Секс и боди-билдинг Депрекултуризам
Кога станува збор за секс и боди-билдинг, може да слушнете секакви контрадикторни мислења и ќе бидете ставени во ситуација да не знаете во што да верувате, особено ако сте млади, неодамна започнавте да спортувате., неодамна го започнавте вашиот сексуален живот или се подготвувате да го започнете и сè уште не успеавте да формирате солидна база на знаење во областа на боди-билдинг (информации што ќе се ослободат од сомнежите својствени за наоѓање на толку многу контрадикторни мислења).
Некои велат дека сексот (со партнер или мастурбација) би го поттикнал развојот на мускулите, други велат дека сексуалната активност го ограничува развојот на мускулите ... Некои стравуваат дека мастурбацијата или ејакулацијата преку „нормален“ секс би го изгубиле тестостеронот и со тоа ќе го ограничат шансите за достигнување на мускулната маса што ја сакаат. Која е вистината? Дали сексот е „штетен“ или напротив, може да биде корисен во боди-билдингот?
Од самиот почеток, сакам да ве уверам дека сексот во никој случај не може да биде штетен, без разлика дали се практикува со партнер или во форма на мастурбација. Иако има зголемување на нивото на тестостерон во крвта од физиолошка гледна точка, тоа не значи дека сексуалната активност има значително влијание врз развојот на мускулната маса. Веднаш штом ќе се појави оргазам и ејакулација, нивото на тестостерон нагло паѓа во нормала. Веројатно гледајќи преку книгите или на Интернет, графиконот за ова намалување на нивото на тестостерон, некои може да замислат дека количина од тоа се губи преку ејакулација. Ова не се случи, така што можете да имате тивок секс од оваа гледна точка. Мора да се каже дека нормалниот сексуален живот може да биде корисен само за спортска активност и за развој на мускулна маса.
Во однос на мастурбацијата, ако пред неколку години имаше секакви приказни за нејзините „страшни“ ефекти врз здравјето, модерната медицина покажа дека мастурбацијата има позитивни ефекти врз здравјето.
Според студијата на д-р Греам Гилес од Советот за рак на Викторија, Мелбурн, многу ефикасен метод за спречување на рак на простата е мастурбацијата. Честата мастурбација, особено на возраст помеѓу 20 и 30 години, спречува појава на рак на простата во староста. Австралиските истражувачи сугерираат дека овој корисен ефект би се должи на елиминација со ејакулација на супстанции со канцероген потенцијал, кои се акумулираат во простатата. Анализирајќи ги резултатите од статистичката студија спроведена на 1079 пациенти со карцином на простата и 1259 здрави мажи, забележано е дека мажите кои почесто ејакулираат во младите имаат помала стапка на карцином, и ако сепак станат болни, тие се формираат помалку агресивна болест.
Друг поволен ефект на мастурбацијата е да се зголеми тонот на пубокоцигеалните мускули, односно оние мускули во перинеумот (генитален регион) кои доколку се договориме можеме да го прекинеме уринарниот проток. Со подобрување на тонот на пубокоцигеалните мускули, се добива подолг оргазам (и кај мажи и кај жени). Покрај мастурбацијата, постои уште еден метод за зголемување на тонот на овие мускули, кој можете да го практикувате во секое време. Ова се Кегелови вежби, односно ритмички контракции на мускулите на перинеумот додека седите на стол или стоите. Правете вакви вежби секој ден и ќе имате корист од подолг и попријатен оргазам, но истовремено ќе спречите инсталација на проблеми со простатата.
(напис напишан од д-р Сербан Дамијан, доктор.инфо.ро)
Мегапротеинот продава широк спектар на производи за одржување на сексуалното здравје: органски лубриканти, афродизијачки масла и производи за интимна хигиена.