. Депресијата, особено, може да се пронајде до хиперацидност. Но, често ова не се зема предвид при дијагностицирање. Стресот јасно го промовира производството на киселина во организмот. Денес живееме во брзо време, честопати е тешко да се опуштиме. Стресот на работа, притисокот во рокот, но и секојдневните грижи честопати доведуваат до прекумерни побарувања. Согорувањето и депресијата често се последици.
Протеини или јаглехидрати навечер? По комбинирањето на храната од Др. Хеј, вистинскиот пронаоѓач на оригиналното комбинирање храна, препорачува само консумирање јаглени хидрати навечер, бидејќи тие се вари полесно. Но, ако претпочитате протеински оброк навечер, исто така можете да го изберете ова. Како и да е, препораката да се консумираат јаглехидрати навечер се чини дека е потврдена со студија. Според оваа студија, јаглехидратите фаворизираат слабеење навечер. Aboutе дознаете повеќе за ова во подоцнежното поглавје. Во понова форма на комбинирање на храна се вели дека треба да јадете протеини само навечер. Ова не се однесува на комбинирање на храна според д-р. Сено! Не можам и не сакам да ја доведувам во прашање модификацијата на комбинацијата на храна. Воопшто не. Но, од моја гледна точка можам само да кажам дека за мене и за многу други кои ги советував - комбинирање на храната во претходната форма според д-р. Хеј доведе до огромен успех. Нема ништо против конзумирање само протеини навечер. Ова е случај со комбинирање на храна според др. Хеј исто така дозволи. Сепак, само да се држиме до протеинските оброци навечер не е мое искуство. Бидејќи имав и добри искуства со оброци со јаглени хидрати навечер.
Ако ова е случај за вас, можете да ја видите табелата за комбинирање храна на специјално креиран блог. Таму можете бесплатно да ја испечатите табелата или да ја преземете како PDF-датотека. Врската до блогот можете да ја најдете на крајот од книгата.
Храна од протеинска група јагула, ацерола ананас јаболков јаболко Апенцелер сирење кајсија сенка Баварија Блу планинско сирење пиво шунка пиво колбаси круша бокурст печено месо печено месо метење братвурст бри капини гради кипер путер сирење камембер камберт шампањ чеда сирење честер клементини пченкарен говедско месо јајце бело јајце печурка јајце слатки, ронливи јаболка се едни од јаглехидратите) 45% маснотии т.т. 50% маснотии i.tr. 50% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. 50% маснотии i.tr. 30% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. сува 48% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. 50% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. 50% маснотии i.tr.
Месен месо од сирење Месо месо колбас Ракчиња од живина Колбас зготвена шунка Горгонзола Гоуда Грејпфрут Грујер Гулаш мелено месо од пилешко месо Хаварти Штука ringарига Малина јагода пилешко јајце јастог месо месо Лов колбаси кадики какаки какаска калапе каказ кафе какас телешко месо варено месо . 45% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. 10% маснотии i.tr. 20% маснотии i.tr. 50% маснотии i.tr.
Јагнешко јастог црн дроб Leberkäse паштета од црн дроб Leberwurst Лимбургер Лимбургер Limetten Lychee Lyoner Скуша Мандари Манго Mettwurst Mirabellen Mortadella вратот Нектарини Бубрезите Горна лушпа Омлет портокал Папаја пармезан праска сливи брусница мисирка градите мисирка месо месо од јајца говедско месо говедско месо говедско месо говедско месо јунешко говедско месо јунешко говедско месо јунешко месо 40% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. пушеле 45% маснотии т.т.р. 50% маснотии i.tr.
Бобинки од ајдучка трева Сардини Шашлик Исечена бакада Шунка колбаси Обработено сирење Мелено месо Шницел Шницел Плаце филе Полок Филе пенливо вино Бифтек од цариградско грозде Турбот Штрајчетвруст Аспен исецка Супа пилешко варено говедско месо колбас Туна туна, сос домат, сос од домати, сос од домати, сос од домати, сос од домати, сос од домати Дебелиот i.tr. 30% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. природно, без панирање. 30% маснотии i.tr. 45% маснотии i.tr. Предупредување: суровите домати се неутрални; варен протеин 0,3%, 1,5% и 3,5% маснотии
Лимонски сливи кромид црн дроб колбас колбас кромид
Храна од групата јаглени хидрати Јаворов сируп Јаболка трошливо Јаболко слатко Сируп од јаболко Прашок за пециво Банани Бакето Пиво Сируп од круша Леб ролни Леќата Датури Смокви Лебно јачмен Греам леб Јачмен Јачмен Зелена јадро брашно Овес Овесно брашно Просо мед Компири Браншови Пиперчиња Пиперчиња Пиперчиња Пиперчиња Пиперчиња Пиперчиња Пиперчиња Пиперчиња сметајте како протеини Внимание: киселите јаболка сметаат како протеини Избегнувајте ако е можно; Сите видови производи од бело брашно се дозволени само во мали количини, но треба да претпочитате да избегнувате суви ролни од цело зрно, што е можно повеќе, да избегнувате производи од бело брашно колку што е можно повеќе или само ретко избегнувајте што повеќе шеќер или само ретко; користете многу шеќер интегрално брашно избегнувајте или само ретко; многу шеќер несоодветен, многу сув шеќер несоодветен, премногу маснотии
Ориз оризово брашно Оризов скроб 'ржан леб' рж брашно суво грозје леб црн леб црн салсифициран тост леб Цел пченица гриз Цело брашно брашно Целосно пченично тестенини Wheито пченично брашно Измешајте леб Користете шеќер колку што е можно Избегнувајте интегрален ориз, производ од бело брашно без јајца Избегнувајте тост од интегрално брашно без јајца користете брашно од цело зрно, ако е можно
Храна од неутрална група артишок од јагула авокадо авокадо бамбус пука свинско стомаче Бизмаркеринг карфиол брокула путер путер сирење путер од млеко Камембер Цервелатурст печурка Цикорија кинеска зелка крем крем дебело млеко трн масло жолчки санта мраз зелена салата зеленчук зеле Дебелиот i.tr. 60% маснотии i.tr. не премногу често; многу маснотии 40% маснотии 40% маснотии т.т.р. пушеле 50% или 60% маснотии т.т.р. пушеле 0,3%, 1,5% или 3,5% маснотии се идеални како замена за брашно, на пр. со панична шницела
Код Кафе Кафе крем Моркови кавијар Кефир Лук kohlrabi кокосово млеко кокос кондензирано млеко Марула зрнеста текстура крем сирење Билен Чај тиква Семки од Тиква лосос праз ленено семе масло од пченка скуша бадеми маргарин Matjesfilet Мајонез Мајонез Рен Пиперки маслиново, Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Пиперки 10% Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Пиперки Амбар крем сирење Билен Чај Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос Магдонос крем сирење Билен Чај зрнеста текстура крем сирење билка чај 5% или 3,5% маснотии од 7,5% маснотии пушеле пушеле нехидрогенизирани 80% масти 50% маснотии 45% маснотии т.т.р. несолен посно, 20% или 40% маснотии т.т.р.
Раклет сирење Радикус Ротквица ротквица сок од говедско месо шунка сурова шунка ролмопс Бриселско зелје суво грозје Цвекло црвена зелка салами краставица сардела сардини кисела зелка кисела павлака павлака хадров сланина крем павлака кисела павлака сирење сирење пиперки црн чај црно шума сок од сирење слама сок сирум слама Спрс лушпа сирум сирење слама сок сирум сирење Пипер сок .тр. 45% маснотии i.tr. сурово пушено несулфурирано Не премногу често; висока содржина на маснотии пушеле пушени 10% масти пушени 30% маснотии 24% масти 60% масти и.тр. суровини
Домати Тартуфи Орев зеленчук. Супа од зеленчук Бела зелка Савојска зелка Зандер Зазики Козјо сирење Тиквички Слатка пченка Кромид суров (Внимание: варените домати се пушат протеини
Како да дизајнирам ознака за комбинирање храна? Графички Која храна може да се комбинира? Графиконот подолу ви дава добар преглед на тоа како треба да ја комбинирате храната во табелата за комбинирање храна. Можете исто така да го испечатите овој график бесплатно или да го преземете како PDF-датотека. Врската можете да ја најдете на крајот од книгата. Особено на почетокот, тоа е промена да се готви според комбинирањето на храната. Затоа наведов неколку примери за тоа како можете најдобро да работите со табелата за комбинирање храна. Е-книгата намерно не содржи никакви рецепти, бидејќи јас лично сметам дека е скоро невозможно да се исполнат вкусовите на сите читатели. Овој водич има за цел да ви обезбеди сè што треба да знаете за да можете да креирате свои рецепти. Така, комбинирањето на храната можете да го интегрирате во вашето секојдневие без многу напор. Примери за појадок Прво изберете храна што ја претпочитате наутро. Пример 1: