Selfapy Земете го вашиот стрес под контрола § 20 SGB
Во неделните дискусии со вашиот личен психолог, ќе бидете водени низ нашиот курс или преку вашиот индивидуално креиран план за дискусија. Психо-едукативни текстови и Видеа во текот објасни ја разликата помеѓу здравиот и стресот што предизвикува болести. Во интерактивни вежби научете техники кои ќе ви помогнат да ги идентификувате и надминете вашите лични стресори.
Погодено чувство:
• преоптоварен
• исцрпен
• изгорен
Вашите предности на основниот пакет:
• Прилагодена програма
• Автоматска проценка на вашето расположение и вежби
• Функција на пораки со психолог
Вашите предности на стандардниот пакет:
• Основен пакет + два телефонски повика од по 30 минути месечно со личен психолог
Вашите предности на интензивниот пакет:
• Основен пакет + четири телефонски повици од 30 минути месечно со личен психолог
Дали Selfapy е ефективна?
Интернет-курсевите за Selfapy се засноваат на методите на когнитивна бихевиорална терапија, кои се покажаа како исклучително ефикасни во справувањето со стресот. Покрај тоа, ќе ги научите и основите на внимателност Техники за релаксација. Курсот за стрес е сертифициран од Централната канцеларија за тестирање за превенција и затоа се надоместува до 100% од сите законски и приватни здравствени осигурувања. Индивидуалното психолошко советување, исто така, покажува значително намалување на симптомите.