Шеќер во бебешка каша - семејна кујна без шеќер, здрава, здрава исхрана за целото семејство
Шеќер во бебешка каша, важна тема за новите родители кои сакаат да започнат комплементарна храна со своето дете.
Во оваа статија, ќе споделам неколку корисни совети и трикови со вас, кои ќе ви помогнат да ја оцените храната за бебиња. На овој начин можете брзо да видите дали каша е соодветна за вашето бебе или треба да ги држите рацете подалеку од неа.
Зошто треба да избегнувате шеќер во бебешка каша
Во првата година од животот, вашето бебе поминува низ разни случувања. Расте, учи многу нови работи и сетилните органи се откриваат и развиваат. На овој начин се втикнува и вкусот.
Ние, луѓето, природно сакаме слатки вкусови. Ова во основа е основен инстинкт. Дури и нашите предци од камено доба знаеја дека слатка храна значи и безбедна храна. Зад горчливиот вкус често стои нешто отровно. Се што има горчлив вкус, вашето бебе ќе го плукне веднаш затоа што може да биде токсично. Овој заштитен механизам беше од витално значење илјадници години. Денес е прилично неважно за преживување, бидејќи околината на вашето бебе е обично безбедна и пријателска за деца. Но, оваа предиспозиција сè уште е зачувана во нас. Значи, на вашето бебе му се допаѓа природно слатко. Слаткото е исто така првиот вкус со кој доаѓа во контакт, бидејќи мајчиното млеко е слатко.
Закачи ме
Воведувањето во комплементарната храна е исто така вовед во целосно нови светови на вкус. Веројатно ја знаете изреката „она што земјоделецот не знае дека не го јаде“. На децата често им е потребно многу повторување за да прифатат нова храна, а со тоа и нови вкусови. Меѓутоа, ако сега ја однесете кратенката до засладена каша, бидејќи вашето бебе ги плука првите лажици зеленчук, не може да се случи вистински развој на вкус. Шеќерот во каша не му остава на бебето простор за правилно изразување други вкусови, така што тој/таа не може да се интересира ниту за зеленчукови кашички богати со витамини, кои се многу важни за здравиот развој на вашето бебе.
Како да препознаете шеќер во бебешка каша
Како што реков на почетокот, шеќерот има многу имиња.
Ако ги прочитате состојките на комерцијално достапните каши, ќе откриете дека никогаш нема да го најдете зборот шеќер директно. Но, шеќерот се крие зад многу други термини.
Најчесто користени се:
Треба да обрнете внимание на овие состојки!
Продолжено млеко во бебешка каша
Последователното млеко често се наведува како состојка на храна за бебиња. Продолжено млеко значи дека содржи 2 или 3 оброци наместо млеко во прав. Овие т.н. следни формули се проценува дека се помалку препорачливи бидејќи не содржат само лактоза, т.е. млечен шеќер, како шеќер.
Формулите за следење треба да се даваат строго во согласност со упатствата на пакувањето, бидејќи прекумерното хранење на доенчето е лесно. Многу често, единствената индикација е „каша направена од дополнително млеко“. Вистинските видови шеќер не се разложуваат понатаму. Опасна стапица. Употребата на последователно млеко во храна за бебиња треба да се смета за критична. За да се избегне каков било шеќер во бебешка каша, може да се купат инстант производи што содржат само чисто жито. Алтернативно, житото може да се меле сами
Објаснување можете да најдете на видеото: Шеќер во бебешка каша.
Треба да обрнете внимание на ова кога купувате каши од зеленчук, овошје и млеко
🥕 Бебешката храна идеално треба да биде без шеќер
🥕 Вкусови како ванила или цимет не се погодни за развој на вкус и треба да се избегнуваат.
🥕 Солта, пиперката и другите зачини немаат место во храната за бебиња.
Milk Следното млеко не е квалитет, туку критериум за исклучување
Glasses Чашите за зеленчук треба да се подобрат со лажичка природно ладно цедено масло, на пример, масло од репка. Ова известување недостасува на повеќето очила.
Meals Оброците за пиење обично содржат многу шеќер. Покрај тоа, треба да научите да лажирате со дополнителна храна, а не да пиете!
🥕 Имињата како каша „добра ноќ“, „вечер“ или „убави соништа“ често се знак дека кашата содржи многу шеќер. Висока калорична содржина обично им овозможува на бебињата да спијат добро.