Школа за танцување Артур Мареј
Добро е познато дека танцувањето не е едноставен спорт, туку комплексна активност што носи и емоционални и физички придобивки. Студиите на тимот Артур Мареј Букурешт покажуваат дека луѓето кои практикуваат танц како дополнителна активност на работа, имаат многу поизбалансиран и здрав начин на живот. Од мноштвото придобивки што танцувањето им ги носи на ничии животи, тимот на Артур Мареј избра 5 причини зошто треба да научите да танцувате. Еве го:
1. Танцувањето е вистински лек за физичко здравје
Слабеење, зголемена флексибилност, зајакнување на коските и мускулен тонус се некои од главните придобивки што танцувањето ги има на телото. Танцувањето е вистински физички тренинг, кој брилијантно може да го замени одењето во теретана. Танцувањето може да биде форма на спорт за сите возрасти, без оглед на фигурата и фитнесот. Има широк спектар на придобивки за здравјето на телото, но и на умот - го подобрува функционирањето на срцето и белите дробови, ја зајакнува мускулната маса и ја зголемува кондицијата, ги тонизира мускулите, губи вишок килограми, го елиминира ризикот од остеопороза, создава поголема моторна координација добро, и последно, но не и најмалку важно, развива социјални вештини и ја зголемува самодовербата.
2. Се ослободувате од стресот акумулиран на работа
Научно е докажано дека ендорфинот се елиминира преку танц, а кога ќе се појави овој феномен, умот и телото се во одлична состојба. Ендорфините се природни седативи кои мозокот ги елиминира и ја намалува анксиозноста. Со елиминирање на ендорфините, перцепцијата на животот на умот станува позитивна. Така, по добар тренинг, елиминираниот ендорфин помага да се смири телото и да се создаде оптимистички став. Друга помош што доаѓа со елиминација на ендорфин е подобрување на сонот. Така, непроспиените ноќи поради стрес може да се третираат со танцување!
3. Создадете нови врски со вашиот животен партнер
Тимот на Артур Мареј препорачува страсни танци како совршен почеток за обнова на вашата врска со вашиот партнер. Страсните танци ги пренесуваат најинтензивните чувства, почнувајќи од музиката, која е главниот фактор на емоциите, до врската создадена со партнерот за танцување. Страста што се забележува во очите на секој танчер кога танцува танго, румба или болеро, е целосна транспозиција во карактерот на тој танц. Како топ три од најстрасните латински танци ги споменуваме танго, румба и болеро. Овие три танци се сложена комбинација помеѓу посебната флуидност на движењата, сензуалниот ритам на музиката и слободата да се стави сопствен отпечаток на кореографиите.
4. Развијте ја можноста за повеќе задачи и имагинација
Покрај своите духовни придобивки, танцувањето е совршен тренинг за да го одржите вашиот мозок млад, да размислувате брзо и секогаш поврзани. Ивееме во ера на брзина, а една од најважните квалитети е можноста за повеќе задача. Танцот ја развива оваа исклучително важна карактеристика на нашите денови. Зошто? Бидејќи, танцот претставува сложеност, моторна координација и развој на меморијата. Учењето на кореографија вклучува активирање на сите ресурси, квалитетот на мултитаскинг, за да може да се комбинираат: техниката на чекорите, ритамот на музиката и флуидноста на движењата.
Друг квалитет што танцот дефинитивно го развива е имагинацијата. Секој пат кога ќе научите кореографија, ќе ја следите техниката на наставникот-водич, но без да сфатите, капка од вашата личност и имагинација ќе го покрие секое движење и ќе ја направи таа кореографија уникатна. Вие го дефинирате вашиот сопствен стил на танцување, се разбира, со помош на наставници кои ги корегираат сите направени грешки.
5. Овозможува зајакнување на самодовербата
Човечко и природно е чувството на срам да се развива кај секој од нас, но се разликува од срамот. Срамот и танцот не прават добар дом, затоа за да се ослободиме од стравот од танцување мора да се опуштиме, да се ослободиме од предрасудите и да дозволиме танцот да не завладее. И, како можеме да го направиме ова подобро? Ние одиме на часови по танцување во студиото Артур Мареј во Букурешт! Веќе знаеме дека главната придобивка од танцот е зголемување на самодовербата, но само вие навистина може да се убедите во ова со тоа што ќе зачекорите во салата за танцување на музиката.
Танцот зборува за неверојатно „зајакнување“ на самодовербата. Можеби во прв степен дури и нема да го направите ова подобрување, но оние околу вас дефинитивно ќе го забележат тоа! Размислете колку добро ќе се чувствувате кога некој ќе ве покани на танц, и вие ќе прифатите со насмевка на лицето, без никаков траг од страв.
Како ви се допадна статијата? Гласај!