Седум дена супа и чај
Терапевтски пост Здравствената едукаторка во Варцбург, Моника Штробел ги поддржува луѓето во детоксикација. Таа претпочита нежен пост според Хилдегард фон Бинген.
Исто така затоа што станува збор за умот и душата.
Многу луѓе во Германија редовно пости, не само за време на постот помеѓу пепел среда и Велигден. И претежно жени. Еднаш или двапати годишно прават без цврста храна една недела и јадат вода, чај, овошен сок, супа од зеленчук и од сопствените залихи. Самоомајување? Описите на искусните следбеници на терапевтскиот лек за пост звучат поинаку: Тие зборуваат за длабоко задоволство, за безгрижна леснотија и нова енергија. Моника Штребел од Вирцбург е пионер во областа на терапевтскиот пост. Здравствениот едукатор нуди курсеви за терапевтски пост низ цела Долна Франконија веќе 30 години.
Прашање: Како започнавте со постот?
Моника Штребел: Сакав да направам понуда за жените, така што тие можат да излезат и да направат нешто за себе. Потоа се обидов да постам во различни верзии и да го развивам понатаму со текот на годините.
Само жените всушност брзо?
Штробел: На моите курсеви доаѓаат скоро само жени. Само сега и тогаш е човек со нас. Честопати е многу потешко за мажите.
Штробел: Постот е закотвен во секоја религија со илјадници години. За христијаните што веруваат, Великиот пост започнува во пепелта и завршува во недела на Велигден. Направија без месо и колбаси и слатки. Според Библијата, Исус се повлекувал во пустината неколку пати за да пости. Буда исто така знаеше пост. Веројатно стануваше збор повеќе за духовно разјаснување отколку за фрлање килограми.
Која е разликата помеѓу постот и терапевтскиот пост?
Штребел: Терапевтскиот пост е холистички пристап. Се оди во намалување за повторно да се најде мерката. Постои пост според Ото Бучингер, во кој пиете само чиста супа од зеленчук и пост според Франц Ксавер Мајр, во кој јадете леб потопен во млеко три пати на ден. Не ми се допаѓаат овие два начина. Ова повлекување е премногу сериозно за многу луѓе и не сметам дека млечните протеини и лактозата се корисни за детоксикација.
Штробел: Многу жени најпрво доаѓаат кај мене затоа што сакаат да фрлат килограми. Но, терапевтскиот пост е за многу повеќе: станува збор за ментално и духовно разјаснување во комбинација со физичка детоксикација. Намалениот внес на храна го зголемува пуштањето. Јас лично преферирам пост според Хилдегард фон Бинген.
Како изгледа постот според Хилдегард фон Бинген?
Штробел: За време на постот, игуменијата Хилдегард фон Бинген се грижеше да се концентрира навнатре. Телото, умот и душата се чистат. На овој начин може да се најде пристап до душата и лицето доаѓа во хармонија со самиот себе.Терапевтски пост според Хилдегард фон Бинген е нежен пост, еднаш или двапати на ден има таканаречена посна супа. Тука, житото напишано жито се вари со зеленчук и зачини. Постојат и свежи билки, на пролет дури и зелен лук. Супата содржи доволно елементи во трагови за да се одржи рамнотежата на електролитот во рамнотежа. Предност: луѓето добиваат нешто да јадат. Исто така, може да грицкате правописни двопек наутро. Супата исто така може да биде разновидна или заменета со мукозна супа.
Кому му е дозволено да пости?
Штребел: Само оние кои се физички подготвени имаат право да постат дома. Најдобро е претходно да разговарате со вашиот лекар. Секој што се опоравува од операција или сериозно заболување, бремено или дои дете, не треба воопшто да пости.
Како работи брзата?
Штробел: Секој лек за пост се заснова на внес на доволно течности во форма на вода и билни чаеви. Пред да започнете со терапевтски пост, треба да се земе предвид избалансираното време на подготовка. За тоа време, ве советувам да избегнувате производи од месо и колбаси и да пиете помалку кафе. Наместо тоа, секој ден јадете многу овошје и зеленчук, правопис и неколку суровини кисела зелка и јаболко. Ова добро го олеснува и подготвува цревото. Да се излезе од постот е исто така нежно. Постот на Хилдегард е во суштина тринеделен лек.
Дефинитивно морам да си одам пред постот?
Штребел: Да, тоа е задолжително. Не ми се допаѓа толку многу солта на Глаубер, повеќе сакам клизма. Добро е претходно да пиете сок од кисела зелка или да јадете натопено суво овошје.
Како изгледа нормалниот ден на постот?
Штребел: Едвај јадете цврста храна седум дена. За цело време важно е да пиете многу, на пример, анасон, коприва или билен чај. На ручек и навечер има пишана супа од зеленчук и чај.
Постот може да помогне при одредени болести?
Штробел: Постот помага при ревматизам, гихт и остеоартритис, во меѓувреме има медицински студии. На сите болести на болка се влијае и позитивно. После постот, пациентите претежно немаат болка шест месеци. Лекот исто така го зајакнува имунитетот и може да биде корисен за цревни заболувања. Но, тоа се разликува од личност до личност. Како и секогаш, важи следново: пронајдете ја патеката што ви одговара.
Постот помага и во слабеењето?
Штребел: Секако дека слабеете во текот на неделата на постот. Некои луѓе постат според мотото: „Зимските маснотии исчезнаа, се префрламе на пролетни ролни“. Но, ако губењето тежина преку постот треба да биде траен успех, тоа мора да биде придружено со промена на исхраната. На моите курсеви за пост, учесниците учат каде се скриени масти и шеќери. Ако пијам чај или кафе без шеќер и оставам лимонади и безалкохолни пијалоци во иднина, тогаш тоа ќе биде голем успех.
Прекините помеѓу оброците се исто така неопходни. Закуската помеѓу нив не им дава на цревата пауза за регенерација.
Каков совет им давате на луѓето кои сакаат да ја задржат својата тежина после неделава?
Штребел: Треба да имате пост или детоксикација ден неделно. На овој ден треба да изоставите сè што му дава на организмот премногу киселина, како што се месо и јаглехидрати, и да живеете чисто основно. Така, на овој ден јадете само зеленчук и овошје или пире од ориз и јаболко, пијте многу вода и билен чај, тој де-оксигенира и дехидрира организмот. Инаку нема јаглехидрати по 18 часот. Ако исто така го зголемите движењето, идеално по природа, и самите го соберете чајот од коприва, тогаш ќе ја започнете пролетта со свежа зелена енергија, како што ветува Хилдегард фон Бинген и што можам да потврдам.
Останаа уште неколку места за посната недела од 18 до 25 март. Информации од инструкторот за курс на [email protected] или Тел. (0931) 6193 146
Помалку е повеќе: Моника Штробел од Хајдингсфелд нуди терапевтски курсеви за пост многу години. ТОМАС ОБЕРМАЈЕР /
"> '> Фото: Фото: | Помалку е повеќе: Моника Штробел од Хајдингсфелд нуди терапевтски курсеви за пост многу години. ТОМАС ОБЕРМАЈЕР /