Седум златни правила за Велигденската трпеза „Не започнувајте со прејадување навечер, веднаш потоа
Умереноста треба да биде клучот за велигденскиот оброк, искусни лекари за итни случаи ги предупредуваат гурманите кои се подготвуваат за вечера.
Велигденскиот оброк е можност за целосно уживање во пупките за вкус, во случај на многу Романци на крајот на многу долгиот период на пост.
Заменик-докторот Тудор Циходару предлага список од седум правила за велигденскиот оброк и тврди дека нивното почитување гарантира дека нема да стигнеме до Одделот за итни случаи во текот на три дена од верскиот празник.
1. Не започнувајте со прејадување во 12 часот навечер, веднаш по службата за Воскресение, но почекајте до утрото или уште подобро до пладне;
2. Храната треба да се воведува постепено, според правилото „не одеднаш“. Може да започнете со бифтек од јагнешко месо, веројатно претходи салата од зеленчук, поврзана со гарнир зеленчук на скара, проследен со парче суров ананас, а не конзервиран. да ви го олесни варењето Оние кои постеле треба претпазливо да ја продолжат својата нормална исхрана, почнувајќи од сирење, зеленчук, овошје и живина, проследено со мали количини супа и дроба;
3. Секој оброк мора да содржи единствена храна „концентрирана“ со оглед на „концентрирана“ храна, освен овошје и зеленчук, така што стекот, црниот дроб, сармалата ќе се јадат одделно, дури и не препорачани мешавини од стек со јајца, јагнешко компири и ниту јадење слатки или овошје веднаш по оброкот;
4. Направете пауза од најмалку половина час помеѓу садовите, за да избегнете чувство на презаситеност или диспептичен синдром (надуеност, гадење);
5. Без оглед на здравствената состојба, алкохолот мора да се пие со претпазливост и може, особено во врска со мрсна храна, да доведе до панкреатит, чиреви, дигестивно крварење, билијарна колика;
6. Треба да се преземат посебни мерки на претпазливост кај оние со дигестивен, метаболен (дијабетес, гихт) или срцеви заболувања, кои мораат да се усогласат со диетата (без слатки, сол, итн.) И лекови;
7. Не престанувајте со хронични лекови за јадење или пиење прекумерно.
"Почетокот на дигестивни симптоми како гадење, повраќање, болки во стомакот, нарушувања на транзитот, треска или треска или металоиди, кои вклучуваат прекордијална болка, палпитации, главоболка, вртоглавица, укажува на потреба за итна хоспитализација. На крај, но не и најмалку важно, вишокот калории ќе „Обидете се да ги замените месото, слатките и маснотиите со салати и овошје и да одвоите време за прошетки на отворено или спортување, или во спротивно ќе мора да држите диета подоцна“, додава докторот Тудор Циходару.