Шампионот во диетата вели дека спортот е штедливо решение Диета, здравје - 20 години

Од Оана Дрогулинеску и Даниела Палад Теодореску

Шампионката во диета, иако никогаш не беше дебела, се бореше со килограмите, а првата диета ја започна на само 13 години. За неа диетата стана спорт, но со текот на годините таа го најде решението за заштеда - Спорт .

Оана Дрогулинеску има 38 години, музиколог е, специјалист за комуникација и со години работи во медиумската индустрија. Минатата година ја поканив во студиото на фотосесија. Излезе толку спектакуларно што стана насловна страница на изданието во ноември 2015 година.

Но, не можев да замислам дека тој се бореше со драконски диети со години, иако не му требаше. Сè започна во адолесценцијата, од лажна перцепција на телото и сопствената фигура, како што се случува во случај на многу млади девојки, заслепени од совршените слики на познати личности и модели во списанија за профили.

Диететичарот признава

„Јас сум шампион во диетата. Кој сака да ме симне од тронот, да се соочи со мене во супи од зелка, дукани, монтијанијаци и други нутриционистички катаклизми. Мислам дека ја задржав мојата прва диета кога имав 13 години.

Не бев дебел, бев само највисокиот на часот, еден вид обележје по кое се ориентиравте во вселената, па затоа, да се разликувате од моите колеги и да имате различно тело, ми се чинеше дека треба да сменам нешто во себе. . Така започнав бесконечно сукцесија на диети.

За диетата - митови кои ве прават болни

Диета за тост

Мојот прв режим тоа беше оној со тост, десет парчиња на ден, ништо друго. Аха, тоа звучи глупости, се чини дека БТ не е за мене. Не знам каде ги слушнав овие глупости, но сигурно е дека го пробав, по препораки на некој што, се разбира, „имаше сензационални резултати“, што ми ги гарантираше.

Диета со супа од зелка

На 16-годишна возраст, открив супа од зелка… не само јас, туку и црниот дроб, кој после две недели не можеше да издржи. Се сеќавам дека се чувствував толку болно што не можев да јадам ништо со денови, само мирисот на храна, каква било храна, ме натера да имам најсилна реакција на одбивање.

Погрешен мит, Висина минус 20 килограми

Во времето кога ги тестирав овие чуда од диетологијата, имав околу 62 кг за 176 см и, некаде имав слушнато, дека треба да бидам 20 кг под висина (т.е. 56 кг). Значи, постојано ги пробував сите овие халуцинаторни комбинации на храна, иако не беше случај.

Насилна алергија поради диета

Кога влегов на факултет, претрпев сериозна работа, имав многу насилна алергија, која лекарите не успеаја да ме стабилизираат освен со итна администрација на интравенски хидрокортизон, во дози „коњ“ (како што објаснив претходно доцна пријател лекар).

Последиците воопшто не беа добри за моето здравје. Поради ова, метаболизмот ми беше целосно свртен наопаку и за прв пат имав вистински проблеми со телесната тежина.

Јас се здебелив со вртоглавица, околу 10 кг за два месеци. Бев очаен, не можев да ослабам. Пробав спорт и глад, диети од секаков вид, но залудно.

Во крајна линија е, не грижете се кога не треба. Може дури и да заглавите.

Првата професионална диета, првиот јо-јо ефект

Така дојдов до ендокринолог, кој на крајот ќе открие научен метод за слабеење. Ги сакав само моите 62 кг, што, се колнам, никогаш повеќе нема да бидам среќна.

Лекарот препорача а режим од типот: појадок - кафе без шеќер и варено јајце/ручек - 100 гр варено пилешко со половина домат/вечера - варен спанаќ… итн. Дали ви звучи познато? имам ослабени повторно, но веќе ефектот на ЈО Јо се чувствуваше.

Во тој момент помислив дека треба да побарам еден нутриционист и така наидов на една од познатите ТВ starsвезди, на која и отидов со сета самодоверба, како овој Далај Лама исхрана .

Првиот шок беше кога, без да ги бара моите тестови, тој објави веќе испечатен режим, иако јас не разговарав за особеностите на мојот случај. Не инсистирам, уште еден неуспех, Ме лекуваа и нутриционистите и почнав да купувам апарати спортски, со кои ги полнев моите простории една по една (за среќа немав многу:).

Пробав сè што се појави и напишано, сè што беше модерно или не, здраво или не. Се движев низ АРАНМАНИ и килограм, и висината на ова патување беше Дукан.Јас го задржав ова режим одвратна година и пол, подложувајќи го моето тело на огромен стрес и можам само во своја одбрана да кажам дека сум Бик и да се откажам не е дел од мојот генетско-хороскопски код.

Спортот беше спас

Во средината на 2014 година, 22 години по мојот прв режим, видов објави на еден пријател на ФБ за една заедница спортски.

Ги шпионирав од сенка, но сите оние мускулести кои објавуваа видеа со тренинзи како да се земени од документарец за француската легија, ми се чинеа страшно застрашувачки.

На крајот добив храброст и претплата и така ги запознав Валентин Василе и заедницата што ја создаде, во која нема диети, туку само принципите на здрав начин на живот, каде што спортот е во план.

Нема да ве лажам, првите часови на обука беа ужасни, ми се чинеше нехумано и бев на работ на напуштање. Но, мислам дека Валентин видел повеќе миројади како мене и ми повтори, како неколку стотици други луѓе, сè додека не ми падна на ум дека:

Вежбите се прават со свое темпо

вежбите се прават со свое темпо и не мора да се споредувате со оние околу вас, конкуренцијата е само со вас
не постои вежба што не можете да ја направите, само решенија за прилагодување на множеството движења на вашите можности
ти си единствениот кој знае дали можеш да направиш дополнително повторување и секако дека може да се залажеш, но резултатите ќе бидат и шега

Престанете да држите диети! Јас се занимавам со спорт, и ми се допаѓа

И тогаш сфатив дека можам да спортувам и дека ми се допаѓа. Дека ако не успеав 20 повторувања не беше сериозно, можев да направам 10, а утре можеби ќе добијам дури 11.

Го открив лудото задоволство кога видов дека од час на час сум пополн енергија, Изгледам различно, се чувствувам и поразлично ослабне. Да, во овој наброј слабеењето е последно.

Ова е брилијантен дел од програмите на Валентин Василе, фактот дека 90% од учесниците во програмата ја постигнуваат својата цел и иако изгубив точно колку што сакав, на патот повеќе ја ценев состојбата на рамнотежа што ја имам од кога се грижи за моето тело отколку за бројот на моите килограми.

Сигурен сум дека никогаш повеќе нема да добијам тежина?

Не, не е далеку. На секој табела Јас правам избори и се обидувам да бидам вистинскиот и 90% од времето успевам. Дали ќе биде едноставно? Не…

Toе биде ужасно тешко и не, никогаш нема да можам да јадам затоа што сите други, затоа што тоа е, е различно. Беше лесно? Не, не беше, но беше помалку тешко отколку кога не се чувствував добро во мојата кожа. '