Што јадеме за да имаме здрав тен Маријах Шминкер

Стара е изреката: „Ти си тоа што го јадеш“. Многу луѓе се прашуваат зошто имаат толку многу мозолчиња или несакан тен. Исхраната има многу важна улога не само во физичкиот или здравствениот аспект, туку и во аспектот на кожата. Колку повеќе храна јадеме, толку мозолчиња и акни ќе имаме и нашата кожа нема да го има посакуваниот сјај. Нашата кожа може да има корист од истите својства како срцето или другите органи во телото преку храната. Ново истражување сугерира дека јадењето храна богата со протеини, минерали и витамини има ефект против стареење.

Добра храна, здрава кожа

Храна што ја прави вашата кожа да изгледа полошо:

Големата идеја е дека ... колку повеќе нездрава храна јадеме, толку повеќе страда нашата кожа, покрај здравјето и физичкиот изглед. За еден ден процент од 70% од нашата маса треба да биде само овошје и зеленчук.

---