Серија за слики Диета, лесен и брз начин за слабеење - Дел 1 Како факторите на стрес влијаат на нашата тежина
BILD кажува како можете да изгубите тежина на целосно опуштен начин
Слабејте на опуштен начин и сепак јадете со задоволство - ДА, ТОА НАВИСТИНА Е МОSНО! Со оваа револуционерна теза, лекарот од Хајделберг др. Гунтер Франк (44) пред јавноста.
Причина: „Честопати не е премногу храна што е виновна за прекумерната тежина“, вели тој, „но премногу стрес. На работа, во приватен живот, во слободно време, но и преку постојани - честопати неосновани - грижи за вашата фигура “.
Во својата специјална практика за стрес и совети за исхрана, д-р. Френк веќе згрижи 30.000 пациенти, сега сумирајќи го своето искуство од десет години *.
повеќе на оваа тема
Совети за летната фигура, стомак надвор: Вака работи!
Седум уредници на БамС сакаа да ја намалат големината на нивниот струк. Тие избраа седум методи за отсуство на стомак и си дадоа едни на други четири недели.
Диета на Салеш На 98 килограми ја повлеков сопирачката за итни случаи
Барбара Салеш (59) минатата година ослабе вкупно 20 килограми. Во интервјуто за БамС, судијата на ТВ ја открива тајната на нејзината диета.
Диета за канцеларии Дел 5 Како вежбањето ја поддржува диетата за во канцеларија
Диетата за во канцеларија - со вежбање го активирате турбо за тоа! Нутриционист д-р. Детлеф Папе.
„Ако ги извадите сите форми на стрес од вашиот живот, може да изгубите до десет килограми трајно. И тој тешко мора да ја смени диетата за ова “, вели експертот, кој и самиот има 81 килограм (висок 1,78 м).
Во оваа нова голема серија БИЛД, тој чекор по чекор ќе објасни како можете да ја пронајдете вашата фигура од соништата со помалку стрес.
Интересно исто така
Дел 1: Шесте најважни стресни фактори и како тие влијаат на нашата тежина.
Нашето тело реагира како фин инструмент на стрес од сите видови - и кај скоро сите луѓе (освен екстремно слаби типови) со зголемување на телесната тежина.
Д-р Франк: „Кога телото е под стрес, хормонот кортизол се зголемува. Виновна е ако се соберат маснотии, особено на стомакот “.
Спротивен ефект, сепак, кога се релаксирате. Д-р Френк: „Сите го виделе тоа на одмор. Слабевте иако јадевте повеќе од вообичаено - затоа што имавте помалку стрес “.
Прочитајте утре: Добро осмислено, лошо направено: Како вежбањето и наводно „здравата“ диета спречуваат губење на тежината - и како можете да го направите тоа правилно.
Фактор на стрес 1
(Претежно залуден) обид за суштинско менување на вродениот тип на тело
Д-р Франк: „Нашиот раст е одреден во нашите гени. Студиите покажаа дека диетата или вежбањето не можат трајно да ги променат. Секој што се обидува повторно и повторно е изложен на стрес - и на крајот станува уште подебел “.