Шеќер од перспектива на ТКМ и каква улога игра високата чувствителност во него; Конечно без шеќер!
Слика погоре: Фотографија на Луис Видал на Unsplash
Придонес за гостин од Надин Пласиер
Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) го надгледува здравјето на луѓето и развојот на болести повеќе од 2000 години. Таа секогаш зазема холистички пристап и ги зема предвид емоциите, уставот на една личност, целиот животен стил, климатските услови и многу повеќе. На темата „шеќер“, ТЦМ нуди неколку возбудливи перспективи и корисни совети кои се нови за нашиот западен начин на размислување. Исто така, може да ни објасни како индивидуалните видови устав се справуваат со емоциите и шеќерот. Дури и висока чувствителност беше препознаена во текот на 2000 година и може да се најде меѓу различните уставни типови.
Диета со пет елементи
Превентивен дел од овој лек е исхраната, која многумина веројатно ја знаат под терминот „исхрана на пет елементи“. Името доаѓа од фактот дека сите манифестации во светот и во нашето тело се доделени на петте елементи дрво, оган, земја, метал и вода во ТЦМ. Отпрвин звучи поетично, но зад него стои многу софистициран систем на механизми на дејствување во телото кои влијаат едни на други.
Извор: Википедија
Слатки работи и нивните ефекти од гледна точка на диетата со пет елементи
На секој елемент му е доделен вкус и бидејќи слаткиот вкус му припаѓа на земниот елемент, тој е и оној кој страда прв кога јадеме премногу слатки работи. Земјениот елемент се залага за органи на желудник и слезина. Во основа, на овој елемент му треба сладост, но пред 2000 години ова не се сфаќаше како индустриски шеќер или чоколадо, туку жито, што се разбира кога ќе го џвакате подолго време. И според ТЦМ, треба да се готви најдобро затоа што тогаш е најдобро сварливо. Човекот го открил пожарот одамна и го направил употреблив за себе, и така неговото варење исто така се прилагодило на него. Енергијата што беше заштедена за варење потоа се слеа во нашиот мозок, кој потоа беше во можност понатаму да се развива. За жал, нашето тело сè уште не е во можност да се прилагоди на индустрискиот шеќер и слатките во вишок за кратко време.
Во античко време, тоа беше добар знак за телото да најде нешто слатко, бидејќи слаткото е многу негување и го олеснува преживувањето. Веќе немаме проблем да умреме од глад во индустријализираните земји. Спротивно на тоа, ние имаме тенденција да ги храниме своите тела прекумерно. Особено брашното од бело пченица е супер хранлива материја. Но, нашето тело не сака крајности, бидејќи она што промовира во вистинска мерка, штети во вишок (или во недостаток). И така, шеќерот и сите слатки работи исто така ја ослабуваат слезината и стомакот, можеби заедно со бело брашно во овошна торта. Покрај тоа, слатките имаат навлажнувачки ефект. Ова е добро ако имате сува кашлица, но во спротивно, телото не сака да има премногу влага, бидејќи може да доведе до слуз што ве прави болни, што може да резултира, на пример, во недостаток на апетит, едем, целулит, дебелина, чувство на студ, вртоглавица, гадење, мека столица, проблеми со концентрацијата до дејекција и „расположение за дождливото време“ и многу повеќе може да покаже.
Ако претерувате со сладост многу години, елементот вода на крајот исто така ќе биде засегнат. Бидејќи бубрезите, мочниот меур, коските, забите, косата, виталната енергија и волјата се доделени на ова, ова може да се забележи преку опаѓање на косата, расипување на забите, недостаток на погон и слаба волја. Ова создава еден маѓепсан круг затоа што сакате да ја надоместите вашата слабост со шеќер, што за кратко му дава енергија на мозокот. Но, долгорочното влијание го прави токму спротивното. Во одреден момент, индолентноста може да се претвори во тврдоглавост во смисла на „Јас нема да дозволам да ми го одземат чоколадото!“
Однос на типови земја и дрво со сладок вкус
Степенот до кој слатките влијаат, зависи и од вашиот сопствен вид устав. Секој има свој фокус на два елементи, но на крајот е повеќе или помалку составен од сите пет елементи. Кога имате многу елемент земја, имате тенденција да се размножувате и да се грижите. Се чини дека постигнувањето слатки е брзо и лесно уверување. Тие исто така имаат тенденција да се жртвуваат себеси за другите, заборавајќи на сопствените потреби. Потоа, тој се обидува да го надомести ова со слатки.
Сепак, особено со типот на земја, слатките многу побрзо ќе ја погодат рамнотежата отколку со дрво, на пример. Да, знам дека ова е нефер. Како утеха: типовите на земја се многу подобри тимски играчи и затоа се попопуларни, додека ситните, спортски видови дрво ја сакаат конкуренцијата и понекогаш можат да бидат прилично себични. Но, шеќерот не е ни за нив лесен: кога овие момци јадат шеќер, тоа најмногу се должи на тоа што имаат стагнација на црниот дроб. Црниот дроб и жолчното кесе се доделуваат на елементот дрво. Одговорен е и за протокот на емоции. Со потиснати емоции, особено во форма на лутина и недостаток на движење, овој елемент може брзо да се заглави. TCM го нарекува стагнација на црниот дроб Чи. Ова може да се манифестира во напнатост, промени во расположението, ненадејни изливи на лутина, мелење заби и многу други симптоми.
Ако тогаш не ги решите емоциите и не се движите премалку, брзо влегувате во зависност од однесување. Покрај зависноста од шеќер, ова може да биде и зависност од алкохол и други зависности. Другите видови устав исто така можат да развијат стагнација на црниот дроб Чи, но тенденцијата е поголема кај типовите Вуд.
Однос помеѓу високо чувствителни типови метали и сладок вкус
TCM препозна илјадници години дека некои луѓе се особено чувствителни. Денес ова се нарекува "висока чувствителност", во TCM овој имот е доделен на елементот метал. Кога станува збор за поимот метал, можеби нема да можете да замислите дека е многу етеричен и деликатен. Можеби ова станува појасно ако знаете дека на него се доделени и белите дробови, што според кинеската концепција формира фина магла и ја дистрибуира по телото. Ја навлажнува кожата и е одговорна и за имунитетот и дебелото црево. Типична карактеристика на металниот тип е тоа што тој има добра "жица нагоре", може лесно да медитира и секогаш изгледа како да лебди малку во другите сфери. Бидејќи добива нефилтрирани многу стимули, неговиот мозок брзо се преплавува. Како надворешните дразби да не се доволни, металните типови имаат тенденција да имаат сложени внатрешни програми за размислување, од кои неколку обично работат истовремено. Значи, постои и внатрешна преголема стимулација.
Многу метални момци тогаш инстинктивно чувствуваат дека треба да излезат од умот и да се приземјат и да се обидат да го сторат тоа јадејќи бонбони. Слаткото делува смирувачки на нервите и на заземјувањето, бидејќи припаѓа на елементот земја. Индустрискиот шеќер за жал го лишува мозокот од многу хранливи материи за кои особено се потребни типови метали, бидејќи нивниот мозок често користи повеќе од другите, особено во стресни ситуации. На пример, тие тогаш сметаат дека немаат магнезиум и инстинктивно посегнуваат по чоколадо бидејќи какаото содржи магнезиум. Можеби би им помогнало ако консумираат минерали во друга храна или ако барем јадат само чоколадо со висока доказ. Покрај тоа, на металниот тип му е доделена емоција на тага. Кога има меланхолична фаза, тој исто така има тенденција да се расположи со шеќер. Можеби една огнена, спонтана, креативна активност што предизвикува страст би била доволна да го извлече од цврстината на ладниот метал и да го направи податлив како загреан метал во ковачот.
Повеќе совети за ракување со шеќер
Особено трите наведени елементи од дрво, земја и метал можат да имаат тема со шеќер. Но, постојат и некои општи совети од теоријата со пет елементи кои можат да бидат корисни за сите видови устав кога се работи за шеќер:
За начинот на живот, меѓу другото, постојат следниве совети во TCM: Не само за типот на земјата, важно е да се навикнете на размножување и грижи. Затоа што тоа може да го ослабне елементот земја за секој вид устав. Да, тоа е лесно да се каже. Корисен чекор во оваа насока може да биде да помислите на три моменти на среќа секоја вечер, за кои бевте благодарни на тој ден (добро, чоколадо „Повеќе би прескокнал ... Но има многу повеќе!) Ако има премногу Влагата во телото секогаш треба да се носи на прошетка после јадење, избегнувајќи влажна околина и влажна облека. Ако сте склони на зависност од однесување, најдобриот начин да ја разбиете емоционалната стагнација е да танцувате и да видите кои ситуации во секојдневниот живот ве прават лути повторно и повторно и да барате нови решенија.
Не помага сето ова? Тогаш може да има други нерамнотежи во вашиот сопствен систем на физичко или емоционално ниво или начинот на живот да ја наруши рамнотежата.