СТУДИЈА Колку е важен појадокот за училишните перформанси на децата

Децата кои сакаат да имаат добри резултати на училиште, не треба да се откажуваат од првиот оброк во денот. Ова е препорака на научници кои повеќе пати покажаа дека појадокот помага да се зголемат училишните перформанси.

Тим канадски истражувачи откриле, по двегодишно истражување спроведено на 6.000 деца, дека учениците на урамнотежена исхрана подобро се снаоѓаат на училиште и се дружеубиви од оние на училиште. кој не јадеше од утрото.

За време на истражувањето, специјалистите забележаа значителни подобрувања и во резултатите добиени во правописот и во математиката. Студентите кои појадувале имале 10% подобри резултати на овие предмети од оние кои не јаделе наутро. Експертите веруваат дека по ноќта кога нивото на енергија опаѓа, појадокот им помага на децата подобро да се фокусираат на училишните активности.

Резиме на 47 други студии споменати од Нестле Несквик Плус, кои ја разгледуваа врската помеѓу појадокот, телесната тежина и училишните перформанси, покажаа дека во случај на деца кои редовно појадувале, се забележува општа благосостојба и исто така, хранлива рамнотежа во телото.

Експертите велат дека се препорачува родителите да им нудат на своите деца балансиран појадок дневно, кој содржи разновидна храна како овошје, зеленчук, житарки, јајца или млечни производи кои се особено богати со растителни влакна, протеини, витамини и минерали. Исто така, чаша млеко подготвена со инстант какао Nesquik Plus може да се вклучи во дневното мени, како хранлива и вкусна закуска, додека на децата им се дава над 30% од препорачаната дневна количина калциум и најмалку 15% од дневната доза. се препорачува од витамини Ц, Е, Б1, Б3, Б5, Б6 и Б9.

---