Селенот придонесува за оптимално функционирање на тироидната жлезда
Многу луѓе не знаат што е тироидната жлезда и каде е поставена, но таа е веројатно најважната ендокрина жлезда во телото.
Оваа жлезда, лоцирана во пределот на вратот, со форма налик на пеперутка, меѓу другото регулира колку брзо телото троши енергија и произведува протеини, истовремено контролирајќи ја хормоналната чувствителност на организмот. Тироидната жлезда произведува неколку хормони, од кои најважни се тријодотиронин (Т3) и тироксин (Т4). Овие хормони ја регулираат метаболичката стапка на клетката, односно колку брзо маснотиите, протеините и јаглехидратите се претвораат во енергија. Покрај тоа, оваа жлезда ги регулира хормоните за раст и голем број на функции на телото, вклучително и одржување на коскената маса.
Една од важните супстанции за оптимално функционирање на тироидната жлезда е селенот. Селенот добиваме од исхраната (риби, ореви, внатрешни органи и сл.), А неговата количина зависи од содржината на селен во почвата. Данска е земја со низок селен во почвата, заедно со други земји како што се Англија и Финска. Во средината на 80-тите години на минатиот век, Финска повика на оплодување на почвата со селен како начин да се зголеми содржината на селен во културата.
Био-селен + цинк може да биде добар додаток за нашата исхрана, бидејќи содржи SelenoPrecise, формула која лесно се апсорбира од телото. Ова е патентирана и стандардизирана формула за селен, која содржи над 30 различни форми на органски врзан квасец селен. Она што го прави SelenoPrecise толку корисен е неговиот хомоген состав и речиси 90% апсорпција што е документирана. Поради овие својства, SelenoPrecise се користи во научни студии и истражувања ширум светот.
Пушењето го нарушува метаболизмот на енергијата
Научниците забележале дека пушењето го намалува нивото на коензим Q10 во крвта, супстанца што им е потребна на клетките за да произведат енергија. Seemените се чини дека се повеќе погодени од мажите од оваа појава.
Пушењето не е штетно само за белите дробови и кардиоваскуларниот систем. Има штетни ефекти врз метаболизмот на енергијата, со ниско ниво на коензим Q10 во крвта кај пушачите во споредба со непушачите. Во неодамнешното истражување спроведено на 106 здрави мажи и жени на возраст од 21 до 45 години, од кои половина биле пушачи, истражувачите откриле дека пушењето го намалува нивото на коензим Q10 кај учесниците.
Мажите кои пушеле имале 50% намалување на нивото на коензим Q10 во споредба со непушачите, додека кај жените пушачи нивото на Q10 се намалило за 67% во споредба со непушачите. Ваквото значително намалување на нивото на коензим Q10, супстанца што им е потребна на клетките за да произведат енергија, обично се забележува кај луѓе со хронични заболувања.
Моќен антиоксиданс
Q10 не е само витална состојка за клеточната енергија, тој е исто така исклучително ефикасен антиоксиданс кој го поддржува организмот во борбата против оксидацијата на липидите, како што се триглицеридите и холестеролот. Колку е повисоко нивото на овие липиди во крвта, толку е поголема потребата за Q10.
Повеќе од демонстрираното намалување на коензимот Q10, горенаведената студија откри неповолни промени во профилот на липидите во крвта, со зголемување на триглицеридите и намалување на HDL холестеролот („добар“ холестерол). ХДЛ се намали за 19% кај мажите пушачи и за 35% кај жените пушачи. Нивото на триглицерид се зголеми за 27% кај мажите пушачи и 20% кај жените пушачи.
Извор:
Ал-Бази ММ и сор. Намален коензим Q10 кај жени пушачи и негова поврзаност со липиден профил кај млада здрава возрасна популација. Arch Med Sci 2011; 7.6: 948-54.