СЕГА - Нутриционист Ако добиете мени Мекдоналдс, изберете друга плескавица наместо компири
Менито на Мекдоналдс можеби не е еден од најдобрите избори за еден од оброците во текот на денот, но ако сепак сакате да јадете нешто такво, нутриционист вели дека треба да изберете два сендвичи, пишува gandul.info.
Нутриционистката Емили Филд тврди дека оние што сакаат да јадат во Мекдоналдс, добро би било да нарачаат два плескавици, избегнувајќи порција помфрит. Ова помага во одржување на рамнотежата на шеќерот во крвта, според Indy100.
Овој избор исто така ќе ви даде поголем дел од протеини, со ризик да акумулирате неколку дополнителни калории и да морате да одите во теретана неколку дополнителни пати.
Специјалистот зборува за избегнување помфрит, бидејќи тие не нудат ништо друго освен маснотии и јаглехидрати.
„Заменувајќи го компирот со втор плескавица, скоро го удвојувате внесот на протеини, намалувајќи го количеството маснотии и јаглехидрати. Бидејќи брзата храна е веќе богата со маснотии и јаглехидрати и малку протеини, овој едноставен трик може да ви помогне да го балансирате шеќерот во крвта “, објаснува нутриционистката Емили Филд.
Дури и ако е далеку од здрав избор, оваа „придобивка“ треба да ја има предвид.
Шеќерот во крвта треба да се балансира со консумирање доволно макро-хранливи материи. Тие се наоѓаат во хамбургери, а не во помфрит и се масти, јаглехидрати и протеини. Консумирање на соодветни количини може да ги зголеми шансите да не добиете тежина.
Ако сепак сте тука
… Ние сакаме да побараме услуга од вас. Стотици илјади луѓе доаѓаат во СЕГА, секој месец, за квалитетни информации. Ние веруваме дека сите луѓе заслужуваат пристап до точни, проверени и објаснети информации. Затоа сакаме да ги чуваме вестите и написите што ги правиме достапни за секого.
На оваа независна страница за вести, ние секојдневно ги прикажуваме постапките на оние што се на власт и сè што се случува во земјата. Немаме олигарси зад нас, новинарството што го правиме е ослободено од каква било политичка пристрасност. Со ваша помош ќе продолжиме да ја вадиме вистината на површина и ќе продолжиме да развиваме нови медиумски проекти што ќе инспирираат.
Ние сме решени да обезбедиме новинарство што ќе му помогне на секој од нас подобро да разбере сè што се случува околу нас и да не обедини и во време на криза или пандемија, и надвор од него. Нашата работа не би била можна без нашите читатели, кои не поддржуваат и охрабруваат.
Секој придонес е вреден за уредничката работа.
Добијте претплата и бидете со СЕГА. Потребно е само 1 минута. Ви благодарам.