Седум загарантирани лекови за чистење на организмот од токсини
По периодот на претерување со храна, специфичен за празниците, на телото му треба период на општо „чистење“, за време на кој мора да му помогнеме да ги елиминира насобраните токсини.
Покрај усвојувањето на урамнотежена исхрана, од која треба да се елиминираат маснотиите, слатките, газираните пијалоци, нутриционистите препорачуваат да му се помогне на организмот да се опорави прибегнувајќи кон природни лекови кои ја враќаат нашата виталност и здравје.
„Периодично, на телото му треба детоксикација и многумина од нас прибегнуваат или кон зеленчук, овошје, природни сокови и супи, чаеви или разни билки и лекови. Она што е сигурно е дека на телото му треба период на одмор од не баш здравиот начин на живот. Затоа, на телото мора да му се помогне да се исчисти, да се детоксицира од екстремно штетните материи што ги наоѓаме во животински масти, во производи за брза храна, нездрава храна, во кисели сокови, во прекумерна потрошувачка на алкохол, тутун, во потрошувачката на кафе. Не можеме да избегнеме токсини во целост, но мора да му помогнеме на нашето тело да се ослободи од нив што е можно полесно “, вели докторката Католин Лука.
Покрај урамнотежената исхрана, главно заснована на зеленчук, овошје, млечни производи, на телото мора дополнително да му се помогне да ги елиминира токсините од телото.
Д-р Каталин Лука, еден од најпознатите специјалисти по алтернативна медицина во Романија, препорачува осум едноставни начини за детоксикација на организмот со помош на чаеви и лекови со зеленчук.
Чаевите треба да се пијат без шеќер или други додатоци, или мед, за да се добие корисен ефект на детоксикација врз организмот. месец.
Се смета за еликсир на здравјето, зелениот чај е одличен природен лек за детоксикација на организмот. Доктор Лука препорачува третман со детоксикација со зелен чај еден месец, по што тој прави паузи и троши три чаши чај на ден. Зелениот чај е познат по својата висока содржина на природни антиоксиданти кои ги неутрализираат слободните радикали и го регулираат нивото на холестерол во крвта.
Чај од цвет од багрем
Цветот на багремот е познат по своите смирувачки ефекти. За ефикасно лекување, се препорачува чај добиен од лажичка цвеќе од багрем и 200 мл топла вода, што се остава да кисна 5-10 минути.
Копривата е позната по своите корисни својства за организмот во зима. Бидејќи не може да се најде во зима да се јаде, се препорачува чај од коприва, добиен со инфузија на растението 15 минути.
„Малкумина од нас знаат дека босилекот предизвикува многу добра физичка и ментална состојба и дека ова растение содржи есенцијални масла, танини и витамини кои помагаат во детоксикација на човечкото тело. Се препорачува едномесечен лек со чај од босилек “, објаснува д-р Католин Лука.
Богата со витамин Б комплекс, калиум, витамин Ц, витамин А, магнезиум, фосфор, јод, калциум, сулфур, антиоксиданти и железо, црвената мултина е вистинско чудо за организмот.
Во третманот со детоксикација на телото се препорачува да се консумира во форма на сок, една чаша на ден или во салата. И сокот и црвената зелена салата може да се комбинираат со друг зеленчук; целер, морков, јаболко, итн.
Кисела или во природна форма, зелката помага и во елиминирање на токсините од телото. Покрај тоа, сокот од кисела зелка помага и во спречување на респираторни инфекции, специфични за студената сезона и помага за витаминизирање и минерализирање на организмот. Сок од зелка или салата од сирова зелка помага и во детоксикација на организмот. „Салатата од зелка се јаде свежа, а за успешно лекување се препорачува да се јаде најмалку четири недели. Сокот од зелка се консумира и свеж, со стегање на измиените и сецкани лисја во универзален соковник. Може да пиете до еден литар сок од зелка дневно, во двомесечни лекови со паузи од еден месец “, вели лекарот Лука.
Јаболката исто така е идеална храна за лекови за детоксикација. Тие можат да се јадат во природна форма, во салати или во форма на сок.