Шеќерот е нездрав и ве дебелее
Добро е познато дека премногу шеќер може да биде штетно. Здравјето страда бидејќи шеќерот промовира расипување на забите и, поради неговата висока содржина на калории, исто така може да доведе до дебелеење.
Исто така, не е спорно дека шеќерот промовира дијабетес. Особено со децата, треба да се внимава да нема премногу шеќер во исхраната.
Саем за слатки 2014 во Келн
Слатките се зголемуваат во денешно време. Сепак, тие не се сметаат точно за здрави и се многу контроверзни. Тука се вклучени различни видови шеќер, кои не се класифицираат секогаш како слатки. Најновите кондиторски креации се презентираат годишно на саемот за слатки во Келн.
Шеќерот дебелее и е штетен за организмот
Ако шеќерот се внесе во вишок, тој може да биде штетен за организмот. Сепак, особено е тешко дури и да се препознае шеќерот во храната.
Шеќерот му штети на организмот на два начина. Прво и најважно, тој промовира расипување на забите, второ, ве прави дебели, бидејќи содржи тони калории кои не се метаболизираат без соодветно вежбање и се претвораат во маснотии.
Особено заштити ги децата од слатки
Пијалоците, особено, се опасни затоа што честопати имаат висока содржина на шеќер без да сфаќаат за тоа. Ова главно ја вклучува добро познатата Кока-Кола.
Исто така се претпоставува дека шеќерот исто така го зголемува ризикот од дијабетес. Сепак, оваа теза сè уште не е јасно докажана. Треба да се спречи децата да внесуваат премногу слатки, без оглед на формата.
Бидејќи малите особено брзо се навикнуваат на шеќер и со тоа ги промовираат опасностите на млада возраст. Шеќерот треба да биде помалку од 10% во дневната исхрана.
Заштедете при печење со шеќер
Сепак, статистичките податоци исто така не можат да потврдат дека постои горна граница кога станува збор за дневна содржина на шеќер. Нема доволно податоци за ова. Затоа, пред сè е германското друштво за исхрана што препорачува консумирање храна со неколку видови шеќер само повремено.
Бидејќи многу шеќер се користи и при печење, треба да бидете сигурни дека тука се користи само половина од шеќерот.
На крајот, бисквитите и колачите сепак имаат доволно сладост, но се многу помалку натоварени со шеќер отколку порано, со што се намалува ризикот по здравјето.
Повеќе статии од оваа категорија
Труење со храна: Курс за времетраење на симптомите со 5 совети и домашни лекови
Труењето со храна е предизвикано од консумирање на контаминирана или расипана храна ... продолжете »
Интермитентен пост: губете тежина успешно со наизменичниот план за пост
Постот и диетата се дел од моменталниот тренд. Откажувањето ... продолжи »
Морна диетите за брзо слабеење имаат фатални последици
Диетата со молња во форма на диета за несреќи или 24-часовна диета е задоволство ... повеќе »
Веганска исхрана здрава или нездрава - избегнувајте недостаток
Свесното, одржливо живеење и здравата исхрана добиваат сè поголемо внимание.… Продолжи »
Куркума: здрав зачин со ефекти и несакани ефекти
Куркумата е растение поврзано со ѓумбир и се користи во… повеќе »
Повеќе статии со овој клучен збор
АОК бара данок на шеќер
Општите локални компании за здравствено осигурување бараат од федералната влада да собере ... повеќе »
СЗО: Препорака за шеќер дневно во грамови коцки лажички
Светската здравствена организација (СЗО) ја одреди препорачаната количина шеќер за… продолжи »
Дебелината не е толку лоша како недостаток на вежбање
Според неодамнешното истражување на Универзитетот во Кембриџ, дебелината не е… продолжи »
Секој втор Германец има прекумерна тежина
Бројот на луѓе со прекумерна тежина во светската популација се зголемува побрзо од ... продолжи »
Ниската содржина на протеини во чипс, хамбургери, итн е одговорна за дебелината
Најдоцна вечерта пред телевизорот се поставува: желбите ... продолжете »
Тековни здравствени вести
Олабавете мускулно стврднување> Што да направите со хронично ...
Мускулите болат по енергично вежбање и се чувствуваат напнато и напорно. Атлетскиот тренинг повеќе не може да се заврши. Ако
Ладни раце и студени нозе: причини за ...
На ладни надворешни температури, рацете и нозете брзо чувствуваат студ. Дали оваа сензација се јавува постојано во загреани простории или во студена сезона ...
Труење со храна: Курс за времетраење на симптомите со 5 совети ...
Труењето со храна е предизвикано од консумирање на контаминирана или расипана храна и покажува симптоми слични на симптомите на гастроинтестиналниот грип. Првите знаци и ...
Ефект и примена на масло од ѓумбир - самото масло од ѓумбир ...
Маслото од ѓумбир, здраво сеопфатно потекло од Азија, помага при разни физички и ментални заболувања. Иако пред неколку години беше прилично непознат, ѓумбирот стана ...
Леќата здрава и без глутен - псевдо-жито со ...
Вистинската леќата (Fagopyrum esculentum), позната и како обична леќата, е една од најстарите култури што се шири од Азија до Европа. …
Тест за замена на шеќер: Здрава алтернатива замена на шеќер
Кои замени за шеќер (замени за шеќер) постојат? Која е најдобрата замена за шеќер и каков е ефектот врз забите и нивото на шеќер во крвта/инсулин и ...
Терапија со ударни бранови - цена на траење на апликацијата
Шок брановите се користат за медицински терапии уште од 80-тите години на минатиот век. Ако екстракорпоралните бранови првично биле користени за разбивање на камења во бубрезите и камења во мочниот меур, овие ...
Минимализмот во животот значи „помалку е повеќе“
Минимализам, трендовски пристап кон животот што продолжува да го освојува европскиот континент од Америка. Но, дали минималистичкиот начин на живот е модерен изум, или се слични ...
Интермитентен пост: ослабете успешно со наизменичен пост ...
Постот и диетата се дел од моменталниот тренд. Избегнувањето храна треба да го одржува телото здраво и да се вклопува подолго и да овозможи стареење без симптоми ....
Дијагноза на злоупотреба на никотин: значење и последици за ...
Злоупотребата на никотин е штетна потрошувачка на производи од тутун што содржат никотин. Ова име може да се парафразира од латинскиот јазик со злоупотреба на никотин како резултат на зависност од никотин. Злоупотребата на никотин е ...
предмети
Популарни новости за здравјето
Затоа оцетот е здрав и овие типови ... (74149)
Оцет е составен дел од културата на храна во бројни земји ...
Вртоглавица кога стоите: Причина може да биде синдром на цервикален 'рбет (30341)
Вртоглавица, особено кога стоите, може да биде предизвикана од синдром на цервикален 'рбет ...
Колку црвено вино е здраво или штетно (23626)
„Никој не може да одбие чаша црвено вино во чест.“ Реченици како ...
Удар во главата може да има сериозни последици ... (22597)
Дури и мал удар во главата може да има сериозни последици ...
Фрилетика: Нов спортски култ со опасност за ... (20046)
Фрилетиката станува сè попопуларна. Мускулите се градат за многу кратко време ....
Здравје на забите: Болни заби поради недостаток на минерали (17710)
Многу деца имаат оштетени заби. Честопати ова се должи на ...
Остеопатија за хернијален диск разумно и корисно или ... (17434)
Остеопатијата се смета за особено нежен метод на лекување. Целта на оваа форма на терапија ...
Депресијата може да резултира од воспаление во мозокот (15271)
Според новата студија на научниците од Центарот, депресијата може да ...
Текила: содржан агавин помага при слабеење (14595)
Текилата е веројатно последното нешто за кое размислувате кога ...
Направете сами лековити масти: Рецепти сами да направите (11196)
Лековитите масти го развиваат својот ефект во фармацевтската индустрија преку ...
Студија докажува: Недостаток на витамин Д може да го зголеми ризикот од МС (9161)
Точните причини за мултиплекс склероза (МС) се и покрај ...
Најдобар производ за слабеење на тестот од Stiftung Warentest (8803)
Кои се најдобрите производи за слабеење? Кои производи за слабеење навистина помагаат и ...
Депресијата е болест на перфекционистите (7718)
Клиничката слика на депресија се зголемува. Според…
Јагодите го намалуваат холестеролот (7548)
Овошјето е здраво од различни причини: Содржи ...
Метаболичко заболување препознатливо со разделена увула (7077)
Ретка метаболна болест може, ако погледнете низ грлото ...