Шин шини, воспаление на периостеумот, синдром на шин-шина Page 5 Laufforum - Laufen, трчање;
Андре
Администратор
ОМГ. Сега не велам ништо повеќе.
Имајте убав викенд на сите!
Мартиприват
Гостин
ОМГ. Сега не велам ништо повеќе.
Имајте убав викенд на сите!
И ти исто! Забавувајте се играјќи фудбал
Секој што трча пред мене го заслужува тоа
сонце 79w
трча.де славна личност
ОМГ. Сега не велам ништо повеќе.
Имајте убав викенд на сите!
Doе го направам бунтовникот следната недела. Училиште, трчање, а потоа одење кај другар и фудбал и пиво и недела страдање
Испратено од мојот GT-I9505 со Tapatalk
kvn apstdt
трча.де славна личност
метално џуџе
трча.де славна личност
@kvn apstdt: кој одбор е тоа.
kvn apstdt
трча.де славна личност
метално џуџе
трча.де славна личност
kvn apstdt
трча.де славна личност
но го добив тука
Совршен за моите цели
метално џуџе
трча.де славна личност
но го добив тука
Совршен за моите цели
Андре
Администратор
Колку траеш на тоа? 20 минути?
Мартиприват
Гостин
Ешка
Веројатно и јас го сакам тоа. Мислам дека тоа е добра работа.
Можете исто така да направите убави работи на страна, да ги миете забите итн.
Која е разликата помеѓу таблата со црвената точка и онаа со сината точка?
Не се отвори со мене
Секој што трча пред мене го заслужува тоа
kvn apstdt
трча.де славна личност
Можете да го направите и на страна, да ги миете забите и сл.
Која е разликата помеѓу таблата со црвената точка и онаа со сината точка?
Не се отвори со мене
Миењето заби е навистина добро потрошено време
Мислам дека оние со црвена точка се за девојчиња, оние со сини се за момчиња
kvn apstdt
трча.де славна личност
Андре
Администратор
Билансна табла: Бев на неа неколку пати вчера 6-7 минути (можеше да бидат 10). Во одреден момент потколениците се затегнуваат и забележувате дека се исцрпени. Тогаш јас секогаш ги истегнувам телињата.
Не ги забележувам шините на шината на таблата, па претпоставувам дека нема да ме повреди ниту мене. Вчера put ставив кинезио лента, што се чувствува како мала релаксација.
Малку е подобро од петокот. Пешачењето работи безболно, но чувствителноста на притисок е сè уште присутна и сè уште е значително поголема отколку претходниот ден кога се обидов да оттурнам нешто. Од моја гледна точка денес, тоа дефинитивно беше грешка.
Се надевам дека вечерва ќе стигнам на вечерните консултации на време. Мојот семеен лекар се врати од одмор и тој самиот беше долгогодишен тркач. Само се надевам дека некако ќе ми помогне.
Андре
Администратор
Ракоплескајте ако чувствувате дека среќата е вистината. Бидејќи сум среќен.
Затоа, само што отидов кај мојот матичен лекар. Прво легна на мостот и тој се чувствуваше кратко, тогаш треба да станам исправен и потоа: „О да“.
Тој клекнува на колена, се чувствува под мојата нога и ми вели: „willе биде тоа“.
Заоблени нозе. Слаб лак на стапалото. Ова преоптоварува прецизно овој мускул на кора.
Сега ви препишав табани и анализа на трчање и исто така препорака од ортопедски хирург кој, меѓу другото, ги опреми германските ски-скокачи и разни фигуристи.
Мојот лекар виде дека изгубив тежина и ми рече дека дефинитивно треба да се држам до тоа и ме мотивираше да останам на топката.
Тој е прилично сигурен дека влошките треба лесно да го решат проблемот.
Сè уште треба да трчам бос и да ги тренирам стапалата, па можеби еден ден повторно ќе можам да трчам без влошка. Едноставно не работи брзо, и затоа некои луѓе со години имаат проблеми со шини на шин.
Сето тоа звучи многу логично и веродостојно и мило ми е што отидов. Сега навистина имам на ум цел, пат и сето тоа има смисла некаде.
Утре одам на анализа на работи и прилагодување на влошките. Да видиме што ќе дојде од тоа.
Трчајќи_Сандра
трча.де славна личност
Само направи го тоа
трча.де славна личност
Конечно се чинеше дека сте во можност да ја решите причината, среќен сум за вас.
За среќа, немам повеќе проблеми и можев да истрчам 8,4 км денес без никакви проблеми.
сонце 79w
трча.де славна личност
Ракоплескајте ако чувствувате дека среќата е вистината. Бидејќи сум среќен.
Затоа, само што отидов кај мојот матичен лекар. Прво легна на мостот и тој се чувствува кратко, тогаш треба да станам исправен и потоа: „О да“.
Тој клекнува на колена, се чувствува под мојата нога и ми вели: „Така ќе биде“.
Заоблени нозе. Слаб лак на стапалото. Ова преоптоварува прецизно овој мускул на кора.
Сега ви препишав табани и анализа на трчање и исто така препорака од ортопедски хирург кој, меѓу другото, ги опреми германските ски скокачи и разни фигуристи.
Мојот лекар виде дека изгубив тежина и ми рече дека дефинитивно треба да се држам до тоа и ме мотивираше да останам на топката.
Тој е прилично сигурен дека влошките треба лесно да го решат проблемот.
Сè уште треба да трчам бос и да ги тренирам стапалата, па можеби еден ден повторно ќе можам да трчам без влошка. Едноставно не работи брзо, и затоа некои луѓе со години имаат проблеми со шини на шин.
Сето тоа звучи многу логично и веродостојно и мило ми е што отидов. Сега навистина имам на ум цел, пат и сето тоа има смисла некаде.
Утре одам на анализа на работи и прилагодување на влошките. Да видиме што ќе дојде од тоа.
Тоа звучи навистина добро .
Како работите конечно да се одвиваат напред.
Сè уште не е дозволено да се развиваат чуда, но сега исто така мислам дека наскоро ќе дојдете до многу подобри резултати. .
И сега повторно знам зошто толку многу го ценам овој форум. Често ги објаснува зборовите што стојат зад експертите преку вакви натписи/теми.
Само сега разбирам зошто докторот во Хелерсен ми го истакна ова трипати. Ако имам проблеми, веднаш треба да побарам табани. Или дали веќе немав поплаки.
Ви благодариме за тоа тука во рундата. Научив многу тука во последните неколку месеци.
Испратено од мојот GT-I9505 со Tapatalk
Торстен Х.
трча.де славна личност
Андре
Администратор
Ви благодарам на сите.
Денес беше таму. Мораше да стои на скенер за стапала, кој потоа го мери оптоварувањето и дистрибуцијата на притисокот и дигитално го создава профилот.
Врз основа на ова скенирање, ѓонот сега се произведува. Ништо повеќе со гипс, како што можеби знаете од порано.;-)
Со здравственото осигурување треба да платите 10 евра. Ова е тогаш направено од пластика и кожа, има потежок клин и некако изгледаше дека нозете ќе ве болат во него во одреден момент.
Подобра варијанта е направена од еден материјал (пена?) И чини 40 евра доплата, но може да се фрли во машината за перење за перење. Издржливост приближно 1.800 - 2.000 км.
Само најдобро за моите нозе, се разбира.;-)
Тие ќе бидат подготвени следниот вторник. Потоа треба да ги донесам и чевлите за трчање и потоа да се направи анализа на трчање и ѓонот да се прилагоди на чевелот. Веројатно на неутралните.
Таа рече дека ако треба да трчам прво, тогаш со стабилниот чевел, бидејќи ова има потпора и го поддржува лакот на стапалото. Стабилен чевел + влошка тогаш веројатно е премногу подоцна.
Ако имам среќа, стабилниот чевел се доближува до неутралниот со влошка, за да можам евентуално да ги стартувам двата модели, тогаш Inspire само без влошка. Но, ќе дознаам повеќе за тоа следната недела.
Анализата за извршување не ја плаќа касата, но чини само 16,50 евра. Значи, со дополнителното плаќање за ѓонот, јас сум околу 56,50 евра. Ако тоа ми помогне конечно да можам да одам повторно без болка, секако вреди за мене.
Проценка: Јас сум навистина неутрален во принцип, но закопчувањето на лакот на стапалото ќе ме направи преголем пренатор. Стапалото сега е доведено во стабилна позиција од ѓонот и од лакот. Ова значи дека можам повторно да се тркалам оптимално и да не преоптоварувам ништо.
Можно е во одреден момент во иднина ниту да ми треба влошка, ниту стабилен чевел. Но, не се ставам под притисок. Runе трчам со влошка и често одам бос во слободното време и конкретно ќе ги тренирам мускулите на потколениците и стапалата. Остатокот може да се појави само по себе во одреден момент.