Семиња чиа и алое вера
Потпреме со забава
Она што веќе многу развиените луѓе од Маите го знаеја тогаш, сега сè повеќе може да се најде на полиците во кујната. чиа семе!
Содржи есенцијални масни киселини, витамини од групата Б, витамин Е, минерали железо, калциум, магнезиум и цинк, како и добар дел од протеини.
Семето на електричната енергија се сметаше за главна храна на Маите, заради нејзините својства што даваат енергија и промовираат здравје.
Семето на чиа се користело и за лекување. Овозможува олеснување и закрепнување за многу болести.
Според традицијата, една или две лажици (приближно 15-30 грама) црно семе треба да биде доволна за 24 часа за да се одржи здравјето преку сите вредни витални материи и хранливи материи.
Името се залага за „сила“. Семето пренесува енергија и сила на корисникот.
Алое вера е чиста соларна енергија. Потребно му е околу 1000 дена сонце и оваа концентрирана моќност е јасно забележлива.
Богатството на ензими, елементи во трагови, витамини и минерали е уникатен состав од природата. Биорасположивоста е дадена во секое време.
Гелот на растението се метаболизира на алкален начин и помага да се спречи прекумерното закиселување на телото. Според научниците, закопан е физичкиот корен на сите болести.
Препорачаната, мала дневна количина на алое вера го поедноставува внесувањето. Одлично оди со сокови, јогурт, мусли или вода.
Содржината на протеини, на пример, е во просек двојно поголема отколку кај другите житарици или семиња.
Содржината на калциум е пет пати поголема од конвенционалното млеко. Покрај тоа, чиа содржи елемент во трага бор, кој има позитивен ефект врз апсорпцијата и искористеноста на калциумот.
Ironелезото се апсорбира од телото во комбинација со витамин Ц. Свежото овошје во мусли од утрински појадок им дава на семето чиа оптимален додаток за моќно започнување на денот. Патем, во семето на струјата има трипати повеќе железо отколку во спанаќот „Попејс“.
Содржината на калиум е двојно поголема од бананата. Така и за спортистите добредојдена промена во тресење на силата или мазно.
Од гледна точка на антиоксиданс, семето е сјајно. Комбинира три пати поголема количина на вредни антиоксиданти од популарната боровинка. Покрај тоа, односот на омега-3 до омега-6 масни киселини не може да се победи.
Семиња чиа и алое вера - исто така препорачани за чувствителни луѓе
Изворот на гориво во пакет е без глутен. Ова го прави идеален за оние кои мораат да сторат без глутен во зрното.
Дигестивните нарушувања се мачни и непријатни. Земајќи чиа семе и алое вера, заболените луѓе можат да го поддржат својот гастроинтестинален тракт на нежен и лесен начин.
Големата содржина на влакна во семето игра важна улога во ова. Ако овие се натопени во вода пред консумирање, тие апсорбираат голема количина на вода за многу кратко време.
Течноста влегува во телото со семиња и со тоа нежно се регулира рамнотежата на водата.
Особено кога телото е изложено на поголем стрес, семето исполнето со вода осигурува континуирано ослободување на течности без да се напрега организмот.
За многу кратко време, црните семиња ја впиваат водата и отекуваат до девет до дванаесет пати поголема од нивната големина. Кога минуваат низ гастроинтестиналниот тракт, тие делуваат како четка за заби и ги ослободуваат гастроинтестиналните wallsидови од досадни наслаги.
Ова го регулира движењето на дебелото црево и загадувачката згура полесно се елиминира. Семето на црна моќност во комбинација со гелот за алое вера се препорачува за:
- Синдром на иритирани црева
- запек
- металоиди
Нутриционистите препорачуваат редовна употреба на семето за дигестивни нарушувања. Другата храна исто така подобро се апсорбира и се користи во комбинација. Оптимална комбинација со семе од чиа е веќе споменатата Алое вера .
Содржи 270 витални супстанции и хранливи материи,
- прочистува, деацидифицира, обезмастува и детоксифицира
организмот и на тој начин одржливо го поддржува телото. Три пати 50-100мл чист гел се доволни и може да се консумираат во смути, мусли или прав.
Интегрирани во оброк, хранливите материи од семето од алое вера и чиа се оптимално апсорбирани.
Конверзијата на јаглехидрати во шеќер се забавува. Семето на чиа формира бариера помеѓу дигестивните ензими и јаглехидратите.
Енергијата се ослободува во телото со задоцнување.
Спортистите добиваат поголема издржливост на овој начин. Шеќерот не се распаѓа одеднаш, туку подолг временски период.
Ова значи дека телото е помалку стресно со флуктуирање на нивото на шеќер во крвта.
Други придобивки од семето на чиа и алое вера
Комбинацијата на семе од чиа и алое вера не е вредна само за горенаведените оштетувања. Потрошувачката има смисла за превенција.
Бидејќи токсините и штетните киселини се врзуваат и се излачуваат преку токсини во животната средина, конзерванси, стрес и нездрав начин на живот.
Во исто време, го промовира таложењето на ново ткиво и 'рскавица. Значи, тоа е поддршка во
Повреди, после операции и за хронични проблеми со мускулите и зглобовите. Семето на чиа и гелот од алое вера го забрзуваат заздравувањето на раните и ја поддржуваат болката во зглобовите.
Семето на чиа/алое вера го поддржува слабеењето
Она што веќе го критикував во други написи, диетите главно имаат за цел исклучиво намалување на килограмите. Метаболизмот и, пред сè, испорачаните хранливи материи се игнорираат.
Едно тело може да изгуби тежина и да се ослободи само кога е заситено со вредни витамини и хранливи материи. Значи, едноставно намалување на внесувањето храна, па дури и правење еднострано, спречува трајно губење на тежината.
Комбинацијата на есенцијални хранливи состојки, можноста за складирање на течности и исфрлање на токсини ги прави семето чиа и алое вера врвно решение за пролевање килограми.
Метаболизмот се стимулира, „четката за заби на гастроинтестиналниот тракт“ ги чисти наслагите и позитивно влијае на нивото на шеќер во крвта. Така што нема стресно хиперпродукција на инсулин.
Сите овие својства доведуваат до помалку желби. Телото е полно со хранливи материи и задоволно.
Во исто време, отокот на семето чиа обезбедува долготрајно чувство на ситост.
Пакетот за напојување создава енергија и истовремено спречува маснотии да се складираат во телото. Високата содржина на протеини го забрзува согорувањето на мастите.
Семето на чиа е оптимален додаток на 9-дневно чистење на телото со алое вера.
- поголема енергија и виталност
- Намалување на телесната тежина без јо-јо ефект
- Започнете здрава исхрана
- поздрав сон
- поубав тен
Употреба на семе од чиа
Бидејќи семето на чиа е многу невкусно, лесно може да се меша. Безброј рецепти може да се најдат на Интернет и во поновите книги за готвење. Затоа што без разлика дали е со
јогурт,
житни култури
пудинг
салата
Супа
десерт
Ширење
џем
Смути
Колачи
леб
пунџа
Пети
палачинки
Семето на чиа се вклопува во скоро секое јадење. Пазете се од прекумерна топлина, позитивните својства се значително намалени. Значи, варете и печете само на тивок оган.
Гелот од алое вера е исто така многу чувствителен на топлина. Витаминот Е што го содржи, на пример, се менува од антиоксиданс во радикал. Ова е случај со други супстанции содржани во гелот. Така, топлината треба да се избегнува со алое вера.
Предлог рецепт со семе од чиа:
Кликнете овде за рецептот: Пица без бело брашно
Останете iousубопитни и оставете го вашиот ден да биде сончев ден