Шаолин Кунг Фу - Семинарска куќа Аурум Ландау
Шаолин Кунг Фу
Обликот Лохан со 66 движења
Формата Шаолин Лохан потекнува од раните години на боречката вештина на храмот Шаолин. Таа е една од десетте најстари и најпознати форми на рацете на традицијата во Шаолин. Шаолин Вушу импресионира со своите карактеристични јасни движења. Теоријата на движење покажува едноставни и многу разновидни техники кои позитивно влијаат на телото и умот. Големата разновидност на движења развива мускулна сила, брзина, флексибилност и ја зајакнува функцијата на внатрешните органи.
Кунг Фу е најдобриот начин да се зајакне самодовербата и да се трансформираат искуствата на несвестица во сила. Вежбачот добива сила, будност и живост. Кунг Фу ви помага да излезете од сопствените ограничени обрасци. Ние учиме да застанеме за себе. Во секојдневниот живот ни треба сила на волјата и јасни одлуки. Способноста да се заштитите е исто така важна вештина. Оваа внатрешна моќ е веќе очигледна кога остварувате контакт со очите.
Кунг Фу вклучува различни техники на напад и одбрана кои се изведуваат со голема динамика. Образецот Лохан ми го научи мојот господар Ју Чанг Фу. Секоја година во есен, тој ни покажува понатамошни апликации за продлабочување и борбени вештини на оваа и на другите форми на Шаолин.
Кој би сакал да прочита повеќе:
Боречка вештина во храмот Лохан Шаолин Кунг Фу:
Лохан Куан буквално значи „будистички свет Кунг фу“, познат и како „архат бокс“. Името го добиле според 18-те чувари на храмот. Лохан е најстариот стил на боречката вештина на храмот Шаолин.
Оригиналните корени на стилот Лохан потекнуваат од раните епохи на боречките вештини на храмот Шаолин.
За кого е Кунг Фу?
Начинот на боречки вештини е погоден не само за млади, туку и за постари луѓе.
Бидејќи преку обуката повторно појасно ја чувствуваме нашата сила - нашата сила и ентузијазам.
Се чувствуваме живи и ја враќаме еластичноста и флексибилноста што можеби сме ги изгубиле во животот. Со учење да се заштитиме подобро, се чувствуваме посигурни кога сме сами.
Во секој случај, ние го промовираме нашето здравје.
Младите можат да развијат голема умешност, па дури и да развијат уметнички вештини.
Многумина ги поврзуваат боречките вештини само со агресија и бруталност. Таму е
во Вушу е важно да се намали постојната агресија
канали и избегнувајте борба со надвор. Станува збор за расплет на себе.
Кога присуствував на работилница со мајсторот Шен Ксиинг, мајсторот на школата Таџидао, тој ни рече на наставниците: „Нека борат уметниците да медитираат, а луѓето што бараат само тишина да се борат. Само тогаш
јин и јанг ќе се балансираат едни со други затоа што нашата природа е дека сме мирни и
дека сме агресивни. "
Ако ги игнорираме нежните и тивки во нас, стануваме наши
Следејќи го егото - исклучување од нашето срце и незнаење во нас, како кон другите, така и кон нас самите. Ако ја игнорираме агресивната во нас, ја избегнуваме наметливоста и живоста во нас; ги потиснуваме надворешните појави
Јанг моќ во нас. Потоа може да се манифестира во неконтролирани емоционални испади или да влијае на здравјето на нашите органи.
Боречките вештини треба да бидат поврзани со обука на доблестите и срцето. На овој начин практикантот може да добие сила, самодоверба и чист ум.
Кој би сакал да прочита повеќе:
За Шаолин Кунг Фу
(преземено од: Шифу Јан Леи, Инстант здравје: тренингот за долготрајност на Шаолин, Чигонг)
Чи Гонг или Шаолин?
Потребни ви се и двете. Потребен ви е Чи Гонг за зајакнување на внатрешните органи и отворање на меридијаните. Ја подобрува виталноста и акумулира енергија со намалување на метаболичката стапка. Чи Гонг ги хармонизира јин и јанг во вас (вдишување е јин и издишување е јанг, одмор е јин и активност е јанг, итн.). Јин и Јанг постојано се менуваат и ни треба рамнотежа.
Кунг Фу (Шаолин) ви дава енергија за вашиот ум и тело и го зајакнува вашето тело и циркулацијата. Обезбедува оптимална кондиција. Ја поддржува мускулната сила и коските, особено како што старееме. Исто така, ни дава задоволство, поголема агилност и способности за кои не мислевме дека ги имаме.
Ако веќе имате редовна програма за фитнес, додајте ја Чи Гонг наместо Кунг Фу. Ако сте уморни по денот навечер и сакате да се опуштите, или ако сте уморни откако сте се разбудиле наутро, тогаш вежбајте Чи Гонг. Ако ви недостасува енергија, вежбајте Чи Гонг. Или, ако сакате да изгубите тежина и сеуште не можете да управувате со тоа и покрај вежбање и диета, тогаш вашиот ендокрин систем (хормонски систем) веројатно е надвор од рамнотежа и произведувате премногу кортизол. Чи Гонг може да помогне да се усогласи ова.
Ако сте постари и не сте се преселиле долго време, тогаш започнете со Чи Гонг. Подоцна можете да додадете повеќе напорни вежби.
Исто така е многу корисно за време на бременоста или кога ви треба сила затоа што имате мали деца. Но, помага и ако ги забележите првите знаци на старост на лицето и телото. Чи Гонг се смета во Кина како тајна за младоста и продолжувањето на животот.
Чи Гонг
- го нормализира крвниот притисок
- ги намалува хормоните на стресот во крвта
- ја намалува биолошката старост
- ги намалува знаците на абење во телото
- ви помага да спиете добро
- го зголемува очекуваниот животен век
- го зајакнува имунолошкиот систем
- го зголемува чувството на внатрешен мир и благосостојба
Ако ви треба нешто навечер после денот за да се ослободите од својата енергија, тогаш треба да вежбате кунг фу. Ова исто така се препорачува ако работите sedentary работа цел ден и ви треба добра кардиоваскуларна обука.