Сега на ред се најмалите - децата готват
Што да очекуваме оваа недела:
Ние сме многу возбудени да ја објавиме темата на неделата? Деца готват? Посветено целосно на младите. Бидејќи готвењето е исто така многу забавно за децата? тие само треба да бидат активно вклучени. Прочитајте зошто е толку важно да се подигне свеста за здрава исхрана од рана возраст. За да можат и децата и родителите да се забавуваат во кујната, составивме десет корисни совети што треба да ги имате предвид кога заедно готвите. Се разбира, темата на неделата треба да ги инспирира родителите веднаш да започнат со своите потомци. Затоа, уредничкиот тим на KOCHSCHULE.de состави неколку рецепти кои лесно можете да ги готвите заедно. Е претставиме и интерактивна радио-претстава, две книги за готвење на оваа тема и слатки додатоци за готвење, на пример, капа на starвезден готвач или престилка за готвење, извезена со свое име. Ви посакуваме многу забава ? додека читате, како и готвите со децата.
Проблемот со прекумерна тежина
Бројките се алармантни: Според студијата на институтот Роберт Кох за состојбата на здравјето на децата и адолесцентите, 15 проценти од децата на возраст од три до 17 години се сметаат за прекумерна тежина? 6,3 проценти дури се сметаат за дебели, со други зборови патолошки дебели. Ова значи дека во просек има две до три деца со прекумерна тежина или дури и морбидно дебели деца во секое одделение во училиштето. Овие бројки се несомнено алармантни. Децата со прекумерна тежина мора да носат голем товар, затоа што дебелите деца многу често подоцна се претвораат во дебели возрасни? малкумина успеваат трајно да ги изгубат килограмите и да постигнат нормална, здрава тежина.
Постојат многу причини за прекумерна тежина. Една од причините е тоа што во многу семејства нема доволно време за готвење и јадење заедно. „Особено со оглед на зголемувањето на готовите производи и општото брзо темпо на живот, сè поважно е да се разбуди свеста за здрава исхрана и слободното време за готвење“, вели Карола Лутје, сопственичка на детското училиште за готвење „Каро“. Чувството за свесна и здрава исхрана е често долг процес на учење, поради што, според Лутјен, е особено важно да се започне со тоа во раното детство. Затоа што: ако научите рано која храна е здрава и како може да се подготви вкусна, дали исто така ќе обрнете внимание на свесна диета во староста? и со тоа да се одржи подобар квалитет на живот на долг рок.
Откријте го фасцинантниот свет на готвење на разигран начин
Децата сакаат да помогнат? и тие исто така треба да бидат присутни на готвењето многу рано и што е можно почесто и да бидат активно вклучени. Ова е единствениот начин да се разбуди радоста при готвењето и свеста за здравата исхрана во детството. Дури и малите деца често се во можност да прават едноставни работи. Дали избор на рецепт, шопинг, подготовка, трпезариска маса или средување ? постојат многу начини да ги вклучите малите. Кога децата готват заедно со возрасните, дали учат рано како да користат кујнски апарати на практичен начин? ова ги обучува вашите моторни вештини, како и вашата независност. Важно е да им дадете насоки и да им покажете како да го исечете зеленчукот или да ја поставите трпезата.
Колку повеќе inglyубов и повеќе време се подготвува оброк, толку е попријатно и свесно се јаде ? исто така од најмалите. Најважно е да се слави оброкот заедно откако ќе се заврши работата. Родителите треба да обезбедат посебна атмосфера на масата, да ја постават масата заедно со децата, да разговараат за храната и, пред сè, да одвојат многу време за да уживаат во неа. На овој начин, децата добиваат чувство дека храната не е само јадење, туку е многу повеќе. По јадење, децата треба исто така активно да помагаат при поставување на маса и средување ? сигурно ќе уживате.
Децата имаат свои вкусови. Истражувањата покажаа дека малите често сакаат многу поинаква храна отколку нивните родители. Затоа е важно младите сами да избираат состојки, да експериментираат и да пробаат нова храна за да можат да развијат сопствен вкус.
Над дрвената лажица ? Детски часови за готвење
Децата уживаат во готвењето, а со другите деца забавниот фактор е уште поголем. Затоа курсевите за готвење кај децата се многу популарни. Во Германија има бројни школи за готвење кои нудат дополнителни курсеви за готвење за деца, како и чисти детски училишта за готвење, на пример? Мали детски шешири за готвење ? во Хамбург, ? детски колеџ на Каро ? во близина на Дармштад и ? Капетан Колаче ? во Минхен. Тука може да се исецка, да се обиде, да се промешува заедно и, патем, на малите да им се претстави предметот готвење и здрава исхрана со многу забава ? така се поставува првиот градежен блок за свесна култура на јадење.
За време на курсот, децата учат рецепти што можат да ги готват дома со своите родители. Кога оброкот е подготвен, трпезата се поставува и тогаш оброкот може да се ужива во пријателска, lovingубовна атмосфера. Во оваа среќна група, децата учат и колку може да биде забавно свесно да се јаде и да се поминува време заедно. Јадењето заедно е најдобриот момент и за сопственичката на школата за готвење, Карола Лутјен: ? Јас сум секогаш многу среќна кога децата на крајот од курсот ќе речат: Еј, има одличен вкус! Тие се толку ентузијастички и, пред сè, многу горди на она што самите си го зготвиле, така што остатокот од дома го носат со себе за да можат и нивните родители и браќа и сестри да го пробаат.
Дали сакате да ги приближите вашите малечки до готвење и печење? Потоа, видете дали има соодветен курс за готвење под мотото „Готвење за деца“ во вашата област.