Селански зимски кисели краставички, вода, со ТАБЕЛА хранливи вредности калории, холестерол, витамини -

Гогонеле (200 гр)
Калории: 52
Холестерол: 0
Натриум: 0,17 гр
Влакна: 1,64 гр
Витамин Ц: 67% од препорачаната дневна доза
Витамин А: 24% од RDA

Карфиол (200 гр)
Калории: 55
Холестерол: 0
Натриум: 0,24 гр
Калиум: 257 мг
Влакна: 2,5 гр
Протеин: 1,9 гр
Витамин Ц: 67% од препорачаната дневна доза
Витамин А: 10% од препорачаната дневна доза
Витамин Б6: 9% од препорачаната дневна доза
Фолна киселина: 8% од препорачаната дневна доза

Зелка (100 гр.)
Калории: 16
Натриум: 207 мг
Калиум: 630 мг
Влакна: 2,36 гр
Протеини: 1,2 гр
Фолна киселина: 8% од препорачаната дневна доза
Калциум: 4% од препорачаната дневна доза
Витамин Б6: 5% од препорачаната дневна доза

Кисела краставица (200 гр.)
Калории: 26
Калиум: 165 мг
Натриум: 1.833 мг
Влакна: 1,72 гр
Протеин: 0,8 гр
Витамин А: 9% од препорачаната дневна доза
Витамин Е: 1% од препорачаната дневна доза
Магнезиум: 4% од препорачаната дневна доза

Кисела пиперка (1 парче)
Калории: 8
Натриум: 29 мг
Калиум: 30 мг
Влакна: 0,32 гр
Протеин: 0,1 g
Витамин Ц: 34% од препорачаната дневна доза
Витамин А: 9% од препорачаната дневна доза

Погледнете други вкусни рецепти за кисела краставица:

---