Што јаде Михаела Радулеску Инспирирајте се од менито на starвездата! Диета; Исхрана

Таа јаде јајца скоро секој ден и многу внимава на храната што ја вклучува во нејзината диета. Има здрави закуски и пие зелен чај!

јаде

Михаела Радулеску на 3 август наполни 45 години и има беспрекорно тело. Facebookвездата објавила на Фејсбук фотографии со храната што ја јаде обично, мени од кое може да се инспирирате доколку сакате да имате беспрекорна фигура. „Ви посакувам добар ден, со многу вежбање и помалку храна, многу вода и помалку нерви, многу насмевки и помалку ржење:))) Добро утро.“, Е пораката со која Михаела Рудулеску ги поздрави своите обожаватели на Фејсбук едно утро.

Малата храна е аспект што emphasizedвездата го потенцираше и го следи. Дури и ако е алчна, theвездата им се препушта на добрите што ги посакува, но во мали количини и без претерување. Покрај тоа, движењето е секогаш присутно во нејзиниот живот, помагајќи to да има добро тонирано тело.

„Сега, повеќе од кога и да е, повеќе внимание посветувам на она што го јадам. (.) Така, јас го„ преуредив “фрижидерот одвнатре - изгледа многу позелено, но исто така и со јајца, млечни производи, сирење, риба, овошје и многу повеќе. течности “, изјавува starвездата во интервју дадено за списанието„ Што се случува доктор? “. Theвездата откри и кое е нејзиното мени еден ден:

  • за појадок генерално се одлучуваат за овошни сокови, јајца варени во лушпа или во вода со оцет, млеко или козјо јогурт, тост од интегрално брашно.

  • на ручек, изберете помеѓу супа, риба или салати, кои ги подготвувате само со маслиново масло, без сосови. Тој многу ретко се одлучува за бело месо што го пече само на скара, како што рече starвездата во интервју за „Што е докторе?“

  • Нејзините закуски се состојат од суров зеленчук (моркови, карфиол, печурки, артишок, домати, пиперки, авокадо) или сладолед од чоколадо.

  • вечерниот оброк се состои и од храна што не ја јадел на ручек, а покрај тоа тој конзумира зелен или чај од јасмин. „Пијам многу течности, особено вода, само кафе наутро и никогаш алкохол“, вели вездата.