Зелена помош - Лобода и Стевиа - Клуб за слабеење - број 1364 година
Ако сте уморни од стогодишната војна што ја водите со килограмите што ви се припиваат, откажете се од диетите некое време и продолжете понатаму. на зелените. Две од нив - лобода и цевка - може да бидат корисни: тие го регулираат варењето и метаболизмот. Еве како да ги искористите предностите за да изгубите тежина:
Салата Лобод
Свежи листови од јастог, измиени и исецкани, измешајте со неколку лисја зелена салата, сецкан магдонос и копра. Додадете свеж сок од лимон и малку маслиново масло. Јадете порција салата од јастог секој ден пред ручек.
BorИ ™ de lobodДѓ
Потребни ви се 2 снопови јастог, кромид, мал морков, лажичка ориз, лав и литар свеж бор. Варете ја лободата, кромидот и морковот, ситно исецкани, заедно со оризот, во еден литар вода. По 15 минути, додадете го зовриениот бор, малку сол, и на крајот, зелените се сецкаат. Заменете маса секој ден со дел од јастог бор.
И ™ чај од цевка
Ставете литар вода на оган. Кога врие, додадете добро измиен и смачкан приклучок за цевки. Покријте го садот 15 минути, а потоа процедете. Пијте ја целата количина, во текот на еден ден, во 3-неделни лекови.
И ™ храна од цевки
Потребни ви се 6-7 раце свежа цевка, 2 снопови зелен кромид, еден куп лук, еден куп копра, 50 мл маслиново масло, лажичка брашно, сол, бибер.
Измијте ја цевката и варете ја во солена вода. Откако ќе зоврие, процедете го и чувајте чаша сок. * Исечете го кромидот и лукот, пржете ги на маслиново масло. Додадете го брашното и малку сок во кој се вареше цевката. Додадете ја ситно сецканата цевка над сосот, заедно со малку сол, бибер и сецкан копра. Заменете ја масата со порција цевка секој ден.