Сергиј - Есен, Северна Рајна-Вестфалија Личен тренер и спортски научник од Есен ќе ве води

методологија

• Бесплатна почетна консултација: анамнеза и утврдување на целите за обука
• Развој на програма за лична обука: специјално прилагодена на вашата возраст и физичка состојба
• 1 до 1 обука на вашата посакувана локација: дома, во природа, во канцеларија или во студио
• Следење и анализа на напредокот на вашиот успех
• флексибилно време на обука
• Континуиран совети за исхрана и подготовка на план за исхрана
• Ново! Паметна метаболна анализа при мирување и под стрес.
• Фасција и спортска масажа како дополнителен додаток на тренингот

• Обликување на фигура
• Градење мускули
• кардио тренинг
• Вежби за грб/заеднички вежби (исто така за остеопороза, артроза, итн.)
• Зајакнување на ослабените мускули
• Функционална обука
• Научете да пливате (деца/возрасни)

Искуство

Дали вашата лична цел е подобра изведба? Добар изглед? Се чувствувате добро? Нешто од ова е особено важно за секого. Преку личен тренинг со Сергиј Полјанин, ќе постигнете подобрувања на сите три нивоа. Како обучен научник за спорт, Сергиј дизајнира обука според новите научно засновани принципи и методи. Willе добиете холистичка поддршка и ќе бидете придружени чекор по чекор кон вашата цел. Поддршка на клиентите на германски, англиски или руски јазик.

---