Шпагети со сос од туна; д рецепт со павлака; брокула

Направено брзо, на сите им се допаѓа: нашите шпагети со сос од туна.

Тестенините и туната прават одличен тим. Во овој рецепт, сепак, рибата не се служи со домати, туку со кремаст сос направен од павлака и крем сирење. Дефинитивно пробајте го!

Состојки за 4 порции:

400 гр шпагети
1 лажица масло
1 кромид
3 чешниња лук
200 гр брокула
2 лименки туна, во сопствен сок
150 гр павлака
100 гр крем сирење, природно
2 лажиче сенф
сол
Бибер, свежо мелен

По порција околу:

631 ккал
19 гр маснотии
78 гр јаглехидрати
34 g протеини

Време на подготовка:

И ова е како се прави:

Гответе ги тестенините ал денте во согласност со упатствата на пакетот. Во меѓувреме, излупете ги кромидот и чешнињата лук и грубо исечкајте ги обете.
Исчистете ја брокулата, исечете ја на цвеќе и варете додека не се стегне до залак во тенџере полн со солена вода - потоа исцедете го и исцедете го добро.
Загрејте го маслото во тенџере и испржете го кромидот и лукот. Исцедете ја туната и додадете во мешавината на кромид и лук, промешајте сè заедно.
Во следниот чекор, промешајте ги павлаката и крем сирењето и загрејте сè на среден пламен. Зачинете го сосот со сенф и сол.
Послужете ги шпагетите со сос и брокула. Украсете со свежо мелен пипер - готово!

Наши Шпагети со сос од туна докажете дека туната во сос со тестенини не мора да се подготвува со домати, но исто така исекува фина фигура со кремасти компоненти. Целата работа повеќе не е класично италијанско јадење, но тоа не го намалува вкусот. Ако, пак, барате оригинални рецепти од „Бела Италија“, треба да прелистате низ нашата галерија со слики:

И додека сме на вистински италијански јазик, ние исто така ќе ви претставиме еден од нашите апсолутни фаворити: Пен ол'рарабиата. Навистина убаво и топло и супер брзо за подготовка. Рецептот можете да го видите на нашето видео:

Слика на билтен за рецепти за жени

Фини, едноставни и брзи рецепти? Потоа, регистрирајте се за сликата на билтенот за рецепти за жени. Нашите најдобри рецепти за оваа недела потоа ќе ви бидат испратени по е-пошта и бесплатно.

Оригинална италијанска пена all‘arrabbiata

Друга креативна идеја: Обавезно пробајте го нашето едноставно печење тестенини со туна, грашок и моркови - искуство со вкус за млади и стари.

Ourе најдете многу повеќе рецепти за неверојатно вкусни јадења од тестенини, како и композиции со риба на нашите страници со теми. Само кликнете и оставете да бидете инспирирани.

Тука ќе најдете препораки за филмови, божиќни рецепти и креативни идеи за размислувачката сезона на доаѓањето.