Селена Гомез; диета и фитнес - вашето патување до телото од соништата - женска мода со стил трендовски
На сите ни се допаѓа животот на славните, лигавите над нивните колосални плакари, им завидуваме на масивната линија на чевли, но сепак има дел од животот на славните, кој едноставно не го посакуваме. Постојаното надгледување на папараците и пресудниот коментар, главно омразен и подло, ги предизвикува. Нешто слично се случи кога мојата пријателка Селена Гомез зеде одмор во Мексико минатиот април. Поп-starвездата, која уживаше во водата во симпатична розова костим за капење, се обиде да биде нормална личност - но проклети ги папарацовите очи.
Наскоро, интервјуата се преплави со коментари за засрамени тела насочени кон 23-годишната пејачка. Брзајќи кон шансата да го распарчат, троловите се качија горе и го именуваа како МАСТ. Како што еф? Но, нашата девојка не е таа што носи никакви глупости, таа објави лична фотографија во секси костим за капење на сите канали на социјалните мрежи со натпис: „Сакам да сум задоволна со себеси“, заедно со хаштагот # TheresMoreToLove. Но, веќе помина повеќе од една година, а нејзините неодамнешни настапи на црвениот тепих покажуваат дека тинејџерската сензација сигурно има многу помалку за loveубов. Ајде да видиме што направи Сел Го за да ги добие тие совршени мерења.
По строгоста на нејзиниот тренер Ејми Рософ Дејвис, која има глас во секој аспект на фитнесот, диетата и начинот на живот на пејачката, Селена сега е во луда форма. Еве го пробивот на сето тоа. Од минатата пролет, Селена и Ејми работат на програма за вежбање, а момчето има план како магија или нешто слично?
Сосема е изненадувачки што нејзиниот тренер не ја проверува нејзината тежина од време на време, всушност, Ејми Селена воопшто не тежи. Таа не верува во вага, но бидејќи двајцата работат многу тесно, тие ги разбираат промените во телото на пејачката само преку проучување и потоа гледање дека нејзината облека и одговара поинаку од порано. Ејми вели - Но, на крајот на краиштата, телото што јаде и работи добро ќе изгледа подобро затоа што е здраво.
Дали мислите дека кога велам Селена добива што сака да јаде и сепак го одржува тоа тело? Да, токму тоа го прави таа. Ејми не ги ограничува своите клиенти да уживаат во најголемиот подарок во животот - храна, и ништо не е вон ограничување за пејачката од „Истата стара Loveубов“. Обучувачот ги формулира своите мисли: „Не верувам во самоодрекување, но верувам и во умереност. Lifeивотот е премногу краток за да не уживате во храната. „Сепак, Ејми охрабрува подобри одлуки за убавата поп-везда.
Селена е од Тексас и има посебно место во своето срце за брза храна, но тренерката Ејми не ги простува овие навики на јадење. „Таа обожава Tex-Mex и брза храна што нормално не би ги одобрила“, рече Ејми. „Goе одам во автобус за патување и ќе мирисам на брза храна, ќе го фрлам во ѓубре и ќе и дадам морков и хумус. Вели Ејми, чие охрабрување за сите јадења направи некои значајни промени во дизајнот на телото на Селена. Нејзиниот тренер додаде: „Таа е многу одговорна. Ние едвај правиме вежби за аб и два дена подоцна сум како „Леле!“
Ејми, која внесе целосна и здрава храна за нашата омилена пејачка, сподели неколку тајни со нас и ние сме возбудени што ќе ги споделиме со светот:
Што јаде - на Селена given даваат здрав појадок со пржени јајца, ориз, авокадо, хоризо и грав. или вкусна мешавина од полномасен грчки јогурт и гранола. Вашиот ручек се состои од „моќна салата“ од Турција, која е придружена со авокадо и грав и домашен прелив направен од маслиново масло, сенф од Дижон, оцет од црвено вино и сок од лимон. За вечера, таа зеде сад со теријаки со азиска кисела краставица, пилешко или риба или сос од теријаки над оризот. Понекогаш таа го менуваше својот ориз за суши. Авокадото е повторно главна храна, исто така за вечера. Селена ја сака својата чаша сок и има чаша непосредно пред да излезе на сцената. Сокот е здрава мешавина од краставица, кеale, ѓумбир и морков.
Што прави - И theвездата и обучувачот веруваат дека на телото не треба да му здодее и затоа тие ја одржуваат својата работа надвор од здрава рамнотежа на јога, кардио и пилатес. Заедно со некои од нејзините членови на екипажот и Ејми, Селена оди на екстензивни скокови и прави обука по лекции и кола за време на овие сесии. „Отсекогаш верував дека најдобриот начин да ги одржите активните мускули е да ги измешате. Ние ги менуваме работите скоро секој ден “, вели Ејми.
Ејми навива за многу правци. Ова му дава флексибилност на вашето тело, што е корисно за вашите танцови движења на сцената и на друг начин. Ова е причината зошто Селена се занимава со истегнување за време на вежбите за загревање на гласот.
Водата е мантра за здраво тело, внатрешно и надворешно. Правилото е дури и со Селена. Во своето интервју за списанието Вог, theвездата признава: „Јас секогаш имам вода, тони вода. Дури е и во мојата бања затоа што порано бев многу лоша во пиењето вода и сакам да останам хидрирана. ”
Ејми ја претстави Шејп Хаус, „дом за урбани пот“ на нејзиниот клиент позната личност. Селена лежи во „инфрацрвено бурито“ 55 минути и ја остава кожата „буквално блескава“. - рече Ејми. Овие се нарекуваат сесии за потење. Според обучувачот, „една типична сесија на пот согорува од 800 до 1.600 калории“. Селена е луда по инфрацрвено потење и дури носи торба за пот на улица.
Но, пред сè, тоа е здрава слика на телото и многу самодоверба за кралицата на Инстаграм во која сме апсолутно в loveубени.