Седумте најдобри препораки за нетолеранција на хистамин - натриопат Катрин Еберле

Што е хистамин?

Како прво, хистаминот е ендогена гласничка супстанца која е вклучена во воспалителни реакции и имунолошкиот систем во човечкото тело. Од биохемиска гледна точка, хистамин е биоген амин кој произлегува од метаболизмот на аминокиселините во организмот. Затоа, хистаминот може да произлезе од самото тело и, во зависност од ситуацијата, понекогаш се ослободува многу одеднаш - на пример во случај на каснување од инсект или алергиски реакции.

Хистамин може да се снабдува и однадвор, пред се преку диета, и го има во многу намирници. Хистамин се создава особено како производ за разложување во долго созревана и чувана храна како зрело сирење и камибер, ферментирана храна како кисела зелка и во пушена колбас, месо и производи од риба.

Што е нетолеранција на хистамин?

Нетолеранција на хистамин или алергија на хистамин се заснова на нетолеранција на хистамин проголтан со храна или ослободен во самото тело. Причината за ова е или недостаток на ензими за деградирање на хистамин (диамин оксидаза (DAO) или хистамин-N-метилтрансфераза (HNMT)) или сооднос во кој хистаминот не може соодветно да се управува со активноста на деградирачките ензими. Потоа, организмот реагира соодветно во голема мера при внесувањето на дополнителен хистамин од храната.

Во прилог на недостаток на минерал и намалена ензимска активност, главната причина за нетолеранција на хистамин е состојбата на здравјето на цревата. Со проблеми со хистамин, често се наоѓаат воспалени цревни мукозни мембрани или погрешно колонизирана цревна флора, кои ослободуваат повеќе хистамин во цревата. Хормоналната рамнотежа и толеранцијата на стрес, како и односот на киселина-база, исто така, влијаат на степенот на нетолеранција на хистамин.

Симптоми на нетолеранција на хистамин

Симптомите на нетолеранција на хистамин се слични на симптомите на вистинска алергија. Сепак, нетолеранцијата на хистамин не е класична алергија, бидејќи не ослободува зголемени антитела во крвта.

Симптомите доаѓаат одеднаш, а понекогаш и насилно. Не е невообичаено тие брзо да се повлечат веднаш штом нивото на хистамин се врати во нормала. Често се вклучени проблеми со гастроинтестиналниот тракт, кожата и циркулацијата. Силна болка во периодот кај жените исто така може да биде индикативна.

Симптомите вклучуваат:

Иритација на кожата, црвенило, чешање и коприва
Главоболка, палпитации, вртоглавица
Астма, кашлица и проблеми со дишењето
Насолзени очи, течење на носот, отечени мукозни мембрани
Проблеми со синусите
Дијареа, грчеви во стомакот, гасови
Гадење и болест при патување
Периодна болка кај жени

Храна богата со хистамин

Потрошувачка на храна со висока содржина на хистамин, како што се:

Домати, спанаќ
кисела зелка
Сирење гауда
салама
Камембер
Пармезан
и уште повеќе.

Но, и од храна што ослободува хистамин во организмот, т.н. ослободувачи на хистамин. Овие вклучуваат:

какао
Агруми
Јагоди, банани, киви, папаја, малини
мешунки
ореви
И многу повеќе (подетални списоци може да се најдат на Интернет или како бесплатна апликација)

Седум препораки за нетолеранција на хистамин

Ако се сомневате дека имате нетолеранција на хистамин или ако вашиот лекар го утврдил, тогаш го препорачувам следното дејство:

Совет од натуропатот

Дали имате какви било прашања или ви треба стручна поддршка? Потоа, јавете ми се или испратете ми порака. Би бил среќен да ве советувам! Контакт