Програми за слабеење во диети; quot; Потрошувач; Тестот за квоти во голема мера не успеа
Постот е и фигурата за бикини наскоро повторно ќе се бара. Списанието „Консумент“ одблизу разгледа четири диети, ниту една не беше убедлива.
Секоја година магазинот за заштита на потрошувачи „Консумент“ внимателно ги разгледува диетите за време на постот. Оваа година ретко кој можеше да убеди. Само една од четири програми за слабеење постигна просечен рејтинг. Ниту една диета не можеше да ги убеди тестерите.
„Диетално чудо“ од САД
Програмата „Уништи“ од докторот Иан К. Смит, која е поздравена како „чудо од диета“ од САД, излезе најдобро. За шест недели, мали оброци во мешана храна се јадат во текот на денот: три главни оброци, закуска и три до четири закуски. Овошјето и зеленчукот често се достапни како закуски и протеински шејк се консумира секој ден. „Shred“ главно се однесува на многу спортување, барем 45 минути на ден.
За тестерите од „Консумент“, подготовката на седум до осум оброци беше премногу време. Секојдневното вежбање исто така им одземаше многу време. Покрај тоа, рецептите содржат премногу заситени масти и премногу шеќер, рекоа тестерите и ја оценија програмата како просечна.
„Диета од 90 дена“
„90-дневната диета“ беше оценета уште полоша. Таа се заснова на четири специфични денови на исхрана кои се повторуваат одново и одново: протеински ден, два дена јаглени хидрати и еден витамински ден, на кој може да се јаде само овошје и зеленчук. Секој 29-ти ден е ден за пиење вода. Не е дозволено млеко, шеќер и алкохол. За тестерите, неделното мени не обезбедува доволно енергија, обично само 1.090 калории во просек. „Сметаме дека е чудно што на некои денови храната е многу ретка, а на другите е доста дарежлива“, пишува „потрошувачот“.
„Слаб без вежбање“
„Да заборавиме“ се програмите „СОС тенок без спорт“ и „Исхраната за hCG“. Првиот се заснова на исхраната на крвната група, според која исхраната на една личност се базира на неговата крвна група. Авторката Катарина Бахман го надополнува ова знаење со совет од индиски лекар. Според тестерите, не се вклучени попрецизни информации за исхраната, многу повеќе се „детоксицира“ еднаш неделно. „Наспроти она што го сугерира насловот,„ СОС Слим без спорт “не е водич за диети, повеќе од книга за тропско овошје“, рече „потрошувачот“.
„Исхраната hCG“, која е особено популарна кај холивудските славни личности, настапи исто толку лошо. Програмата се заснова на малку јадење и инјектирање hCG, хормон за бременост. Се претпоставува дека тоа предизвикува телото, како и на бремената жена, да паѓа на масните наслаги и да ги распаѓа во случај на недостиг на храна. Алтернативната практичарка и авторка Ен Хилд не се потпира на инјекции во нејзината програма, туку на хомеопатски капки hCG, кои се достапни дури и на Интернет.
Апсурдни совети
Отсега на менито има само два оброка со максимум 500 калории во траење од 21 ден. Капките треба да ги земате во текот на денот. „Потрошувач“ ја опиша диетата како „програма за слабеење со премалку калории“. Покрај тоа, нема научни докази за падот на hCG. Според тестерите, книгата содржи и голем број лажни изјави и апсурдни совети. На пример, масната козметика, која може да додаде маснотии во телото преку кожата, треба да се избегнува за време на диетата.