Сено треска Алергиски ринитис

Лекарот за иднината повеќе нема да дава лекови, но ќе го разбуди интересот на неговите пациенти за правилна грижа за организмот, за исхраната, за причината и за спречување на болести. Томас Алва Едисон

Автоимуна болест -> можното заздравување преку правилен ментален став, исхрана „соодветна на видовите“, интестинална рехабилитација и снабдување со микроелементи.

Автоимуна болест како треска од сено бара повторно размислување. Болестите се појавуваат на духовно ниво, односно преку нашиот начин на размислување. Тие се само алатка за да нè натера да размислиме. Една од причините за треска од сено е емоционален метеж, на пример чувство на вина.

Но, не треба да истражуваме сега какво чувство на вина може да биде - не можевме да се сетиме на тоа, можеби тие беа всадени во нас кога бевме 3 години. И дури и да се сеќаваме на нив, можеби нема да можеме да ги испуштиме - затоа што со текот на времето тие веќе станаа дел од нас. Единствената важна работа е - да ја препознаете и прифатите соодветната шема.

VoilЎ - тоа е тоа.

Но, бидејќи живееме во материјален свет во кој се применуваат физичките закони и се состоиме од материја и сме обврзани на тоа сè додека живееме, мора да му овозможиме на нашето тело да има диета соодветна на видовите.

И тука се разликуваат мислењата. Има толку многу вистини за „правилната“ диета што нормалното лице без соодветна дискриминација, по 2 часа истражување на WWW, фрустрирано посегнува по чипса и пиво и се колне во иднина да јаде сè што ќе му пречи на патот доаѓа и има добар вкус затоа што ништо не трае и во секој случај мора да се ревидира секој ден.

Дали треба да јадете месо или не, зависи од вас, бидејќи секој има различни склоности. Многу е поважно да знаете што не треба да јадете! И тоа се јаглехидрати воопшто и едноставни јаглехидрати особено! Многу луѓе пијат шеќерна вода деноноќно. Ова не е соодветно на видот. Ме обвинуваа и ме тужеа ако му дадам на моето куче Кока Кола или јаболко шприц да пијат. Или јогурт измешан со сируп од гликозен фруктоза.

20-50 грама KH = разложуваат метаболизам на маснотии/катаболизам -> кетоза
100-150 грама KH = умерено слабеење
200 грама KH = тежина на задржување
> 200 грама KH = зголемување на телесната тежина

100 гр шеќер содржат 100гр јаглени хидрати. Gитото содржи 50-60g KH/100g (исто така и леб од цели зрна!) Покрај тоа, голем дел од глутен, лектини и фитати.

Вреди да се најавите внесувањето храна за неколку дена на еден од многуте онлајн калкулатори за исхрана за да добиете преглед.

на пример бесплатна сметка на веб-страницата: www.fettrechner.de

Еве неколку извадоци од дневникот за храна на Марк Сисон како водич: (Здравствени тајни од камено доба)

Дневни вкупни вредности

Калории: 1529
Протеини: 110,4 грама, 450 калории (29 проценти)
Јаглехидрати: 75,5 грама, 274 калории (18 проценти)
Маснотии: 91,9 грама, 805 калории (53 проценти)

Дефицит на калории со просечна дневна потрошувачка од 2433: 904 (е покриен со телесни масти)
Насочена загуба на маснотии за 30 дена: 3,5 килограми

Дневни вкупни вредности

Калории: 2045 година
Протеини: 107 грама, 428 калории (21 процент)
Јаглехидрати: 78 грама, 297 калории (15 проценти)
Маснотии: 139 грама, 1212 калории (59 проценти)
Алкохол: 16 грама, 108 калории (5 проценти)

Дефицит на калории со просечна дневна потрошувачка од 2980: 935 (е покриен со телесни масти)
Насочена загуба на маснотии за 30 дена: 3 до 4 килограми

Она на што исто така треба да обрнете внимание се Влакна. Треба да биде вкупно 30g/ден.

Толку за Хранливи материи макро. Сега дојдовме до Микро хранливи материи, за кое е познато дека отсуствува во нашата храна поради неправилен избор, пренатрупаност и монокултура. Тие можат да работат синергетски и, како алка што недостасува, многу често прават чуда.

селен 20 капки наутро
цинк навечер
магнезиум навечер
Мелатонин навечер

Мелатонин е убедливо најголемиот антиоксиданс што го знам! Во Германија е дозволено само во количини до 1 мг/таблета. Во цреши се наоѓа во мали количини. Ако сте заинтересирани да знаете за мелатонин, препорачувам да ја проучувате книгата -> Мелатонин: Клучеви за вечна младост, здравје и фитнес од Валтер Пјерпаоли.

Селенот е содржан во нашата храна, но има својство на врзување на тешки метали. Тешките метали за жал се доволно присутни во нашиот циклус на храна, што е исто така причина за недостаток на селен!

цинк затоа е метал не со селен голтање - овие две супстанции се неутрализираат едни со други веднаш. Како и да е, има всушност производители кои ги нудат двата елементи во трагови комбинирани во една таблета!

магнезиум најдобро да се земе како три магнезиум ди цитрат. Мг хлорид е многу ефтин и идеален за правење магнезиумско масло за триење пред спиење.

Според мое мислење, цревната рехабилитација вклучува и здрави Цревни бактерии, што може да се купи и да се надева дека ќе се населат таму. Ако ја земете предвид горенаведената диета која исклучува јаглехидрати и шеќер, имате големи шанси да преживеат. Цревната флора плус изберете Др. Волц ми ги даде г. Д-р Смешно се препорачува.

Тие треба да бидат поддржани со мешавина од Лушпи од псилиум и Зеолит Прашок, растворен во чиста мирна вода и веднаш се пие.

1 лажичка лушпи од псилиум
1 лажичка зеолит
> 250 ml вода (BlackForest)