Серија здрава диета Абракадабра! Диета на вештерки - спорт - ФАЗ
Без лажни надежи - диетата со вештерки не потсетува на килограми. Но, на одреден начин тоа е „магично“, затоа што не станува збор само за слабеење, туку за магија и ритуали што доведуваат до свртување кон себе и промовираат самопочитување.
Диетата за вештерки е замислена и запишана од „хонорарната вештерка“ Улрике Ашер, која води патувања во волшебни места, е наставничка во Реики и дава шамански консултации и работилници.
Слабеење: Ослободете се од непотребната баласт
Вашата книга „Диета на вештерки“ гласи како ветување, особено за оние кои се погодени од диети, кои веќе имаат врска со енергетска работа и магија и знаат за важноста на ритуалите - што, патем, секоја трезна личност ги извршува.
„Волшебната диета“, учиме, „дефинитивно значи да се тргне од старите, добро згазени патеки и кон нови задоволства. Можеби патем ќе откриете дека во животот не носите само непотребен баласт на колковите. Без оглед на областа на вашиот живот во која сакате итно да изгубите тежина, диетата со вештерки исто така може да обезбеди корисни апликации “.
„Се работи за твојот живот, а не за Клаудија Шифер“
Треба да донесеме оптимизам и верба во нашата способност да промениме нешто. Сè започнува со напуштање на вкоренетите навики за размислување и расудување. На пример, што е „убаво“? Она што другите ни кажуваат да го направиме.
Може ли тоа да биде универзално и правилно? Не - затоа што ја игнорира секоја индивидуалност. „Развијте го сопственото лично чувство за убавина“, бара Улрике Ашер. „Оставете се пред сè да се водите од она што е добро за вас“. Зошто? Затоа што станува збор за вашето тело и вашиот живот - а не на Кејт Мос или Клаудија Шифер.
Дојдете до крај на работата со медитација
Како да започнеме? Со самоиспитување во огледало, во кое учиме да ја смениме вечната самокритика и отфрлање во спротивното. И да го сметаме телото како „сад на космички сили“ што мора да биде „зачуван со стравопочит“. А, оние што постојано ги мачат диети, анорексии и супер-тела стилизирани во теретана се далеку од милји.
Друга вежба: медитација на проблематични термини како „глад“ во која разговараме со него како суштество. Целта е да се занимаваме со темата храна и личниот однос кон неа и да се доведе во прашање.
Фази на Месечината: кога опаѓа можеш и ти
Следно, првиот чекор кон „вештерството“: Поглавјето „Елементарна мудрост“ се занимава со „магичното царство на сетилата и елементите“, со вода, оган, земја и воздух и магични ритуали што ги користиме за да воспоставиме личен однос со секој од овие Запознајте го елементот.
Потоа конечно: „Рецепти за две недели диета на вештерки“ - што е најефикасно за време на фазата на опаѓање на Месечината. (Бидејќи Месечината се депилира, многу е потешко да се изгуби тежината - има и пауза за диета на вештерки, а потоа се враќате на две недели.)
Јадете според годишните времиња
„Рецептите“ не се однесуваат само на готвење, туку и на нова свест и промена во справувањето со храната и со самиот себе. На крајот, ветува авторот, постои „ново одлично чувство на тело“ и чувство на благосостојба во сопствената кожа.
На тема свесност: Јадењето според сезоната не само што е попаметно и поздраво од пр. Јагодите во зима, туку е и повкусно и посоодветно за сезоната.
Виножито појадок наместо ролни
На тема промена: лебот ролна со путер и џем наутро не само што е здодевен и нутриционистички има мала вредност, туку е една од добро утврдените навики од кои почетниците на вештерки се откажуваат полн со curубопитност за други работи. Денот го започнува со „виножито“ за појадок. Да, се разбира: ова е овошје, но не и „само“ овошје, туку виножито од сортите што особено ви се допаѓаат.
Што земам за црвено? А за жолта, зелена и сина? Изборот и сервирањето е одлична забава. И тогаш немојте само да го симнувате - јадете полека, уживајте, апсорбирајте ги боите - само пристапете на материјата со магија.
Слабејте со ритуал, магија и радост
И толку возбудливо, ново и поинакво, тоа продолжува во концептот на диета на вештерки со ритуал, магија и многу радост во „новото однесување во исхраната“, што исто така вклучува и откривање на храна која е добра за вас со нишалото.
Губењето на тежината се движи од средина до работ и сè уште работи - или поточно, уште повеќе.
Совет за читање: „Диета со вештерки. Магија и кујнска магија против фунти “, објавено од Хејн-Верлаг.