Секое консумирање алкохол е ризично интернистирање на мрежата
Консумирањето алкохол се чини дека претставува здравствен ризик, дури и во умерени дози, особено кога станува збор за превенција од рак.
Експертите проценуваат дека околу 40% од случаите на карцином може да се спречат преку здрав начин на живот, како што се редовно вежбање, здрава исхрана, нормална телесна тежина, умерено користење на УВ зраци и одлука за пушење. Користејќи го примерот за консумирање алкохол, проф. Улрих Johnон, поранешен директор на Институтот за социјална медицина и превенција при Универзитетскиот медицински центар Грајфсвалд и заменик-претседател на стручниот комитет „Превенција од карцином“ на Германската помош за карцином, го објасни потенцијалот на превенција од карцином. Интервјуто го спроведе германското друштво за рак.
Проф. Johnон, колку е опасен алкохолот во однос на развојот на рак?
Проф. Johnон: Конзумирањето алкохол е ризично однесување како и другите однесувања споменати на почетокот. Науката долго време признава дека умерената потрошувачка - 12 гр чист алкохол на ден за жени и 24 гр за мажи, што одговара на околу еден или два стандардни пијалоци - може да биде корисна за долг, здрав живот. Неодамнешните резултати од истражувањето ја поништуваат оваа претпоставка. Тие сега се толку обемни и истовремено убедливи што станува јасно: консумирањето алкохол - во која било количина - е ризик за нашето здравје, особено кога станува збор за рак.
Поточно, новите откритија покажуваат: Прво, дури и малата потрошувачка на алкохол помала од 12 или 24 g е поврзана со дозата со развој на рак. Значи, секоја капка алкохол може да го оштети вашето здравје. Второ, штетните влијанија врз жените можат да бидат повеќе погодени од мажите. Двете откритија заедно треба да нè предупредат и да повикаат на активности за превенција. Особено, алкохолот го зголемува ризикот од рак на дојка и тумори во усната шуплина и грлото, гркланот, хранопроводот, црниот дроб, дебелото црево и ректумот.
Колку алкохол можете да пиете без да го ризикувате вашето здравје?
Проф. Johnон: Од одговорот на првото прашање, веќе произлегува дека дури и многу мали количини на пијалок носат ризик. Германската помош за карцином, Европскиот законик против рак и Светскиот фонд за истражување на рак, следствено на тоа препорачуваат: Намалете ја потрошувачката на алкохол. Изборот да биде целосно ослободен од алкохол е уште подобар за намалување на ризикот од рак на поединецот.
Како можат луѓето да бидат мотивирани да користат алкохол посвесно, вклучително и да не го консумираат?
Зошто на многу луѓе често им е тешко да го променат своето однесување?
Проф. Johnон: Тука повторно треба да се споменат општествените норми, кои се исто толку тривијални, колку и ефикасни: Очигледно научивме пријатно однесување на потрошувачите и тешко можеме да замислиме да ги замениме со други пријатни искуства. Во овој контекст, производителите играат централна улога, бидејќи разбирливо сакаат да им донесат што повеќе алкохолни пијалоци на мажите - или на жените. Промената во однесувањето секогаш започнува со фазата на играње низ аргументи кои зборуваат за или против сопствената потрошувачка на алкохол во одредена ситуација. Колку повеќе практикувам вакви умни игри, толку подобро.
Каков потенцијал гледате целокупно во превенцијата од карцином?
Знаеме дека треба да го мотивираме населението да прифати поздраво однесување на потрошувачите. Имавме одреден успех во превенцијата од пушење тутун. Можеме да ги достигнеме и со консумација на алкохол. Резултатот ќе биде намалување на најчестите карциноми кај жени, како и намалување на карциномите што ги погодуваат и мажите.