Школки со зелена усна за спречување на болести на зглобовите

Рекламирањето ветува повеќе отколку што може да испорача. Постоечките студии за производи со зелена усна не се убедливи.

Накратко најважните:

Производите од школки со зелена усна се на пазарот со децении и треба да помогнат во проблеми со зглобовите и многу повеќе.
Сепак, недостасува студии кои обезбедуваат научно издржани докази за тврдените ефекти. Затоа, Комисијата на ЕУ не одобри никакви тврдења поврзани со здравјето за додатоци на храна со школки со зелени усни.
Производите од школка со зелена усна можат да бидат контаминирани со токсини од алги.

Што стои зад рекламирањето на школките со зелени усни?

Во нивниот роден Нов Зеланд, јадењето на зелена усна школка се вели дека ги штити Маорите, односно домородното население, „повеќе од 6000 години“ од ревматизам, артритис и други болести, барем според легендата. Според огласувачите, капсулите, таблетите и пудрата со зелена усна се во можност да ја ублажат болката при воспалителни болести на зглобовите, па дури и да имаат профилактички ефект против заеднички поплаки на спортисти и против абење на зглобовите. Тие исто така треба да покажат позитивни ефекти кај пациенти со астма и исто така да ги зајакнат сврзното ткиво и кожата.

Производите често содржат други супстанции што се рекламираат како наводна „синовијална течност“, како што се екстракт од 'рскавица од ајкула, куркумин, хондроитин и глукозамин.

Понекогаш се рекламира „еколошкото производство“ на школки на „сертифицирани фарми“.

Вака изгледа реалноста: Дури и ако Маорите наводно ја користеле зелената школка со векови за да спречат и лекуваат болести - високата потрошувачка на школки не може да се спореди со потрошувачката на прав и екстракти од школки во капсули. Покрај тоа, здравствените истражувања на владата на Нов Зеланд покажуваат дека возрасните Маори се погодени од хронични состојби како што се артритис и други. се претстави уште полошо во споредба со другите групи на население.

Неколку студии достапни со екстракт од зелена усна за спречување на проблеми со зглобовите не се научно убедливи: тие се претежно со слаб квалитет, имаат мал број учесници и даваат контрадикторни резултати. Не може да се докаже ниту ефикасност за спречување на болка во мускулите или болни мускули кај спортистите.

Европскиот орган за безбедност на храната (ЕФСА) отфрли разни здравствени тврдења за екстракти од зелена усна, побарани од провајдери. Врз основа на презентираните студии, ЕФСА не беше во можност да идентификува каузална врска помеѓу потрошувачката на школки со зелени усни или екстракти од нив и одржувањето на здрави зглобови и коски. Природната стандардна истражувачка соработка, која исто така се стреми кон објективни научни (базирани на докази) анализи, не гледа цврсти докази за позитивен ефект кај пациенти со ревматоиден артритис.

Додека производите од школки со зелена усна веќе долго време се продаваат како додатоци во исхраната, во моментов на пазарот нема одобрен лек што содржи состојки од школка со зелени усни. За разлика од фармацевтските препарати, додатоците во исхраната не бараат регулаторно одобрување за да се пуштат на пазарот и не треба да се доставуваат докази за ефикасност или безбедност.

На што треба да внимавам кога користам производи со зелена усна од школки?

Школки со зелена усна можат да бидат контаминирани со разни токсини од алги (токсични метаболички производи на алги, на пример, микроцистини). Ако сакате да пробате производи со зелена усна, испратете лабораториска анализа. Овие, доколку е можно, треба да бидат од германска лабораторија и да докажат дека суровината е само малку загадена со токсини од алги, или идеално воопшто. Угледни даватели на услуги ќе бидат среќни да го сторат тоа. Вашиот фармацевт сигурно ќе ви помогне доколку имате проблеми со толкување на анализите.

Ако производителот е со седиште во Германија, исто така можете да поднесете барање до одговорната агенција за контрола на храна таму во согласност со Законот за информации за потрошувачите. Прашајте дали предметниот производ е тестиран за токсини од алги и со какви резултати.

Совети:

Треба да разговарате со вашиот лекар за каков вид на терапија е корисна за вашите заеднички проблеми или за превенција.
Вежба прилагодена на симптомите и диета со малку месо и растително потекло може фундаментално да ја поддржи терапијата.
Наместо скапи, но бескорисни додатоци во исхраната, попрво би ги потрошиле парите на високо квалитетни масла со многу омега-3 масни киселини (лен, орев и масло од репка), на ореви или на 1 - 2 оброци од морска риба неделно.

Кои се производите со школки со зелена усна?

Капсулите, таблетите или прав содржат суво замрзнување месо од школка во прав или соодветни екстракти од школка со зелена усна (Perna canaliculus). Овој вид на школка се нарекува и зелена усна школка. Потекнува од водите околу Нов Зеланд, а исто така се одгледува во големи размери во аквакултурата.

Како и секоја храна, производите со школки со зелена усна не содржат дефинирани, стандардизирани екстракти. Ова беше критикувано и од ЕФСА (види погоре). Како резултат, доказите за студиите за секој одделен производ со својот посебен екстракт се предуслов за позитивна проценка од страна на ЕФСА со цел да им се овозможи да рекламираат одредена ефективност. Во случај на комбинации со други супстанции кои исто така не се униформни во нивниот состав, како што се куркумин, глукозамин, итн., За секој производ ќе бидат потребни веродостојни студии за ефикасност.

Кои состојки се содржани во зелените школки?

Школките содржат гликозаминогликани, јаглени хидрати, минерали, витамини и амино киселини, како и масти, омега-3 масни киселини, како што се наоѓаат во рибиното масло и холестерол. Школките можат многу да се разликуваат во нивниот состав, што пак ќе влијае на можниот ефект. Гликозаминогликаните се соединенија со долг ланец на амино шеќер, кои исто така се наоѓаат во синовијалната течност. За омега-3 масните киселини се вели дека имаат антиинфламаторно дејство.

Оток:

Медицина транспарентна (2014): Олеснување на ревматизмот преку рибино масло сомнително. Дел: Сокоја зелена усна кај ревматизам и остеоартритис сомнителна; Статус: 23 јуни 2014 година, пристапено на 29 јуни 2017 година

ЕФСА панел за диететски производи, исхрана и алергии (2009): Научно мислење за поткрепа на здравствени тврдења поврзани со екстракт од зелена усна и одржување на зглобовите, коските и мускулите (ID 1571, 1813) согласно член 13 (1) од регулативата (ЕЗ) бр. 1924/2006 година. EFSA Journal 2009; 7 (9): 1265, пристапено на 29 јуни 2017 година

Министерство за здравство (2012): Здравје на возрасни во Нов Зеланд 2011/12: Клучни наоди од Анкетата за здравјето на Нов Зеланд. Велингтон, страница 76: Повисоки стапки на артритис кај маори мажи, пристапено на 4 јули 2017 година

Grienke U, Silke J, Tasdemir D (2014) Биоактивни соединенија од морски школки и нивните ефекти врз здравјето на луѓето. Хемија на храна 142 (2014) 48-60 (преглед)