Шема на диверзификација
Една од радостите на родителството е моментот на хранење, односно кога ќе можете да седнете со новороденчето и да уживате овој пат со тоа што ќе му се приближите на детето, притоа давајќи му ја потребната исхрана.
Диверзифицирање на исхраната на бебето значи воведување на друга храна покрај млекото во дневното мени на бебето. Тоа е важна фаза во животот на детето, која е неопходна бидејќи неговите нутриционистички потреби се зголемуваат и повеќе не можат да бидат опфатени со млечна диета.
Колку често треба да го храните?
Во минатото, педијатрите препорачуваат хранењето да се одвива само еднаш на секои 3-4 часа - без оглед дали бил гладен или не.. Денес, педијатрите им кажуваат на новите родители да бидат пофлексибилни и да го хранат своето бебе на барање, реагирајќи на гладот на детето, хранејќи го малку порано, елиминирајќи го следното хранење. Обично се препорачува првото хранење и ноќното да се одвиваат во исто време секој ден, додека другите можат да имаат флексибилно време. Со ова, хранењето нема да стане премногу случајно и детето ќе има одредено чувство на рутина.
Сите новороденчиња кои се дојат ќе јадат, поголемиот дел од времето, еднаш на секои 2 часа; обично откако ќе се разбудат. Се разбира, ова може да варира, како и многу други фактори (вклучително и колку сте изеле на последното хранење) кои можат да играат улога. Новороденчињата, кои се хранат со млеко во прав, можат да јадат еднаш на секои 3 или 4 часа; но, се разбира, овој број секогаш може да варира. Се сеќавам дека бебето не треба да конзумира, како вообичаен пијалок, кравјо млеко, сè додека не наполни една година.
Како што се развива стомакот на бебето, распоредот за хранење ќе започне да се нормализира, а времето помеѓу секое хранење ќе почне да се зголемува. Кога бебето ќе достигне возраст од 6 до 8 месеци, тие не треба да се дојат или да се хранат со шишиња повеќе од 4-6 пати на ден, и за тоа време не треба да се будат ноќе за да храна. Конечно, бебето ќе мора да се откаже од мајчиното млеко или млеко во прав и да пие кравјо млеко кога ќе наполни една година. До оваа возраст, детето треба да јаде 3 оброци на ден, со хранливи закуски меѓу нив.
Моделите на хранење можат да бидат збунувачки, но на крајот ќе научите што му треба на вашето дете. Исто така, ќе научите како да одговорите на тие потреби. Ако има какви било проблеми, разговарајте со вашиот педијатар за да бидете сигурни дека нема медицински проблеми.
Кога детето е подготвено да направи транзиција кон цврста храна?
Како што детето старее, ќе забележите дека времето помеѓу хранењето ќе се зголеми. Детето исто така ќе јаде многу брзо. Додека бебето не наполни 4-6 месеци, ќе биде тешко да му се обезбедат сите хранливи материи и енергија што му се потребни само со мајчино млеко или млеко во прав, а потоа ќе воведете цврста храна бидејќи, во оваа фаза, дигестивниот систем е доволно зрел да се справи со оваа промена.
Според специјалистите, се препорачува да не се дава цврста храна на детето до возраст од 6 месеци, иако некои деца можат да бидат подготвени за оваа фаза порано.
Некои од знаците дека бебето е подготвено за цврста храна се: кога можат да стојат со помош, тие имаат добра потпора во вратот и главата, внимаваат на другите членови на семејството за време на оброкот и можат да голтаат житни култури. мека за деца. Запомнете дека прво треба да се користат житарки, а храната да се надополнува со мајчино млеко или млеко во прав.
Целта на оваа промена, да се елиминира мајчиното млеко или млеко во прав, е постепено да се воведат различни вкусови и текстури, така што, до возраст од една година, детето може да ужива во разновидна и здрава исхрана.
Секое дете е различно. Некои од нив уживаат да испробуваат различни вкусови и текстури, со што минуваат низ процес на елиминирање на мајчиното млеко брзо и лесно, додека на други им треба повеќе време да се навикнат на нова храна. Постапувајте со темпото на вашето дете, преминувајќи се во друга фаза на оваа промена кога е соодветна за него.
Како по правило, диверзификацијата започнува на 4 месеци за деца со вештачко хранење и на 6 месеци за деца со природна храна, и паралелно, се бара услов бебето да ја достигне границата од 6 килограми.
ВНИМАНИЕ! Не започнувајте со диверзификација пред да се консултирате со вашиот педијатар! Секое бебе е уникатно и има свое темпо на развој!
Важно е да се даде на детето точна количина на хранливи материи, во вистинско време, така што тој ќе има здрав развој во детството, а подоцна и во животот. Постојат неколку прашања кога станува збор за хранење на вашето бебе.
Принципите на диверзификација се:
- Започнува кај здраво бебе без никакви знаци на болест
- Се воведува истовремено само една нова храна, за да се тестира толеранцијата на детето кон неа
- Започнете со мали количини и одете постепено до целосната замена на трпезаријата за млеко
- Обидете се да го нахраните детето со лажичка, додека детето седи
- Ако бебето одбие одредена храна, тој нема да инсистира, особено во оваа фаза. Почекајте неколку дена и потоа продолжете со нејзината администрација. Запомнете дека сè уште прима најголем дел од хранливите материи и енергија потребни од мајчиното млеко или мајчиното млеко.
- Храната што се користи за хранење на бебето треба да биде свежа, домашна, по можност без конзерванси, зачини, без сол или шеќер, до возраст од 1 година
- Babyе се следат столици за бебиња доколку се појави повраќање, а ќе се следи и зголемувањето на телесната тежина.
- Willе започне со житни култури веднаш измешани со млеко, во случај на хипотрофични деца (послаби) или со супа од зеленчук, кај еутрофични (нормална тежина) или хипертрофични (прекумерна тежина) деца.
Супа од зеленчук се администрира на ручек. Тие се користат за нејзина подготовка првично само со корени (морков, целер, белило), потоа компир, тиквички, бибер, кромид итн., Почитувајќи го правилото за постепено воведување. Дозволено е да додадете лажичка масло во супата, за да ја зголемите нејзината калориска и хранлива вредност.
Во првите денови се администрира само сок, почнувајќи од 20-30 ml, потоа ќе се зголеми со 20-30 ml/ден до 100 ml, по што ќе се додаде варениот и пасиран зеленчук, исто така во постепено зголемени количини.
Третиот оброк што ќе биде заменет е оној од 10-11, кога се воведуваат овошните сокови (јаболко, портокал, праска) и сокот од морков, проследено со негово „задебелување“ со пулпата од споменатите плодови, плус, во зависност од сезона, други: кајсија, круша, грозје.
Администрацијата на банани и киви е контроверзна - со богата содржина на витамини и минерали, но со алергенски потенцијал, затоа ја препорачуваат некои лекари по возраст од 1 година.
Во сите случаи, воведувањето на овие нови намирници ќе биде дополнето со млекото што бебето обично го добивало во тоа време. Целосна замена се врши само кога новата храна има зголемена конзистентност (пире) и бебето прима 120 - 150 гр од таа храна.
На возраст од околу 6-7 месеци, откако бебето ќе се навикне на 3-те различни оброци, ќе се додаде кравјо сирење - обично мешано со овошно пире.
Кога бебето е старо од 6 до 8 месеци, ќе продолжите да воведувате нова храна, но треба да го направите ова со храна еднаш, за да бидете сигурни дека нема алергии. Прво, треба да започнете да ја ставате лажицата во устата на детето, така што тој ќе се навикне на тоа чувство, а можеби и во лажицата ставете храна со пире, со малку мајчино млеко или млеко во прав.
- Пире од зеленчук како моркови, репа или компири.
- Пире од овошје, како што се банани, круши или зрели јаболка.
- Ceитарки што не содржат пченица, како ориз, саго или пченка за деца.
Двапати неделно можете да дадете тврдо варена жолчка од јајце наместо месо. Како гарнитури, можете да го замените пирето од зеленчук со спанаќ, ориз, циулама (бел сос). Можете да подготвите ќофтиња со кнедли од ориз или гриз, направени само со жолчка од јајце.
Откако детето ќе се навикне да јаде со лажица, можете постепено и полека да го зголемувате бројот на овие гасови кои се нудат дневно.
Во оваа фаза, бебето ќе консумира околу 500/600 мл мајчино млеко или млеко во прав секој ден, и покрај тоа треба да има барем еден оброк со храна со висока содржина на протеини, како што се посно месо, риба. или леќа. Јајцата треба да се готват доволно долго додека жолчката не стане тврда.
Од 8 месеци можете да внесете во исхраната обичен јогурт, природен, мала количина путер и павлака, додадена на ручек или формирање посебен оброк (од 17: 00-18: 00 часот), заедно со палента или тестенини (јуфки). Од оваа возраст се дозволени леб, бисквити, домашни диетални колачи (папанаси, на пример). Бебето ќе се охрабри да ја држи оваа храна во раката и да јаде само.
По 9 месеци лесно можете да го промените вкусот на храната со лимон, борш, додаден во супи или лук во бели или доматни сосови. Во основа, како што се приближува една година, детето ќе може да јаде зготвена храна, многу разновидна, слична на остатокот од семејството, со ограничување на сол, пржена храна, зачини, сурова јајце/белка од јајце, дури и подготвена, свинско, животински/растителни масти во зголемени количини.
Од една година, користеното млеко во прав може да се замени со кравјо млеко, но за мајките што дојат, многу е добро да не го доите бебето, ако има лактација и бебето сепак покажува интерес за доење.
До возраст од 1 година се целосно забранети:
- Пчелен мед
- Бело јајце
- Свинско месо
- Кикирики, ореви, други семиња (опасност од давење)
- Чоколадо
- Пржена, масна, зачинета храна
Во текот на целиот период на диверзификација, родителите мора да имаат контакт со лекарот на детето, кој ќе го следи нутритивниот статус на детето и еволуцијата на кривата на тежината. Мора да се има предвид една работа, имено дека секое дете има свој апетит и темпо на раст и развој, па затоа не треба да се споредува со другите деца, туку да се оценува клинички од страна на лекарот.