Секој сведок на насилен настан е истовремено жртва “.
Драго ми е што ја видов загриженоста на многумина од нас, особено во последниве години, за нашето ментално здравје. Мило ми е што гледам дека повеќе не се плашиме дека ќе не сметаат луди ако одиме на психолог. Тоа е огромен чекор напред, чекор што е, всушност, признавање на потреба. Првиот чекор кон заздравување. Меѓутоа, од тука, за многумина од нас, вратите се затвораат, а патиштата се затнати. Каква состојба имам? Што го генерираше? Каде во минатото треба да барам да ја видам причината и кој може правилно да ме насочи? Дали треба да одам кај психолог или психијатар? Која е улогата на психотерапевт и дали тој е вистинската личност да ми помогне?
Проблемите уште повеќе се продлабочуваат кога не знаеме точно со што се соочуваме. Од една страна, нормално е да бидеме такви, не сме сите специјалисти и не сме биле едуцирани или навикнати да зборуваме премногу често за проблемите што не притискаат. Од друга страна, живееме во ера на информации достапни насекаде, а специјалистите сè почесто звучат, објаснувајќи ги заканите што нè опкружуваат.
Што значи да се злоупотребува?
Дијана Василе, претседател на ИСТТ: „ЦДЦ (Центри за контрола и превенција на болести) ја дефинира злоупотребата како секое дело или серија дела сторени или произведени со пропуст од родител или друг старател (дедо, тренер, учител, свештеник) кој како резултат на штета, потенцијална повреда или закана за дете или личност. Секој збор или постапка, намерна и намерна, што може да предизвика штета, потенцијална штета или закана за некоја личност, и што се прави постојано, претставува злоупотреба. Се разбира, постои физичко малтретирање. Постојат експлицитни или имплицитни закани што можат да му наштетат на физичкото или емоционалното здравје на една личност. Постојат злоупотреби со пропуст, кои можат да бидат и физички и ментални. Занемарување е намерно или ненамерно изоставување на лице за да ги обезбеди своите основни физички, емоционални, медицински и образовни потреби: исхрана, одмор, засолниште, хигиена, соодветна облека или семејно напуштање/напуштање (на пример, на односот родител-дете). Во случај на емоционално занемарување, негувателот го игнорира детето или одбива да обезбеди соодветен емоционален одговор “.
Која е разликата помеѓу злоупотребата и траумата?
Дијана Василе: „Зборот траума значи повреда, а менталната траума се однесува на менталните последици од трауматски настани и ситуации, на раната произведена во системот на личноста, до загуба, прекин во функционирањето на целата личност. Со други зборови, злоупотребата е дел од категоријата траума предизвикана од човекот. Овие можат да бидат интерперсонална (физичка, ментална, сексуална, занемарување) или социјална траума (екстремна сиромаштија, ропство, расизам). Траумата се однесува на последиците што ги чувствува внатрешно лице, на чувствата поврзани со трауматска ситуација (злоупотреба во овој случај), со други зборови на личното искуство што го живее поединецот и кое предизвикува длабоки чувства на страв, вознемиреност, ранливост без заштита. и што доведува до долгорочно влошување на виталноста или менталната енергија, идентитетот и саморегулацијата “.
Покрај тоа, изложеноста на насилство кај една генерација може да ја зголеми веројатноста за насилство кај идните генерации. Друг аспект што мора вистински да го разбереме и интегрираме и покрај сите стереотипи е дека никогаш не е виновна жртвата за злоупотреба. Нема оправдување да се обвинува жртвата. Сексуално злоставувана жена не ја „бараше“ затоа што носеше премногу кратко здолниште или фустан со светла боја. Дете претепано од неговите родители не ја заслужило неговата казна затоа што добил ниска оценка на училиште. Atingотекот не е скршен од Рајот, тепањето е злоупотреба, било да е тоа „едноставна“ шлаканица на дното или корекција применета со стап.
Која е разликата помеѓу психолог, психијатар, психотерапевт, психолошка помош? Како да знам со кого да контактирам кога имам проблем?
Психолозите, психијатрите и психотерапевтите може да се преклопуваат во областите што ги опфаќаат, но има разлики во видовите на услуги што ги даваат во областа на менталното здравје.
Дијана Василе: „Психологот е специјалист кој студирал и се стекнал со универзитетска диплома, со други зборови, се стекнал со диплома или магистратура или докторат по психологија. Обуката на психологот е академска, што му дава вештини во научно истражување за да ја додаде компонентата за истражување во понудената проценка и третман. Така, неговото мислење не е (не треба да биде) лично, туку професионално. Психолог научно го проучува начинот на размислување, чувство и однесување на луѓето. Психолозите го применуваат ова знаење за да им помогнат на луѓето да разберат, објаснат и променат одредени однесувања. Некои може да работат како истражувачи, додека други се практичари во болници, училишта, клиники, програми за помош на вработените и приватни канцеларии. Некои психолози работат и во советување и даваат помош на лекари, медицински сестри или социјални работници, свештеници или други специјалисти кои работат со лица изложени на ризик. Да се биде психолог не е доволно за лекување на луѓе со разни ментални заболувања (пациенти). Иако психологот има теоретска основа, тој нема обука за терапија или советување “.
Психотерапевтот е обучен да ги третира луѓето за нивните емоционални проблеми
Дијана Василе: „Психотерапевтот е специјалист кој, по завршувањето на специјализираните студии по психологија, медицина, социјална работа или теологија, следи програма за обука по психотерапија чија програма е главно насочена кон психолошка терапија. Обично, психотерапевт ќе специјализира во специфичен психотерапевтски метод, на пример: когнитивна бихевиорална терапија, психоаналитичка терапија, хуманистичка терапија итн. Психотерапевтот е професионалец кој е обучен да ги третира луѓето за нивните емоционални проблеми. Во зависност од неговото академско потекло, психотерапевт може да биде психијатар, психолог или социјален работник и може да работи со возрасни, деца, парови, групи или семејства. Психотерапевт е подготвен да обезбеди, изгради соодветна терапија и решенија за ментални нарушувања како што се депресија, анксиозност или потешки нарушувања како што се опсесивно-компулсивно нарушување или посттрауматско стресно нарушување. Сепак, психотерапевтот не смее да препишува додатоци во исхраната или лекови како што се антидепресиви или лекови за вознемиреност.
Психијатријата е гранка на медицината што вклучува проучување на етиологијата, проценка, дијагностицирање, третман и спречување на ментални, емоционални и нарушувања во однесувањето што можат да се појават сами или во комбинација со физички заболувања. Главната разлика помеѓу психијатар и други професионалци во менталното здравје е тоа што психијатарот може да препише лекови. Психијатарот е доктор специјализиран за ментални заболувања. По дипломирањето на Медицинскиот факултет, следи дополнителна специјализација што може да трае до 6 години. Психијатрите, за разлика од психотерапевтите, можат да препишат лекови како антидепресиви, анксиолитици или антипсихотици. Поради ова, психијатрите имаат тенденција да работат во потешки случаи на ментални нарушувања, бидејќи антидепресивите не се препишуваат во благи случаи. Психијатрите се фокусираат на потешката патолошка популација и обично работат во клиники и болници, понекогаш во тимови со други психотерапевти “.
Хероите околу нас бараме помош
Не ретко, оние за кои веруваме дека можеме да се потпреме кога ни треба помош, исто така се злоупотребени или трауматизирани и им е потребна помош. Ако размислиме за „специјални“ работни места, работите се уште покомплицирани. Помислете на лекар кој остана во операционата сала повеќе од 12 часа, проследено со уште 24-часовна смена. Доктор кој пристигнува дома уморен и фрустриран, за да може да започне наскоро. Страдајќи што денес изгуби човек на операционата маса. Помислете на пожарникар во чии раце вчера почина дете. Помислете на болничари, полицајци, персонал за итни случаи, дури и 112 оператори за кои повеќето од нас сме обвинувани во последно време. Сите овие луѓе се соочуваат со посебни и често сериозни ситуации. Сите овие луѓе имаат потреба да бидат исполнети од своја страна, навистина посебни потреби кои произлегуваат од природата на професијата што ја практикуваат, треба многу поразлична од нашата. Колкумина од нас размислувале за момент, пред да ги осудат и обвинат, дека овие луѓе можеби нема да ја добијат помошта што им е потребна за да можат да помогнат?
Дијана Василе: „Секој сведок на насилен настан е истовремено жртва преку резонанцата што ја доживува пред страдањата. Исто така, луѓето кои имаат помошни професии или кои често доаѓаат во контакт со разни форми на човечко страдање (лекари, полиција, пожарникари, социјални работници, психолози, свештеници, новинари) исто така можат да бидат трауматизирани, феноменот се нарекува секундарна траума. или викар. За да се спречи овој вид на траума, се препорачува: наизменично распоредување на работата со релаксирачки, релаксирачки активности, развој на здрав начин на живот, развој на здрави односи, психоедукација, особено познавање на теоријата на секундарниот стрес и неговите ефекти, избегнување на преоптоварување, постигнување редовни проценки и лична работа за да се зголеми нивото на еластичност “.
Дајана Василе може да ја најдете со цел тим специјалисти од различни области на Институтот за проучување и лекување на траума (ИСТТ) - непрофитно професионално здружение кое промовира знаење за здраво функционирање кај специјалисти, но и кај пошироката јавност. на психата, за психичката траума и специјализираните интервенции во нејзиниот третман. ISTT обезбедува поддршка на оние кои имаат потреба и бара психолошка помош (возрасни, деца, адолесценти, парови, семејства и групи), истовремено обезбедувајќи рамка за професионален развој за специјалисти од областа кои сакаат акредитирана обука, специјализација и обука од областа на психотрауматологијата.