Секако, треба да одам на диета! Стравувања од мајки
Веќе некое време сфаќам дека потесните здолништа го отежнуваат влегувањето, дека фармерките како да ме пукаат, дека убаво ме боли 'рбетот, дека иако имам пошироки блузи, има моменти кога треба да си го цицам стомакот ако не сакам. да ги изложам моите калеми. Така, станав жена со одредена тежина. Но, не се качив на вагата. Мислев, ах, килограм, две, без бањи. Никогаш не сум бил супермодел, ниту пак ќе бидам.
Неизбежно, се гледам себеси во огледало десетици пати на ден ако останам дома, бидејќи имам огромно огледало во ходникот. И тоа е како да зафаќам повеќе простор од огледалото. Обично, кога ќе го прашам дали мисли дека дебелам, тој ми вели: „Не знам. Во никој случај очигледно “. И јас му верувам, бидејќи гледајќи ме два килограми на ден не може да се забележи, нема никаква разлика што ќе го привлече неговото внимание. Јас сè уште го прашувам. Секако дека можев лесно да се искачам на вагата, но сепак проверувам од време на време што гледа кога ќе ме погледне. И, се разбира, сè што ќе каже, преведува од неговиот дипломатски јазик (стекнат по долгогодишно искуство, што се однесува до мене) во реален.
-Слушај, дали мислиш дека добив тежина? Искрено, ветувам дека нема да скокнам во твојата глава. Ниту сега, ниту за два или три дена, ниту за еден месец.
-Не… Не многу гласно
Значи, јасно е! „Не многу гласно“ значи дека веќе добивме видливи размери. Тоа е втор пат во последните 8 години кога ми вели, вака, да добијам тежина. Првиот пат беше многу полош. Околу 7-8 месеци откако се породив. За споредба, тој ми рече толку деликатно мраз. Со друга личност. Член на семејството, така е. Што изгледа многу добро со скоро 60 години. Theе ме фалеше споредбата, да имав околу 40 и нешто околу 50. Но, сега не. Имав едвај 30 години и бев во пост-раѓачки кризи. Ја правев главата на календарот една недела, а потоа се лекував. драстично.
Во првата недела ослабев 3 килограми. Тогаш ми беше лошо. Се откажав. Сфатив дека сум во несвест. Во следните две недели вратив 4 килограми назад. Тогаш решив дека не ми треба диета, но некои правила. Правила за здрав разум кои ми помогнаа да изгубам 9 килограми за еден месец и половина - 2 месеци.
Во суштина, го сменив мојот животен стил. И во никој случај не е драматичен, но, велам, на пристоен, здрав разум, без целосно да ми забранувам одредени работи. Мислам, ако сакав пица, ќе ја изедев. Но, едно парче, можеби две, не цела пица. И не, не јадев јогурт или сирење или знам што со 0, 01% маснотии. Јас навистина не се убивам за нив, не ја видов поентата.
И така, изгубив 9 килограми. Кога се вратив на работа, бев послаба отколку пред да останам бремена. Не добив тежина една година, иако имаше доста отстапувања од моите правила.
За жал, веќе половина година, распоредот ми стана двојно хаотичен, работам двојно повеќе, заморот е значително поголем. Почнав да јадам повторно во 10-11 часот навечер. Имам денови кога ќе испијам чаша вода и три кафиња. Кога сум на работа, често јадам глупости. И сето ова формира еден маѓепсан круг. Хаотичниот и нездрав начин на живот доведува до уште поголем замор. Колку е поголем заморот, толку повеќе компромиси правам во мојата исхрана. И погоди што? Ова доведува до уште поголем замор. И така натаму
Исходот? Здебелив 5 килограми. На моја висина, 1,58 не е воопшто мала. И постојано сум уморен. И ниту јас се чувствувам премногу добро. Тоа не треба да биде премногу драматично.
Па, неговиот банален одговор - „не… не многу гласен…“ - ме разбуди од реалноста. Не сакам Моглдеаша да има мајка тиква. Претерани или не, протеини или не, посакувам кога ќе има 1,58 да можеме да размениме облека. Не сакам да има мајка без енергија, вечно уморна. Сакам и двајцата да уживаме во нејзиното детство. И повторно да се вознемирам, како што бев.
Надвор од она што го сакам или не сакам за Моглдеаш, сакам да се чувствувам добро во мојата кожа. Сакам да ја вратам својата енергија и што е најважно, сакам да бидам ЗДРАВ. За мене и за моето семејство.
Така, ќе влезам во новата година со оваа мисла: да го вратам мојот здрав разум начин на живот. И остави настрана повеќе нерви и грижи. Како и да е, не решавам ништо со нив. И да посветам повеќе време на себеси, но и на семејството. Убеден сум дека ќе успеам. Почнувајќи од денес, не утре, ниту следната година. реков!