Шеќерот може сериозно да и наштети на младите - Духовен весник
Според ЦСИД, ефектот на стареење на кожата ќе биде видлив колку што е поголема потрошувачката на рафиниран шеќер. Брчки или фини линии на челото, акни, отоци во пределот на очите или бледа и сува кожа се само некои од симптомите.
Експертите истакнуваат дека ваквите проблеми со кожата не се активираат само од рафиниран шеќер, туку и од овошје, зеленчук и цели зрна, но не на такво ниво како преработените слатки.
Процес на стареење
„Потрошувачката на храна со висок гликемиски индекс доведува до брз пораст на шеќерот во крвта и брзи флуктуации на инсулинот. Со текот на времето, ова може да доведе до инсулинска резистенција, па дури и дијабетес, што го забрзува процесот на стареење “, вели д-р Тамара Грифитс од британското здружение на дерматолози за„ Индипендент “.
„Слатката храна може да има директно влијание врз процесот на стареење на кожата (постои хемиска реакција што предизвикува стареење, гликација)“, рече Тамара Грифитс.
Молекули на шеќер
Молекулите на шеќер влијаат на дејството на колаген и еластин, две од основните супстанции за кожата да го задржи својот младешки изглед, пренесува CSID.
Други експерти предупредуваат дека шеќерот дехидрира, може да го зголеми производството на себум, што доведува до тен подложен на зголемување на телесната тежина и акни. Сепак, истражувачите велат дека шеќерот е дел од урамнотежена исхрана и може да биде дел од здрав начин на живот и само диетите со многу шеќер треба да бидат причина за загриженост.