Се вели дека секоја бременост чини „плетенка и заб“
Околу втората половина од бременоста, ќе забележите дека вашата коса стана погуста и посјајна. Хормоните за бременост го задржуваат природното опаѓање на косата и ја зголемуваат индивидуалната коса.
За жал, ова најверојатно ќе се промени повторно по раѓањето, и има малку на што може да се влијае. Чешелот и четката се полни со коса, понекогаш дури и цели купчиња се гаснат ако ја дофатите главата. Ситуација која загрижува многу новородени мајки и додава на бебешкиот блуз.
Прилично ретко е дека постои јасен недостаток на витамини и елементи во трагови во оваа рана фаза, дури и ако доењето го исцрпува вашето тело. Како по правило, „постпартална алопеција“ најверојатно ќе се припише на силниот и ненадеен пад на естрогенот. Вашата густина на косата и дебелината на одделната коса едноставно се враќаат во првобитната состојба. Покрај тоа, циклусот на коса, кој всушност е неорганизиран, тече синхроно (истовремено) за кратко време поради драстични искуства - и ова вклучува раѓање. Ова предизвикува паѓање на повеќе влакна во исто време. Гледано во одреден временски период (обично првите шест месеци по раѓањето), ова се балансира. Ако не е така, треба да се консултирате со дерматолог и да побарате совет.
Повеќето млади мајки тешко се уверуваат во оваа изјава. Тие стравуваат дека во иднина ќе имаат помалку коса отколку пред бременоста и сакаат да направат нешто во врска со опаѓањето на косата пред да биде предоцна. Но, што недостасува телото? Што може и треба да земете додека доите?
Во принцип, здравата исхрана со многу овошје и зеленчук и производи од цели зрна е многу важна со цел да се врати природната рамнотежа. Бидејќи основната супстанција на косата се состои од протеини, важна е храна богата со протеини, на пример месо, млеко, млечни производи, риба и мешунки. Фолната киселина е исто така неопходен витамин за раст на клетките и е содржан во зелен лиснат зеленчук, овошје, мешунки и производи од цели зрна. Биотин е витамин растворлив во вода и, како компонента на метаболизмот на протеините, исто така учествува во формирањето на протеинската структура на косата. Дневната потреба на возрасни за биотин е помеѓу 30 и 60 микрограми; таа е содржана во животински и растителни протеини. Микроелементот цинк, кој е вклучен во формирањето на кератин и колаген, е исто така неопходен за здрав раст на косата. Храна богата со цинк е говедско месо, јајца, сирење и остриги. Покрај тоа, недоволно снабдување со железо и јод може да се манифестира преку кршлива или сува коса.
Силициум диоксид или специјален минерал, амино киселина и витамински препарати можат да ја надополнат исхраната на балансиран начин. Од медицинска гледна точка, нема загриженост за земање такви агенси за време на доењето.
Во секој случај, треба да бидете внимателни со грижата за вашата коса во ова време: Чешел внимателно наместо да четкате, користете нежен шампон, користете само млак воздух при сушење, избегнувајте трајни бранови и боење на косата.