Седум дена - Што лек за пиење може да направи здравје
Ажурирано: 14.12.18 - 06:47
Пиењето е важно; децата го прекинуваат тоа од рана возраст. Сепак, важноста на соодветниот внес на течности често се заборава: водата е одлучувачки фактор за детоксикација и прочистување на човечкото тело. Затоа, треба да се осигурате дека доволно од тоа е секогаш достапно за организмот.
Пиењето е важно; децата го прекинуваат тоа од рана возраст. Сепак, важноста на соодветниот внес на течности често се заборава: водата е одлучувачки фактор за детоксикација и прочистување на човечкото тело. Затоа, треба да се осигурате дека доволно од тоа е секогаш достапно за организмот.
Проф. Инго Фробосе од германскиот спортски универзитет во Келн објаснува: „Брз и сеопфатен транспорт на енергија и хранливи материи до клетката, како и отстранување на отрови од животната средина и метаболички отпадни производи гарантираат чистење на клетките“. Само така тие можат да апсорбираат нови хранливи материи.
„Лековите за пиење имаат долга традиција во медицината. Пред стотици години, луѓето пиеја вода за да се прочистат одвнатре “, вели Фробазе. Добро е познато дека лековите за пиење играат важна улога во чистењето на клетките или просторите помеѓу нив - но во минатото ова знаење беше нешто заборавено: „Лекот за пиење не одзема многу време“, вели Фробазе. „Ако го правите тоа седум дена, вашето тело ќе ви се заблагодари“, советува експертот.
И вака функционира лекот за пиење една недела:
Откако станавте: Пијте голема чаша млака вода пред појадокот. Ова е полесно да се вари на празен стомак.
За појадок: Пијте три до четири чаши зелен чај без кофеин или благ, незасладен билен чај. За алкохоличари, една голема чаша на ден треба да биде доволна.
До пладне: пијте голема чаша вода (0,3 л) на секој час.
Од 14 до 15 часот: продолжете редовно да пиете. Количината на вода сега може малку да се намали.
Вечерта: Како наутро пред спиење, уште една чаша млака вода.
Добро е да се знае: Диетата не мора да се менува за време на лекот за пиење.