Шест митови за дебелината
од Вероника Радулеску, понеделник, 16 јуни 2008 година, 9:31 часот
По цел ден во канцеларија, слезете од лифтот, влезете во автомобилот и. и во лифтот. Доаѓате дома премногу уморни за да направите нешто друго. Ја земате чинијата со храна, се искачувате на врвот на креветот и започнувате да го притискате далечинскиот управувач додека не заспиете. Истото сценарио секој ден. Секој од нас помина низ таков период. Сепак, некои платија многу и многу затоа што беа седечки. Завршија со добри вишок килограми, од кои не можеа да се ослободат. Станале дебели. За нив се зборува многу. Што е точно и што не се наоѓа во статијата.
1. Дебелите луѓе јадат повеќе од слабите .
19 студии од 20, направени пред 1979 година, покажуваат дека дебелите луѓе јадат многу, па дури и помалку отколку луѓето со нормална тежина. Истражувањата ги потврдуваат овие наоди. Дебелината има многу причини, а количината на потрошена храна е само еден од факторите кои влијаат на нечија тежина. Генетика, ендокрини функции, начин на живот, лекови и метаболизам - сите играат улога во одредувањето на нечија тежина.
2. Оние кои се обидуваат да ослабат го прават тоа за да бидат поздрави, но и да го продолжат својот живот.
Губењето на тежината не мора да значи дека ќе живеете подолго. Всушност, оние кои следат диети кои се премногу драстични или чија тежина флуктуира со текот на времето, имаат двојно поголема веројатност да развијат кардиоваскуларни болести и дијабетес тип 2, отколку оние кои остануваат со прекумерна тежина.
3. Повеќето луѓе добиваат на тежина како што стареат.
Причината што тежината може да се зголеми со возраста е дека луѓето стануваат помалку активни и имаат тенденција да губат мускулна маса, што предизвикува метаболизам да се забави.
4. Ако сте дебели, не можете да бидете здрави.
Во случај на активни луѓе со прекумерна тежина, ризикот од смртност е помал отколку кај оние кои имаат нормална тежина, но седат. Склоноста кон одредени болести може да се намали ако лицето, дури и со прекумерна тежина, е активно.
5. Луѓето стануваат дебели затоа што не прават ништо за да ослабат. Јас не вежбам и не се хранам здраво.
Дебелината не е секогаш проблем во однесувањето. Иако физичката активност и навиките во исхраната се важен фактор, постојат и други елементи што треба да се земат предвид пред да се суди за лице со прекумерна тежина. Хормоналните проблеми играат поважна улога од вежбањето и храната.
6. Дебелината е специфична само за високоразвиените земји, каде што луѓето имаат невешт начин на живот - на пример САД и Велика Британија.
Наспроти очекувањата, дури и во земјите во развој, каде сè уште има луѓе кои страдаат од глад, има луѓе со прекумерна тежина. Објаснувањето се чини дека е едноставно: метаболизмот е под влијание на социјалните промени, кои доведуваат до поголема потрошувачка на храна и, на крајот, генетски прилагодувања. Студија на Организацијата на Обединетите нации за храна и земјоделство покажува дека детската дебелина може да се должи на тоа што мајките не јадат доволно за време на бременоста.