Шокантни десет милиони мртви - поради здравјето на нездравата исхрана

Ажурирано: 15.09.2017 - 12:23 часот

Дебелината доведува до многу здравствени проблеми, како што се срцеви заболувања. Околу 9,5 милиони луѓе ширум светот починаа од тоа во 2016 година.

Премногу нездрава храна, премалку зеленчук - голема студија сега покажува шокантни работи: Десет милиони луѓе починаа во 2016 година затоа што јаделе погрешно.

Многу овошје и зеленчук, растителни влакна и често риба на чинијата: има многу препораки за здрава исхрана. Но, многу малку се држат до тоа. За нив, само вкус има на трпезата. За жал, она што е особено вкусно, честопати не е особено добро за вашите колкови и здравје.

Излегува претежно премногу маснотии, шеќер и сол. Премногу зачинет помфрит, мрсни хамбургери или чоколадни плочки - сите тие му штетат многу на нашето тело. Особено кога планот за исхрана се состои од овие нездрави искушенија.

Нездравата исхрана е одговорна за десет милиони смртни случаи ширум светот?

И исто така Експертите сега алармираат: Според вас, неухранетоста одигра голема улога во еден од пет смртни случаи во индустриски развиените нации во 2016 година да има. Ова сега ја покажа најголемата здравствена студија на светот објавена во списанието „Лансет“.

Поточно, тоа значи: само во изминатата година, треба да кажеме десет милиони луѓе починаа од болести предизвикано, меѓу другото, од нездрава исхрана. Особено во критиките: месото. Ако јадете многу од тоа, особено оние кои се високо обработени, драстично би го зголемиле ризикот од смрт, според истражувачите. Здравствените последици би биле понекогаш драматични. Овие вклучуваат:

Дебелината
Нивото на инсулин е превисоко
висок крвен притисок
Нивото на холестерол е превисоко

Се смета дека овие четири фактори на ризик се одговорни за предвремената смрт. Особено прекумерната тежина, која е неконтролирана во индустријализираните земји, е сериозен здравствен проблем, објаснува Кристофер Мари од Институтот за здравствена проценка на Универзитетот во Вашингтон во Сиетл.

За големата студија со име „Студија за глобален товар на болести„Годишно, повеќе од 2.500 научници проценуваат податоци за повеќе од 330 болести, причини за смрт и повреди.

Срцев удар, дијабетес и пушење: студијата открива - повеќето починале од нив

Резултатот за 2016 година беше: повеќето смртни случаи ширум светот биле од срцева состојба (приближно 9,5 милиони луѓе). Особено се истакна срцевиот удар. Но, бројот на дијабетичари исто така се зголемува масовно на многу места. Така треба да биде 1,4 милиони луѓе починаа како резултат на нивниот дијабетес биде. Потресна работа во врска со тоа: Во текот на изминатите десет години, бројот се зголеми за 31 процент.

Но, честопати се занемарува уште еден важен фактор на ризик: тоа Чад. Вториот треба да биде целосен за 7,1 милиони смртни случаи бидете одговорни - тоа е околу пет пати повеќе отколку заради дијабетес.

Алармантно е и тоа што се вели дека се повеќе луѓе страдаат од депресија и други ментални болести. Во 2016 година веќе имаше 1,1 милијарди луѓе кои се пожалија на тоа.

Единствената позитива: Сепак генералниот животен век продолжува да расте и за двата пола. Момче родено во 2016 година треба да има просечен животен век од 78,5 години, а девојчето дури 83,3 години.

Една лажичка на ден: колку сол е сè уште здрава?

На телото му требаат околу шест грама натриум хлорид - хемиско име на сол - на ден. Фото: Андреа Варнек

Лоша слика на ситно бело зрно или не: Солта е неопходна за организмот. Не треба да биде премногу. Фото: Андреа Варнек

Не е лесно за секој што сака да ја намали потрошувачката на сол од здравствени причини. Затоа што не е доволно едноставно да се забрани шејкерот за сол во кујната. Често има сол во преработената храна. Фото: Андреа Варнек

Се вели дека премногу сол доведува до висок крвен притисок и со тоа го зголемува ризикот од срцеви и мозочни удари. Фото: Андреа Варнек

Германското друштво за исхрана (ДГЕ) предупредува да не се јаде премногу кујнска сол. ДГЕ препорачува да не се трошат повеќе од шест грама - околу една лажица - трпезариска сол на ден. Фото: Карл-Јозеф Хилденбранд