СГ Родхајм - гимнастика - курсеви
Со жешки ритми низ темната сезона!
Зумба е мешавина од аеробик и претежно латиноамерикански елементи за танцување. Зумба го следи протокот на музика и, за разлика од класичната аеробика, секоја песна има своја кореографија за да одговара на нејзините карактеристики и стилот на танцување. Ова ги обучува вашата издржливост и мускули. Факторот на забава е загарантиран.
Не мора да можете да танцувате за да учествувате. Најважно е да уживате во движењето во група. Тренингот е погоден за секого. Зумба ја зголемува вашата издржливост, ги зајакнува вашите мускули и имате добро чувство дека сте направиле нешто потоа. Со возбудлива музика не забележувате дека всушност спортувате.
Од летото го поставивме нашиот курс Зумба како курс на отворено. Се додека е суво и лесно, ние ќе продолжиме да ја користиме можноста да танцуваме на отворено. Алтернативно, курсот се одвива во големата спортска просторија со ограничен број учесници. Новите учесници се уште се добредојдени да го испробаат.
Членовите на здружението - но и нечленки - можат да учествуваат на курсевите користејќи систем со 10 карти. Страничен влез е можен по консултација со обучувачот. Раководител на курсот Julулијане толпа - Зумба фитнес (понеделник 18:00 - 18:55) - е обучен и лиценциран тренер на Зумба. Картите се продаваат во готово на курсевите.
Се разбира, сегашните упатства за хигиена важат и за овој курс и мора да се почитуваат правилата за растојание. Ве молиме, дојдете на курсот во вашата спортска облека, бидејќи употребата на соблекувалните во моментов не е дозволена. Ianeулијана се грижи за потребните мерки за дезинфекција и исто така се грижи за почитување на правилата за растојание.
Потребно е однапред да се регистрирате преку WhatsApp 0160-97369860, бидејќи бројот на учесници е ограничен. Пробни лекции за да се добие вкус се можни со претходна најава.
Ако имате дополнителни прашања, ianeулијана со задоволство ќе одговори на нив на [email protected].
Време на обука
Понеделник 18:00 - 19:00 часот
Локација: Драјфелдалхал Родхајм, влез во СГ, 1 кат, голема спортска сала
Во добро време, овој курс се нуди како курс на отворено!
Зумба злато
Дали сакате да спортувате и да се забавувате истовремено? Дали сакате да танцувате во група? Тогаш сте точно тука. Зумба Голд е потивката верзија на Зумба фитнес. Според ритмовите на Латинска Америка, целото тело оди и покрај одличниот кардиоваскуларен тренинг и многу движење за зглобовите, патем се трошат и многу калории. Зумба златото е погодно за сите нивоа и возрасти.
Само пробајте. Секој четврток во 9.30 часот во СГ Родхајм, Спортале1, во големата спортска соба. Влезот на СГ е зад салата. Секој може да учествува преку систем со 10 карти.
Поради хигиенските и безбедносните мерки, следува курс за следење во 10.30 часот, ако има премногу учесници на првиот курс. Ние гласаме за ова секоја недела и затоа е потребна регистрација.
Повеќе информации од Обучувач Моника Кремер, мобилен телефон: 0162 - 7088886 или е-пошта: [email protected]
Ве очекувам сите!
Време на обука
Четврток од 9.30 до 10.25 часот
Локација: Драјфелдалхал Родхајм, влез во СГ, 1-ви кат, голема спортска сала